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作者 catstupid 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共60則

限定看板：FITNESS

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Re: [問題] 肌力不足跑步機會傷害膝蓋嗎？

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: odinhung - 發表於 2017/03/23 20:33(7年前)

6^F→catstupid: 不太能這樣類比吧護具通常是為了安全啊03/24 00:12

[問題] 減脂卡關，是吃太少還是吃太多？

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +7

作者: ab552830 - 發表於 2017/03/10 23:19(7年前)

6^F→catstupid: 170/67/18%應該算體脂高...吧？03/11 00:31

[討論] 跳繩與快走消失

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +6

作者: lovecoffee - 發表於 2017/02/28 21:53(7年前)

4^F推catstupid: 挑搭配起來妳身體最享受能維持的02/28 22:26

[問題] 館長認為減重重訓>有氧?消失

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +24

作者: a127 - 發表於 2017/02/28 18:20(7年前)

25^F推catstupid: 怎麼比強度啊02/28 20:27

34^F→catstupid: 4天......唉02/28 22:22

[閒聊] 我們的減肥目標，合理嗎?

[ FITNESS ]86 留言, 推噓總分: +32

作者: jacko1 - 發表於 2017/02/28 06:54(7年前)

15^F→catstupid: 這樣好奇特，所以超過這樣的活動量我連走路都會...燒02/28 08:45

20^F推catstupid: 肉？好像不太可能吧明明存款還很多02/28 09:09

21^F→catstupid: 卻拿房地產換現金02/28 09:10

Re: [閒聊] 間歇性斷食+餓了才吃

[ FITNESS ]86 留言, 推噓總分: +13

作者: meteor0905 - 發表於 2017/02/27 13:39(7年前)

72^F推catstupid: 樓上...完全理解，我也是難降體脂的那種類型02/28 00:09

Fw: [問題] 有僵直性脊椎炎可否重訓?

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +10

作者: newwords - 發表於 2017/02/19 07:24(7年前)

3^F推catstupid: 我自己也是但沒你那麼重，我是下背痛02/19 16:40

4^F→catstupid: 重訓後發現停藥也沒有痛過了02/19 16:40

Re: [心得] 是斷命的心得？(原斷食的精髓)

[ FITNESS ]348 留言, 推噓總分: +64

作者: meteor0905 - 發表於 2017/02/19 04:25(7年前)

168^F推catstupid: M大印象中您之前有提過脂肪氧化有上限在，想請問相關02/19 21:56

169^F→catstupid: 數據怎麼查詢呢02/19 21:57

183^F推catstupid: 感謝M大果真是走得越多，吃的就要越多阿02/19 23:08

184^F→catstupid: 再想請教，若是斷食整天進行快走1~1.5小時也算是...有02/19 23:10

185^F→catstupid: 害的嗎？02/19 23:10

190^F推catstupid: 我也是最近看到M大的資料才得到啟發走路好像一直被低估02/19 23:14

192^F→catstupid: 慢跑有強度適應的問題，走路好像就沒有這樣子的困擾了02/19 23:14

196^F→catstupid: 若是在跑步機上快走，強度通常打個折比較保險嗎？02/19 23:16

201^F→catstupid: 好的，主要是時間不許可才在健身房，許可的話預計也是02/19 23:18

202^F→catstupid: 傾向安排去戶外走02/19 23:19

[閒聊] 間歇性斷食，不吃早餐怎麼瘦?

[ FITNESS ]153 留言, 推噓總分: +62

作者: jacko1 - 發表於 2017/02/17 05:09(7年前)

66^F推catstupid: M大那個步行熱量消耗資料也太佛心了感謝提供02/17 10:47

70^F→catstupid: 這樣看來，確實有空閒時間多走走就是很棒的活動了阿02/17 10:51

81^F推catstupid: 謝謝M大阿，主要是我自己很不能跑步但是又想找個活動02/17 11:29

82^F→catstupid: 充正常訓練外的時間，剛好這樣來看多多快走對身心不錯02/17 11:30

[問題] 快走時感覺時好時壞消失

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: Angelopoulos - 發表於 2017/02/15 15:56(7年前)

5^F推catstupid: 跟你數據蠻像...高0.5重6kg體脂少5-602/15 19:05

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