Re: [知識] 分享符合國健署我的餐盤的外食菜單10組

看板FITNESS作者 (張森)時間4年前 (2019/07/20 07:08), 編輯推噓14(14推 0噓 34→)
留言48則, 18人參與, 4年前最新討論串4/6 (看更多)
你說的班圖人研究林營養師早就有回應過了 https://4fun.tw/obv4 愛斯基摩人骨鬆是因為日照不足，導致維生素D缺乏以致骨鬆。 骨鬆除了鈣不足外，維生素D也是影響因子之一。 不要只看到一點就妄下斷語 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.194.71 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1563577732.A.A37.html
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07/20 09:09, 4年前 , 1F
網址點進去啥也沒有
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07/20 09:10, 4年前 , 2F
只有簡單的兩行字
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07/20 09:20, 4年前 , 3F
比起喝牛奶補鈣卻充滿了正反兩面論述，健身預防更好
07/20 09:20, 3F
推
07/20 09:48, 4年前 , 4F
那是轉址警告，要點GO才會連到關鍵評論網轉我的文
07/20 09:48, 4F
推
07/20 11:59, 4年前 , 5F
推 牛奶真的很重要啊～
07/20 11:59, 5F
推
07/20 16:30, 4年前 , 6F
推這篇，營養師回應得很詳細
07/20 16:30, 6F
推
07/20 16:52, 4年前 , 7F
推這篇
07/20 16:52, 7F
推
07/20 16:56, 4年前 , 8F
營養師在第一篇裡面已經針對elsa1721舉的研究說明其問題
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07/20 16:56, 4年前 , 9F
剛看"我的餐盤"也是很困惑，例如水果和牛奶的分量，後來想
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07/20 16:58, 4年前 , 10F
想，這應該是兼顧到"容易施行",一般台灣人只要微幅調整飲
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07/20 16:58, 4年前 , 11F
食習慣即可符合。拿平均餘命只有50歲的班圖人樣本來"教導"
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07/20 16:58, 4年前 , 12F
大家"不要喝牛奶"也是有點奇妙....
07/20 16:58, 12F
推
07/20 18:34, 4年前 , 13F
而且兩個地方差異點很多 很難說一定是因為鈣質攝取量
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07/20 19:59, 4年前 , 14F
我阿公外婆一個80一個81不喝牛奶也是每天三層樓在那邊
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07/20 20:00, 4年前 , 15F
怕來爬去~他們的飲食完全不是西方飲食~雖然最近阿公開始
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07/20 20:00, 4年前 , 16F
有點吃力~我覺得做一點深蹲或弓步蹲當鍛鍊絕對有效~傳
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07/20 20:00, 4年前 , 17F
統的日本飲食也沒有奶製品卻是世界上最長壽的國家~牛奶
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07/20 20:00, 4年前 , 18F
和奶製品個人看法真的非必要~也沒需要
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07/20 21:00, 4年前 , 19F
不知el大怎知家中二老有無骨鬆？靠感覺？
07/20 21:00, 19F
推
07/20 22:11, 4年前 , 20F
長壽原因很多 而且不代表日本人食用乳製品的少...
07/20 22:11, 20F
推
07/20 22:37, 4年前 , 21F
日本人吃的魚不少嗎? 不要把問題簡單化 生物體本就是複
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07/20 22:38, 4年前 , 22F
雜系統 原因多半不會是單一項因素
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07/20 23:01, 4年前 , 23F
喝你所喝 信你所信
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推
07/21 07:20, 4年前 , 24F
elsa你自己說要大膽假設小心求證，但是怎麼用身邊的
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07/21 07:21, 4年前 , 25F
僅僅2個案做出"感覺"的結論?
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推
07/21 07:39, 4年前 , 26F
我也覺得不一定要乳製品 芝麻跟豆腐也能補充鈣質
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07/21 08:02, 4年前 , 27F
回P大~如果是要建議別人幹嘛幹嘛~當然必須得小心求證~就
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07/21 08:02, 4年前 , 28F
像建議別人喝牛奶這件事~這是整個產業鏈廠商~利用營養師
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07/21 08:03, 4年前 , 29F
~廣告~在你
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07/21 08:05, 4年前 , 30F
想得到的地方做全面的推廣~可是漸漸的有不同的聲音出來~
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07/21 08:05, 4年前 , 31F
傳統的東方飲食和日本飲食本來就不喝牛奶~勸人喝牛奶當
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07/21 08:05, 4年前 , 32F
然必須得要出來說明大家的疑慮~而我只是提出兩個案例不
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07/21 08:05, 4年前 , 33F
喝牛奶也可以過得好好的~這跟感覺又有什麼關係呢
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07/21 08:49, 4年前 , 34F
骨質疏鬆的人在跌倒之前也都活的好好的啊...
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推
07/21 09:50, 4年前 , 35F
不用跟某e認真
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07/21 09:50, 4年前 , 36F
貼一堆農場文假裝自己很懂= =
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07/21 12:42, 4年前 , 37F
腦子沒料說人不懂的鍵盤俠世上也一大堆
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07/21 13:47, 4年前 , 38F
但el大看起來真的不像懂的樣子
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07/21 14:30, 4年前 , 39F
半瓶水響叮噹 XD
07/21 14:30, 39F
推
07/21 15:20, 4年前 , 40F
真的懂就會貼論文不是農場文了啦
07/21 15:20, 40F
推
07/21 15:49, 4年前 , 41F
推樓上elsa大，很多文章都是為了推廣產品的廣告
07/21 15:49, 41F
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07/21 20:00, 4年前 , 42F
說真的 你的回應也說不上是多嚴謹的小心求證就是了
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07/21 20:02, 4年前 , 43F
你身邊的兩個樣本說真的說服力不大夠啊
07/21 20:02, 43F
推
07/22 21:55, 4年前 , 44F
牛奶本來就是我們容易取得又相對健康的飲品~~
07/22 21:55, 44F
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07/22 21:56, 4年前 , 45F
如果覺得沒必要喝，或是認為補充鈣質不需要靠牛奶
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07/22 21:56, 4年前 , 46F
其實可以建議攝取其餘的食物，芝麻之類的就好
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07/22 21:57, 4年前 , 47F
沒必要找特別的案例，來黑某個食物；均衡飲食最重要
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07/22 21:59, 4年前 , 48F
這是我多年來的微心得吧!什麼都吃什麼都別吃太多
07/22 21:59, 48F
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