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作者 Kukuxumusu 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共1076則

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[問題] 吃水煮治好腸躁但便秘

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +26

作者: atony355083 - 發表於 2017/09/25 14:12(6年前)

44^F→Kukuxumusu: 配酪梨吃水煮可以淋上好油條的油/芝麻醬09/27 15:25

[閒聊] 中午運動完的衣服怎麼處理

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +9

作者: eurofenac - 發表於 2017/09/06 11:26(6年前)

24^F→Kukuxumusu: 無解如果無法亮起來包著回家最好買便宜要常常換09/06 16:19

[閒聊] 有關游泳的效率

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +22

作者: khara - 發表於 2017/09/01 06:13(6年前)

15^F→Kukuxumusu: 開始游就會修飾到但好像不同泳式修飾的位置不一樣09/01 18:45

[閒聊] 版規會不會太嚴

[ FITNESS ]132 留言, 推噓總分: +69

作者: leo255261 - 發表於 2017/08/22 14:16(6年前)

40^F→Kukuxumusu: 覺得還好因為很多都滿罐頭的08/22 19:25

[問題] 有人去看過減肥門診嗎

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +31

作者: ting5467 - 發表於 2017/08/17 15:23(6年前)

36^F→Kukuxumusu: 年紀大膝蓋不好只能推游泳了不會游抱著浮板打水狗爬08/17 19:02

37^F→Kukuxumusu: 看門診也是可以也許醫生能推薦能做的運動08/17 19:03

[閒聊] 愛吃鬼有什麼辦法不愛吃

[ FITNESS ]108 留言, 推噓總分: +50

作者: eldnik - 發表於 2017/08/16 11:45(6年前)

41^F→Kukuxumusu: 多喝水多喝無糖的飲料會不會比較有飽足感?08/16 16:16

42^F→Kukuxumusu: 不過你吃麵加點的方式我沒有這樣過心態不同很難建議08/16 16:17

43^F→Kukuxumusu: 我點麵吃完想吃別的東西有時候會免強自己吃水果來08/16 16:18

44^F→Kukuxumusu: 抗衡想吃更多的想法 (類似吃甜點就是制約結束這一餐)08/16 16:19

45^F→Kukuxumusu: 上面說的刷牙也有用用漱口水漱過也會覺得該停08/16 16:20

[閒聊] 水中腹部的運動？

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +27

作者: Jtod - 發表於 2017/08/07 13:00(6年前)

8^F→Kukuxumusu: 自由式好好游好好滾翻的話肚子會很痠 (以前聽某三鐵08/07 14:49

10^F→Kukuxumusu: 教練解說的因為鐵人運動游泳有種說法是盡量不打水08/07 14:50

11^F→Kukuxumusu: 保留腿部能量等下還要跑游自由式好好的滾翻身體08/07 14:50

12^F→Kukuxumusu: 就會肚子很痠沒酸表示你姿勢要改進我好好滾的確有08/07 14:51

13^F→Kukuxumusu: 平坦一些肋骨下方開始消不過吃不注重就還是沒救啦XD08/07 14:52

14^F→Kukuxumusu: 整體脂肪不降就算怎樣強都還是包著的 XDDDD08/07 14:53

16^F→Kukuxumusu: 樓上別這樣起頭都是慢的她也才游一個月阿08/07 15:19

46^F推Kukuxumusu: 可以慢慢要求自己提升到游多趟一點再休息喔08/08 21:55

[減肥] 該繼續用這種方式嗎？

[ FITNESS ]106 留言, 推噓總分: +37

作者: maybechange - 發表於 2017/07/29 23:49(6年前)

93^F→Kukuxumusu: ....你家人這樣控制你飲食也就罷了你提出討論也罵你?07/31 16:05

[問題] 請教運動如何持之以恆 ??

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +16

作者: Mireen - 發表於 2017/07/21 10:15(6年前)

30^F→Kukuxumusu: 可以安排一年要參加一些活動然後以那個為目標訓練07/21 16:16

31^F→Kukuxumusu: 我也游泳但我參加戶外游泳的活動因為所在地(歐洲)07/21 16:16

32^F→Kukuxumusu: 的氣候造成戶外游泳活動只能在5月下旬到9月底開放07/21 16:17

33^F→Kukuxumusu: 5到9月間我就盡量報名3-4個活動不是去比賽但還是會07/21 16:18

34^F→Kukuxumusu: 計時(跟自己比賽?)然後去參加很有趣然後冬季春季就07/21 16:19

35^F→Kukuxumusu: 在室內游泳練習技巧等等就能維持下去我已經這樣做07/21 16:20

36^F→Kukuxumusu: 三年了 XD (每年都慢慢增加參加活動的距離或自我要求07/21 16:21

37^F→Kukuxumusu: 的完成時間所以不是每年都參加一樣的活動很有趣喔)07/21 16:21

39^F→Kukuxumusu: 游泳是很個人的運動但偶爾參加這種活動會覺得吾道不07/21 16:23

40^F→Kukuxumusu: 孤我身邊也是完全沒有人做這活動的先生都是每年很07/21 16:23

41^F→Kukuxumusu: 有義氣的在湖邊河邊坐等我游完然後去吃大餐(欸?07/21 16:24

42^F→Kukuxumusu: 可以報一些以風景地點取勝的活動至少參加還兼觀光07/21 16:26

[閒聊] 酪蛋白-關於乳製品的成癮性 (中文字幕)

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +1

作者: alan1231005 - 發表於 2017/07/17 18:22(6年前)

5^F→Kukuxumusu: 英國現在推出一種A2酪蛋白的牛奶就是針對有這種症狀07/18 22:12

6^F→Kukuxumusu: 的人說真得沒啥好噓因為國外也很多人不明白07/18 22:13

7^F→Kukuxumusu: 很多英國人也是因為這支新牛奶廣告才知道 XDDD07/18 22:13

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