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作者 minpanda 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共21則

限定看板：FITNESS

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Re: [閒聊] 關於Jason fung的斷食、治癒糖尿病可能嗎已刪文

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +3

作者: ostracize - 發表於 2019/08/04 02:42(4年前)

10^F推minpanda: 回樓上：糖尿病是代謝疾病，可以靠飲食習慣逆轉，但是08/04 07:42

12^F→minpanda: 不能治癒，飲食習慣要維持一輩子。08/04 07:42

Re: [閒聊] 關於Jason fung的斷食、治癒糖尿病可能嗎已刪文

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +17

作者: ostracize - 發表於 2019/08/01 16:22(4年前)

24^F推minpanda: 推薦你閱讀《防彈飲食》+《植物的逆襲》，加上這兩本才08/04 00:45

25^F→minpanda: 能真正逆轉糖尿病。我個人試過2次12天只喝水的斷食，平08/04 00:45

26^F→minpanda: 日正常工作，週休二日，不會餓不影響表現。但是前提是08/04 00:45

27^F→minpanda: 斷食以前我已經是無澱粉無糖+抗發炎飲食，才不會出現不08/04 00:45

28^F→minpanda: 好的感受。08/04 00:46

29^F推minpanda: 當你知道糖、穀物、麥類製品(如麵包)是如何影響你的身08/04 00:49

30^F→minpanda: 體，你將不會再把它們視為"食物"。08/04 00:49

[閒聊] 有人買過防彈神器嗎

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +10

作者: starbuck - 發表於 2019/07/30 16:21(4年前)

10^F推minpanda: 推樓上，用手持攪拌棒，不只可以打咖啡還能做很多東西07/31 23:28

11^F→minpanda: 推薦飛利浦簡配那隻，不到一千但很好用。07/31 23:30

Re: [知識] 分享符合國健署我的餐盤的外食菜單10組

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +1

作者: elsa1721 - 發表於 2019/07/19 23:18(4年前)

33^F推minpanda: 推，大部分的乳製品(A1)是對健康不利的過敏原07/21 15:54

Re: [知識] 分享符合國健署我的餐盤的外食菜單10組

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +14

作者: d8613518 - 發表於 2019/07/20 07:08(4年前)

41^F推minpanda: 推樓上elsa大，很多文章都是為了推廣產品的廣告07/21 15:49

[討論] 斷食選擇不吃早餐還是晚餐有差嗎?

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +14

作者: zaxs12333 - 發表於 2019/06/25 15:15(4年前)

16^F推minpanda: 我一日一餐，試過早/午/晚，沒什麼大差別，只是晚上感06/26 14:13

17^F→minpanda: 覺比較悠閒，早上肚子會很撐。06/26 14:13

[心得] 間歇性斷食改變飲食型態

[ FITNESS ]458 留言, 推噓總分: +94

作者: Birdwood - 發表於 2019/06/16 01:32(5年前)

416^F推minpanda: 推薦吃素看"植物的逆襲”+106/20 15:20

[討論] 飲食對於脂肪分布的影響

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +9

作者: Epimenides - 發表於 2019/06/19 11:26(4年前)

9^F推minpanda: 推薦你看這個影片，看完就能理解任何糖是怎麼樣變成體06/19 21:19

10^F→minpanda: 脂肪的。(有中文字幕) https://youtu.be/f_4Q9Iv7_Ao06/19 21:19

11^F→minpanda: 低脂=高碳或高蛋白，身體用不完的蛋白也會被轉換成醣06/19 21:21

[閒聊] 為什麼一般人認為斷食很餓跟容易失敗？

[ FITNESS ]106 留言, 推噓總分: +34

作者: jas1123kimo - 發表於 2019/06/15 07:53(5年前)

99^F推minpanda: 斷食搭生酮，持續一個月就會發現飢餓感消失了06/19 21:02

[問題] 戒澱粉會精神不好?已刪文

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +11

作者: aphisia - 發表於 2019/06/04 22:36(5年前)

33^F推minpanda: 持續戒糖米麵穀的過來人跟你說，戒澱粉讓腦袋很清晰。06/05 01:12

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