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作者 creative88 在 PTT [ meditation ] 看板的留言(推文), 共39則
限定看板:meditation
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8F→: 所以是靜坐後隔天腰痠 還是站低樁後101.10.93.80 07/06 22:29
9F→: 隔天腰痠101.10.93.80 07/06 22:30
10F→: 姿勢是怎麼樣操作多久101.10.93.80 07/06 22:32
18F推: 嗯 先別盤那麼久到脊椎會痛或痠101.10.93.80 07/10 20:37
19F→: 可以在單盤或散盤再待久一點沒關係101.10.93.80 07/10 20:38
20F→: 補助上還可以泡腳 不燙二十分鐘就好101.10.93.80 07/10 20:39
21F→: 功法類的 我會建議拉高練八段錦就好101.10.93.80 07/10 20:42
22F→: 站高一點容易鬆 稍微活動開了之後101.10.93.80 07/10 20:42
23F→: 佛家的話要走行禪或拜佛 都可以101.10.93.80 07/10 20:43
24F→: 在動中力量往下盤安穩地收下去101.10.93.80 07/10 20:44
25F→: 脊椎會慢慢鬆開 改坐姿的時候也能101.10.93.80 07/10 20:44
26F→: 保持自然豎直 不會痠在脊椎上101.10.93.80 07/10 20:45
27F→: 用活動的功法把脊椎跟下盤的關係弄101.10.93.80 07/10 20:46
28F→: 好再回去盤 兩者交互用 南傳佛教的101.10.93.80 07/10 20:47
29F→: 操法 30分鐘靜坐 30分鐘行禪交互101.10.93.80 07/10 20:47
30F→: 我覺得比例上挺好的 北傳其實也是101.10.93.80 07/10 20:48
31F→: 繞佛跟靜坐的比例都要調整好101.10.93.80 07/10 20:49
2F→: 躺著會太舒服 注意力反不容易集中111.241.210.13 04/25 18:31
3F→: 因為依教派教導 你靜坐時應該是有111.241.210.13 04/25 18:32
4F→: 要專注要放鬆的點 除非你現階段的101.10.94.239 04/25 18:36
5F→: 目標就是要先獲得休息101.10.94.239 04/25 18:37
9F推: 讀起來看起來像是剛接觸的暝眩反應49.216.90.145 03/31 08:26
10F→: 可能身上有受寒入風熱氣內悶之類的49.216.90.145 03/31 08:27
11F→: 靜下來調整後身體獲得能量先把病症49.216.90.145 03/31 08:28
12F→: 噴出來 反應這麼強還是有老師在旁邊49.216.90.145 03/31 08:29
13F→: 照顧著比較好 深一點的教理也慢慢學49.216.90.145 03/31 08:30
14F→: 有老師在看才好確認是方法正確在排49.216.90.145 03/31 08:35
15F→: 東西還是 靜坐的方法需要調整49.216.90.145 03/31 08:37
1F→: 麩質過敏220.141.166.128 12/12 18:43
1F推: 我不知道讀到哪篇 不過佛教研究的118.167.160.132 08/20 18:29
2F→: 素質一直在往上加 基本的可能看看118.167.160.132 08/20 18:30
3F→: 佛教基本通118.167.160.132 08/20 18:30
1F→: 佛教系統有憨山大師註的莊子118.167.157.187 11/24 20:29
1F推: 恭喜06/10 10:58
2F→: 祝您在修行的路上能順利平安06/10 11:05
1F推: 我相信靜坐版版友會有很好的回答 但是關於佛法的問題06/09 17:42
2F→: 您有沒有興趣轉文到佛教版去問問看呢? 那裏也有許多06/09 17:44
3F→: 善知識 Buddhism06/09 17:44
4F→: 相信也能幫助到您06/09 17:45
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