作者查詢 / devastate

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 devastate 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共873則

限定看板：全部

看板排序：

全部WarCraftChat396FITNESS110fashion62NBAGAME27medstudent21MuscleBeach21WarCraft20swim14NBA13Golden-Award12NBA_Film11CATCH9IVERSON9Nuggets9NBA_Fantasy7TOEFL_iBT7Vocal7Gossiping5Old-Games5Brand4Garena4SYSOP4BeautyBody3E-appliance3JP_Entertain3STREET_BALL3YAseries3Cavaliers2ck58th3282ck58th3292CrazyArcade2facelift2FLAT_CLUB2KOU2KTV2Mancare2NCCU_BEAUTY2sex2Starbucks2SuperStarAve2YMU_BME952Aviation1BBSmovie1BLAZERS1CGSH3081CK-HG1ck54th3151ck58th3071cookclub1CPU_PA7311CSMU-AC921CSMU-D891CSMU-MED911CSSE1CYCU_EE_07A1Emergency1fastfood1feminine_sex1FJU-Law20071FuHo14th3431guitar1HCSH_10th3121HPSH1HSNU_10021HSNU_8201HSNU_8751joke1Keelung1KenShin1Koei1LaClippers1medache1movie1NHSH13th3051NTUDFLL-VBT1NTUE_Nse961NTUGIEE_AMTG1NTUmed931optical1Orl-Magic1peianyang1Psy-Team1stationery1STU1SUN-FU181TA_AN1TFSHS64th3181TFSHS65th3221TTU-I90B1Turkiyesporu1VibWang1WorldCup1YP92-3041YP93-3041<< 收起看板(94)

首頁

尾頁

[減肥] 想請教該怎麼調整會比較有效率

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +4

作者: osis - 發表於 2013/04/14 10:47(11年前)

9^F推devastate:我在醫院看過40多歲的大腸癌病患，他常吃滷肉飯04/14 14:01

13^F推devastate:而且該病人是第四期(已經轉移)，滷肉飯那麼便宜，可以想04/14 18:52

14^F→devastate:見肉用的也不是很好，可能是內臟還是淋巴那種碎肉04/14 18:52

15^F→devastate:我沒有很確定，但有錢就吃好一點的食材吧QQ04/14 18:53

[討論] 跑步時想上廁所

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +13

作者: ninni - 發表於 2013/04/13 21:10(11年前)

10^F推devastate:Rule out UTI04/13 22:48

[討論] 有氧腳板受傷

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +1

作者: a19887754 - 發表於 2013/04/13 13:06(11年前)

1^F推devastate:1.休息 2.換雙好的鞋子 3.修正跑步姿勢 4.每隔一天跑步04/13 13:20

2^F→devastate:游泳游混合四式，間歇，運動量應該不輸跑步04/13 13:23

3^F→devastate:不游泳可以騎飛輪，間歇訓練不要騎太久的話，我自己覺得04/13 13:24

4^F→devastate:很難受傷，可能可以騎到一百歲。04/13 13:24

5^F→devastate:現在我自己在練insanity，拼一點做還是有流汗效果04/13 13:25

[問題] 美國留學生健身建議？

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +21

作者: eslavida - 發表於 2013/04/13 12:32(11年前)

