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作者 cubegaga 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共14207則

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Re: [問題] 硬舉對肌肉影響力疑問？

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +5

作者: truthPP - 發表於 2026/01/21 14:44(1天前)

14^F→cubegaga: 這id不用太認真你搜尋一下就知道推文內容都沒啥料訓01/21 15:13

15^F→cubegaga: 練觀念都停留在很早期呵呵01/21 15:13

21^F→cubegaga: 健力比賽大師組啊哪會沒有只是比較少01/21 15:20

[問題] 硬舉對肌肉影響力疑問？

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +29

作者: signm - 發表於 2026/01/19 11:17(3天前)

41^F→cubegaga: 硬舉容易受傷(X) 高估自己狀態核心撐不住硬要拉起來(O)01/19 16:11

42^F→cubegaga: 除了專項運動員不然一般人是建議什麼動作都可以練看看01/19 16:17

43^F→cubegaga: 給身體不同的刺激持續進步01/19 16:17

47^F→cubegaga: 打籃球被人撞飛受傷就不是高估自己啊呵01/19 17:04

[問題] 練腿的器材，大家花多久才練到自身重量

[ MuscleBeach ]107 留言, 推噓總分: +24

作者: powermystery - 發表於 2026/01/17 23:11(4天前)

21^F→cubegaga: 有點妙如果是常見的ACL斷裂反而不適合開放鏈動作01/18 09:14

22^F→cubegaga: 你可以換個有物理治療背景的看看比較保險01/18 09:20

60^F→cubegaga: 聽你的敘述是真的建議換一個...01/18 14:49

[問題] 過度訓練導致的困倦？

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +28

作者: area223672 - 發表於 2026/01/17 10:02(5天前)

34^F推cubegaga: 可以觀察靜止心率跟hrv結合體感輔助判斷01/17 15:14

[問題] 長輩肌力偏弱求解惑

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: alpho - 發表於 2026/01/13 20:17(1周前)

1^F→cubegaga: 預算能負擔就去找教練01/13 20:34

[討論] 心跳偏慢會不好嗎

[ regimen ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: xuankt7294 - 發表於 2026/01/13 16:41(1周前)

3^F→cubegaga: 如果有在運動很正常101.9.101.4 01/13 18:27

[閒聊] 寶石之國全四季動畫評價

[ C_Chat ]118 留言, 推噓總分: +92

作者: CrazyApple - 發表於 2026/01/11 20:49(1周前)

63^F噓cubegaga: 九流門人？01/11 21:34

[問卦] 有人健身只有肌肉變大力量沒啥進步的嗎

[ Gossiping ]23 留言, 推噓總分: +9

作者: TOMMY75410 - 發表於 2026/01/11 13:30(1周前)

21^F→cubegaga: 抓舉是爆發力 crossfit很多單槓動作技101.8.139.181 01/11 15:53

22^F→cubegaga: 巧性很重101.8.139.181 01/11 15:53

[問卦] 有能吃的防腐劑嗎

[ Gossiping ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: qq950078 - 發表於 2026/01/09 11:15(1周前)

8^F→cubegaga: 維生素c101.8.142.207 01/09 11:17

[討論] 蛋白粉是給誰喝的

[ regimen ]3 留言, 推噓總分: -1

作者: nicholasweid - 發表於 2026/01/09 10:48(1周前)

1^F噓cubegaga: 就日常飲食蛋白質攝取不足的人啊101.8.142.207 01/09 11:15

2^F→cubegaga: 攝取蛋白值本來就比較容易有飽足感你101.8.142.207 01/09 11:16

3^F→cubegaga: 吃雞胸肉也一樣101.8.142.207 01/09 11:16

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