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[問題] 肩膀超痛怎麼辦

[ MuscleBeach ]162 留言, 推噓總分: +53

作者: tose4433 - 發表於 2024/04/25 10:43(1周前)

26^F推cubegaga: 去看自費物理治療阿復健科超廢只會電療熱敷止痛藥04/25 13:14

61^F推cubegaga: 說醫生專業結果超音波也沒掃呵呵04/25 14:26

[問題] 重訓完酸痛感問題

[ MuscleBeach ]102 留言, 推噓總分: +28

作者: Satire0614 - 發表於 2024/04/23 15:58(1周前)

11^F推cubegaga: 你是M嗎那麼追求痠痛感幹嘛==04/23 16:11

15^F→cubegaga: 你基本觀念有點問題痠痛感不能拿來當作有沒有練到的指04/23 16:13

16^F→cubegaga: 標....04/23 16:13

23^F推cubegaga: 給你個關鍵字體能疲勞模型你可以看看04/23 16:26

24^F→cubegaga: 然後不要太常追求力竭啦除非你恢復力異於常人04/23 16:27

89^F推cubegaga: 不用分上中下胸啦你又不是要練健美打比賽04/24 17:51

[減肥]長期減脂請益

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +22

作者: Vix7789 - 發表於 2024/04/24 15:35(1周前)

13^F推cubegaga: 別再做仰臥起坐了....04/24 17:35

14^F→cubegaga: 然後你可以找教練學一下深蹲跟硬舉04/24 17:35

15^F→cubegaga: 之後可以去算次數的每個禮拜去壓一下重量不會花太多04/24 17:36

16^F→cubegaga: 時間04/24 17:36

[問題] 總膽固醇過高

[ MuscleBeach ]99 留言, 推噓總分: +32

作者: hisun - 發表於 2024/04/23 20:34(1周前)

1^F推cubegaga: 這數字很健康欸 HDL高 TG又夠低真的擔心去驗看看sd-LD04/23 20:53

2^F→cubegaga: L或ox-LDL04/23 20:53

60^F推cubegaga: https://www.youtube.com/live/1DXHx9oucKM?si=85p7kWc04/24 12:42

61^F→cubegaga: 7w2Gvi9Ob04/24 12:42

[問題] 久站跟久走

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +3

作者: ppgod - 發表於 2024/04/24 00:38(1周前)

10^F推cubegaga: 你可以坐輪椅半年大腿小腿就會瘦了04/24 12:10

11^F→cubegaga: 不過這期間完全不能站要所有時間都坐者保證你大小腿04/24 12:12

12^F→cubegaga: 會瘦04/24 12:12

Re: [問卦] 32處男身高還是164.5 體重49.5能交女友嗎

[ Gossiping ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: levs - 發表於 2024/04/23 20:23(1周前)

1^F推cubegaga: 少一個hyde185.213.82.75 04/23 20:23

[閒聊] 乳清蛋白當飲料喝會比較瘦嗎?

[ WomenTalk ]108 留言, 推噓總分: +41

作者: Colleen6423 - 發表於 2024/04/23 13:55(1周前)

35^F噓cubegaga: 一份乳清也才2~30克蛋白質說洗腎185.213.82.78 04/23 16:46

36^F→cubegaga: 的應該是文組完全沒概念真好笑185.213.82.78 04/23 16:46

[問卦] 家醫科在醫生裡面是什麼等級

[ Gossiping ]267 留言, 推噓總分: +95

作者: ceramicfa - 發表於 2024/04/23 11:36(1周前)

56^F→cubegaga: 總比只會電療熱敷拉腰的復健科強185.213.82.78 04/23 11:43

Re: [問卦] 每個身材正常的人都常常運動嗎？

[ Gossiping ]18 留言, 推噓總分: +4

作者: vava5566 - 發表於 2024/04/23 11:28(1周前)

3^F→cubegaga: 是每單位肌肉的代謝不會下降你肌肉流185.213.82.78 04/23 11:33

4^F→cubegaga: 失整體代謝還是下降好嗎==185.213.82.78 04/23 11:33

12^F推cubegaga: 如果沒特別訓練肌肉量高峰期大概2~30185.213.82.78 04/23 11:42

13^F→cubegaga: 歲 30歲後開始慢慢流失所以要維持一定185.213.82.78 04/23 11:42

14^F→cubegaga: 強度的肌力訓練才是治本的方式185.213.82.78 04/23 11:42

[問題] 健身新手筋膜槍/按摩槍

[ E-appliance ]14 留言, 推噓總分: +6

作者: lin01411 - 發表於 2024/04/23 10:14(1周前)

7^F推cubegaga: 筋膜槍按摩球滾筒按摩枕都蠻實185.213.82.78 04/23 11:31

8^F→cubegaga: 用的各有各的優缺點應該從你比較185.213.82.78 04/23 11:31

9^F→cubegaga: 需要放鬆的部位來選擇185.213.82.78 04/23 11:31

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