[問題] 躺著冥想

看板meditation作者 (roamerG)時間3年前 (2021/04/24 17:33), 編輯推噓2(206)
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冥想新手想請教版上前輩怎麼看待躺著冥想, 躺著的時候我比較容易放鬆,全身肌肉都放鬆的感覺很舒服 冥想完後也感覺比較有休息到。 不過我看到一個比較嚴格的說法是不要躺著冥想, 所以在想是不是我的冥想方式是錯誤的, 如果在確定自己不會睡著的情形下, 躺著和坐著冥想會有差異嗎? 可以請經驗較豐富的前輩們分享對這個差異的看法嗎? 非常感謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.48.21 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/meditation/M.1619256784.A.808.html

04/25 11:05, 3年前 , 1F
我是因身體不好是躺著冥想的
04/25 11:05, 1F

04/25 18:31, 3年前 , 2F
躺著會太舒服 注意力反不容易集中
04/25 18:31, 2F

04/25 18:32, 3年前 , 3F
因為依教派教導 你靜坐時應該是有
04/25 18:32, 3F

04/25 18:36, 3年前 , 4F
要專注要放鬆的點 除非你現階段的
04/25 18:36, 4F

04/25 18:37, 3年前 , 5F
目標就是要先獲得休息
04/25 18:37, 5F

04/27 19:45, , 6F
理論上沒差,實際上應該有差。
04/27 19:45, 6F

05/10 22:35, , 7F
我學動中禪要睜眼,所以姿勢沒差...
05/10 22:35, 7F

05/10 22:36, , 8F
張眼睡的境界還沒達到,沒睡意問題
05/10 22:36, 8F
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