27^F推devastate:也許你可以避免所有心血管疾病，但是本身有血液疾病就要04/13 22:53

28^F推devastate:注意家族史，如果家人世世代代都吃這樣活很久就ok04/13 22:55

30^F推devastate:68確實也沒有多瘦，吃這樣加運動還無法瘦就匪夷所思了，04/13 23:00

31^F推devastate:是因為美國香蕉特別大根嗎?04/13 23:03

36^F推devastate:如果單純要減重不管肌肉量，可以試試看多走路04/14 07:47

37^F→devastate:這個版是健身板，會給你健身方面的建議，但不見得適合你04/14 07:49

38^F推devastate:我自己是類似mesomorph體質，吃東西進去很容易長肌肉，04/14 07:57

39^F→devastate:代謝不快，所以靠吃少一點維持體重(也就是只要我多吃一04/14 07:59

40^F→devastate:點會全部轉化成肌肉或脂肪)04/14 08:00

41^F→devastate:如果你是屬於天生瘦子型的ectomorph代謝特別快或吸收差04/14 08:02

42^F→devastate:好像就要靠多吃吧但因為你有白血病史吃東西還是小心好04/14 08:03

43^F推devastate:我不負責任的猜測像你這樣不容易練的類型乾脆吃少點04/14 08:12

44^F→devastate:維持很低的基代平常吃健康點多走路少運動少重訓04/14 08:12

45^F→devastate:應該可以當一隻蠻健康的"弱雞" XD 不用強求基因差異是04/14 08:14

46^F→devastate:你的祖先為了適應環境演化出來的04/14 08:14

Re: [閒聊] 開講─初步認識食品添加物

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +8

作者: bigibi - 發表於 2013/04/13 11:20(11年前)

6^F推devastate:我是建議有錢吃好一點的東西，就避免工廠做出來的東西04/13 11:30

9^F→devastate:同樣義大利麵，超商微波的50塊吧!? 一般義式餐廳賣200up04/13 11:33

Re: [閒聊] 開講─初步認識食品添加物

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +53

作者: hpuegg - 發表於 2013/04/13 06:49(11年前)

34^F推devastate:推水果還是自己買削來吃最實在花不了多少時間04/13 22:10

Re: [討論] LBJ和Kobe算是既生瑜，何生亮嗎?已回收

[ NBA ]120 留言, 推噓總分: +55

作者: Al1enIverson - 發表於 2013/04/12 22:33(11年前)

2^F推devastate:進攻選擇可能只比AI好一些，能拿冠軍是因為有在防守04/12 22:36

[討論] 關於晚餐的選擇

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +8

作者: qq790912 - 發表於 2013/04/12 20:41(11年前)

1^F推devastate:不行吃便利超商的盒裝水果就好了睡飽起來早餐再說04/12 20:47

3^F推devastate:哈哈=.=看你目的是啥要是我會吃個三明治再打工04/12 21:01

4^F→devastate:晚餐就不用吃了太餓吃點水果等明天早上吃早餐04/12 21:01

5^F→devastate:三明治就是subway之類的04/12 21:02

17^F推devastate:好好好那多吃一點 1+2+304/12 21:51

18^F→devastate:反正重點在運動飲食不用特別去限制XD04/12 21:52

20^F推devastate:開個玩笑而已...要講正經的，版友各有一套標準我也不能04/12 22:02

21^F→devastate:說誰錯，但是誠心建議7-eleven微波加熱食品少吃為妙04/12 22:03

22^F→devastate:健康的標準也很多光基因就因人而異如果肥的跟豬一樣04/12 22:05

23^F→devastate:晚餐不吃也沒差如果瘦得跟鬼一樣當然就推薦吃營養些04/12 22:05

26^F推devastate:哈因為胖子通常都還有夜點宵夜宵夜點沒差一頓晚餐04/12 22:11

Re: [討論] 該怎麼增進跑步速度?

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +3

作者: nosense - 發表於 2013/04/12 03:38(11年前)

17^F推devastate:為了健康多走路即可，少吃肉尤其是紅肉04/12 14:16

Re: [問題] 請問有不會使用到腳部的有氧運動嗎

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +2

作者: devastate - 發表於 2013/04/09 23:04(11年前)

8^F→devastate:謝謝板娘我之前的確都不做熱身下個月要出國可能會跑04/10 11:34

9^F→devastate:步，我會注意熱身，也打算採間歇跑，參考"不受傷跑到10004/10 11:36

10^F→devastate:歲"04/10 11:36

11^F→devastate:建議各位板友騎單車可採間歇，減少鼠蹊部(陰部)傷害04/10 11:37

12^F→devastate:啞鈴操我之前當兵也練過 men's health的spartacus worko04/10 11:39

13^F→devastate:十個動作做40s休息20s 一組十分鐘做三組 it hurts04/10 11:40

15^F→devastate:長時間壓迫，多多少少會影響吧XD04/10 11:42

16^F→devastate:我可不想當公公徹夜未眠04/10 11:45

首頁

尾頁