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作者 ja881213 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共12則

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[心得] 體脂 38%→22% 經驗分享

[ FITNESS ]133 留言, 推噓總分: +102

作者: yseccret - 發表於 2021/06/13 18:31(2年前)

90^F推ja881213: 真勵志06/15 04:19

[問題] 有沒有可以增強體力讓自己少睡一點的方

[ FITNESS ]115 留言, 推噓總分: +48

作者: CHTWifiHinet - 發表於 2021/04/09 06:02(3年前)

38^F推ja881213: 水喝這麼少好扯至少喝到2000吧！04/09 13:09

[心得] 五個月減脂減重心得41.5-26

[ FITNESS ]136 留言, 推噓總分: +117

作者: emafish - 發表於 2021/02/02 11:24(3年前)

95^F推ja881213: 恭喜太棒了！02/04 18:52

Re: [問題] 脊椎側彎(其實是纖維肌痛症)如何靠拉筋或運動改善疼痛

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +19

作者: shocking1945 - 發表於 2020/07/09 23:21(3年前)

15^F推ja881213: 辛苦了07/11 01:49

[問題] 下午很餓該吃東西嗎?

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +29

作者: Fiesta5566 - 發表於 2020/06/23 17:06(3年前)

54^F推ja881213: 我是一杯黑咖啡能擋少說2小時06/24 17:19

[心得] 開始運動滿一年了 113.7→70.9

[ FITNESS ]158 留言, 推噓總分: +153

作者: LaReine - 發表於 2015/05/11 20:33(9年前)

57^F推ja881213: 只覺得太猛，超勵志。原PO繼續加油啊~05/12 10:23

Re: [新聞] 8個月減35公斤輕斷食女王瘦身祕訣大公

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +47

作者: reneeviolet - 發表於 2014/06/29 13:22(9年前)

37^F推ja881213:推個！這裡是體適能版不是減肥版啊06/29 20:43

[閒聊] 陳意涵的體重/體脂

[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +46

作者: cadie - 發表於 2014/03/14 20:37(10年前)

34^F推ja881213:他跑步跑超兇啊常說自己吃不胖根本是因為有運動啊03/15 00:25

35^F→ja881213:記得他說他運動和閱讀是釋放壓力的最好途徑03/15 00:26

Re: [閒聊] 開講─初步認識食品添加物

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: FKL - 發表於 2013/04/13 03:50(11年前)

5^F推ja881213:查到熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉、飽和脂肪、糖04/13 06:29

6^F→ja881213:及反式脂肪等營養素若符合下表之條件，得以「０」標示04/13 06:29

[供檔] 熱量及營養成分計算 Excel 檔

[ FITNESS ]391 留言, 推噓總分: +372

作者: cito - 發表於 2010/10/24 17:26(13年前)

198^F推ja881213:有下有推!!10/25 01:23

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