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[問題] 長輩肌力偏弱求解惑

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: alpho - 發表於 2026/01/13 20:17(2天前)

1^F→cubegaga: 預算能負擔就去找教練01/13 20:34

[討論] 心跳偏慢會不好嗎

[ regimen ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: xuankt7294 - 發表於 2026/01/13 16:41(3天前)

3^F→cubegaga: 如果有在運動很正常101.9.101.4 01/13 18:27

[閒聊] 寶石之國全四季動畫評價

[ C_Chat ]110 留言, 推噓總分: +85

作者: CrazyApple - 發表於 2026/01/11 20:49(4天前)

63^F噓cubegaga: 九流門人？01/11 21:34

[問卦] 有人健身只有肌肉變大力量沒啥進步的嗎

[ Gossiping ]23 留言, 推噓總分: +9

作者: TOMMY75410 - 發表於 2026/01/11 13:30(5天前)

21^F→cubegaga: 抓舉是爆發力 crossfit很多單槓動作技101.8.139.181 01/11 15:53

22^F→cubegaga: 巧性很重101.8.139.181 01/11 15:53

[問卦] 有能吃的防腐劑嗎

[ Gossiping ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: qq950078 - 發表於 2026/01/09 11:15(1周前)

8^F→cubegaga: 維生素c101.8.142.207 01/09 11:17

[討論] 蛋白粉是給誰喝的

[ regimen ]3 留言, 推噓總分: -1

作者: nicholasweid - 發表於 2026/01/09 10:48(1周前)

1^F噓cubegaga: 就日常飲食蛋白質攝取不足的人啊101.8.142.207 01/09 11:15

2^F→cubegaga: 攝取蛋白值本來就比較容易有飽足感你101.8.142.207 01/09 11:16

3^F→cubegaga: 吃雞胸肉也一樣101.8.142.207 01/09 11:16

[分享] 七成腰痛與呼吸方式不當有關

[ regimen ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: xin40obbpm - 發表於 2026/01/05 14:16(1周前)

3^F→cubegaga: 真正好的呼吸胸腔腹腔都會360度的全方101.8.138.63 01/05 16:41

4^F→cubegaga: 位擴張別只把重心放在腹式呼吸101.8.138.63 01/05 16:41

5^F→cubegaga: 看過不少人特別是健身族群過度強調腹101.8.138.63 01/05 16:43

6^F→cubegaga: 式呼吸結果胸腔擴張反而受限101.8.138.63 01/05 16:43

[問卦] 每週去好市多的都是什麼人？

[ Gossiping ]191 留言, 推噓總分: +89

作者: xvited945 - 發表於 2026/01/05 15:26(1周前)

34^F→cubegaga: 去買牛奶的人101.8.138.63 01/05 15:38

[問題] 一個部位一定要一週12組以上嗎？

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +16

作者: mangle - 發表於 2026/01/04 23:32(1周前)

4^F→cubegaga: 每個人恢復狀況不一樣可以減少組數觀察自己身體的狀況01/05 01:04

5^F→cubegaga: 或是額外補充幫助恢復的營養品01/05 01:04

[問題] 赤足鞋品牌推薦

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +11

作者: kgblbarbar - 發表於 2026/01/04 16:17(1周前)

3^F推cubegaga: 原來這間的赤足鞋那麼不耐用01/04 16:53

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