作者查詢 / Kukuxumusu

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作者 Kukuxumusu 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共1076則

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[減肥] 降體脂請益

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +23

作者: foryourfutur - 發表於 2016/11/16 00:00(7年前)

39^F→Kukuxumusu: 之前一天走約40-50分鐘(通勤上班不答接駁車) 就有達11/16 16:25

40^F→Kukuxumusu: 每日超過一萬步如果又下班去健身房不搭公車去也是11/16 16:26

41^F→Kukuxumusu: 能一萬五左右吧(已沒配戴fitbit) 一日要一萬步其實沒11/16 16:27

42^F→Kukuxumusu: 那麼難因為我在溫/寒帶國家台灣的話可能很難(太熱)11/16 16:28

Re: [閒聊] 我正在吃減肥藥

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +22

作者: eudorachiang - 發表於 2016/11/08 23:17(7年前)

23^F→Kukuxumusu: 在淘寶或是沒法認證品牌的購物平台買藥物(甚至是保健11/09 16:08

24^F→Kukuxumusu: 食品) 我都覺得超勇的...11/09 16:08

33^F→Kukuxumusu: 我覺得啦應該說有些人的觀念從根本上就沒考慮過11/09 17:46

34^F→Kukuxumusu: 要腳踏實地的做法(別說不運動了連作息飲食也不願意11/09 17:47

35^F→Kukuxumusu: 改變) 這種人不論哪種藥或是奇怪的偏方(什麼震動瘦肚11/09 17:47

36^F→Kukuxumusu: 埋線按摩等等) 只要還有噱頭他們都還是會嘗試11/09 17:48

37^F→Kukuxumusu: 應該說價值觀上信仰上完全不同了 = =11/09 17:49

[閒聊] 我正在吃減肥藥

[ FITNESS ]133 留言, 推噓總分: +63

作者: Tony0114 - 發表於 2016/11/08 02:21(7年前)

74^F→Kukuxumusu: ...身為理工人純推實驗精神11/08 16:07

104^F→Kukuxumusu: 一直以為抗憂鬱的會造成胖欸 = =11/09 17:28

Re: [問題] 下半身肥胖不能做大重量？

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: 0

作者: colapola - 發表於 2016/11/03 11:42(7年前)

12^F→Kukuxumusu: 都是脂肪+1 要練大隻跟根據不專業觀察要練很多(健身11/03 23:47

13^F→Kukuxumusu: 房長時間天天報到)練很重才好像有點可能變大隻11/03 23:48

[問題] 腳底粉碎骨折過適合的有氧運動方式

[ FITNESS ]94 留言, 推噓總分: +32

作者: toroman520 - 發表於 2016/10/27 13:02(7年前)

20^F→Kukuxumusu: 好慘話說游泳就是只能多練如果能打水很能打也是10/27 17:12

21^F→Kukuxumusu: 會有運動到的(抱個浮板什麼的)10/27 17:12

22^F→Kukuxumusu: 游泳你想感覺到運動效果就是要試著加速了10/27 17:14

23^F→Kukuxumusu: 游泳你要有感就要開始算圈數算時間這樣子10/27 17:15

24^F→Kukuxumusu: 平衡感變差造成泳池邊危險很難解可能你整個生活習慣10/27 17:17

25^F→Kukuxumusu: 都要改變了...(你要習慣走路要盡量靠有扶手有支撐物10/27 17:18

26^F→Kukuxumusu: 只能祝福你了冏~~10/27 17:19

27^F→Kukuxumusu: 話說我之前看過一種用手轉的手踏車(? 也許你可以用10/27 17:21

29^F→Kukuxumusu: 網路沒找到像的下次我去健身房拍看看(我在國外就是了10/27 18:01

67^F→Kukuxumusu: 其實光是踩水(就是保持身體垂直頭可以出水呼吸) 用擺10/28 16:18

68^F→Kukuxumusu: 動手腳的方式(腳不可以碰到池底) 這樣子一開始絕對會10/28 16:19

70^F→Kukuxumusu: 有動到因為超難有點像水中芭蕾那樣好累的10/28 16:19

[減肥] 過重減肥請益消失

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +14

作者: enternalmoi - 發表於 2016/10/26 17:29(7年前)

16^F→Kukuxumusu: 繼續持之以恆吧加油你比較重可能要注意你的膝蓋10/26 22:51

[問題]外表看不出體脂肪低

[ FITNESS ]82 留言, 推噓總分: +34

作者: encorek47279 - 發表於 2016/10/20 04:30(7年前)

63^F→Kukuxumusu: 好瘦.......好好看醫生調養腸胃啊冏10/20 20:59

[閒聊] 有氧真的好難阿

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +18

作者: orafrank - 發表於 2016/10/19 17:10(7年前)

30^F→Kukuxumusu: 覺得找對運動看個人個性我游泳(不聽音樂沒買防水耳10/20 16:40

31^F→Kukuxumusu: 機那些太麻煩了XD) 就這樣默默的游默默的偷看別人(?10/20 16:40

33^F→Kukuxumusu: 就很容易可以游超過一小時腦袋完全沒在想了都在聽10/20 16:41

34^F→Kukuxumusu: 水泡聲目前想慢慢加上去六個月後希望能游到2個小時10/20 16:41

35^F→Kukuxumusu: 後年希望可以不間斷達四小時... 我認為游泳像打坐10/20 16:42

36^F→Kukuxumusu: 一定有其他運動會讓你整個變成像入定就會一直做很久10/20 16:43

37^F→Kukuxumusu: 直到你被尿意/屎感當頭棒喝才會停止10/20 16:43

Re: [問題] 重訓跟有氧的比例要改變嗎

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +24

作者: tigotigo - 發表於 2016/10/19 13:12(7年前)

8^F→Kukuxumusu: 工讀生: 好好吃10/19 14:29

[問題] 晚上有氧運動之後睡不著

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +17

作者: bnwhr - 發表於 2016/10/19 01:36(7年前)

21^F→Kukuxumusu: 會睡不著睡不好+1 還不太敢簽下去上課(都上到好晚)10/19 17:01

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