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作者 BUMAS 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共268則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 不運動那週你們會做什麼

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +27

作者: kororoDX - 發表於 2019/11/26 18:45(4年前)

9^F推BUMAS: 一個禮拜就算了吧，乖乖休息11/26 19:09

Re: [問題] 女上位持久要怎麼練

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +27

作者: XXPLUS - 發表於 2019/11/21 15:49(4年前)

1^F推BUMAS: 有道理，練一堆輔助項不練專項好像也不太對11/21 15:55

[問題] 要用腰帶嗎？

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +30

作者: a135791hdhc - 發表於 2019/11/18 23:59(4年前)

35^F推BUMAS: 還是買一下，我上上週硬舉稍微傷到，痛到今天，不要鐵齒11/19 21:59

36^F推BUMAS: 特別是原po做這個重量已經算重了11/19 22:01

[問題] 核心出力的方式？

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: victor9819 - 發表於 2019/11/13 04:12(4年前)

14^F推BUMAS: 你要感覺肚子是往下出力而不是往肚臍出力，躺著比較明顯11/13 14:18

[閒聊] 拿12公斤壺鈴硬舉會不會太重已刪文

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: -1

作者: liveforhappy - 發表於 2019/11/13 10:25(4年前)

35^F推BUMAS: 硬舉還是要有點重量才好抓感覺，看你自己的體格到哪11/13 14:11

[問題] 不能跑步如何練心肺

[ MuscleBeach ]111 留言, 推噓總分: +45

作者: sboomer - 發表於 2019/11/07 22:42(4年前)

17^F推BUMAS: 打沙包不錯，認真的卯起來出拳，三分鐘就大爆汗11/08 00:27

19^F推BUMAS: 我自己是很喜歡划船機，不過多少還是要用到膝蓋11/08 00:30

［新聞］重訓只練上半身當心血管硬化

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +18

作者: KobeNi - 發表於 2019/11/07 09:46(4年前)

7^F推BUMAS: 這個是在說徒手深蹲吧，才會用時間來算11/07 10:26

Re: [問題] 健身房系統訓練出來的人跟特種部隊比？

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +37

作者: cloning - 發表於 2019/11/05 15:19(4年前)

13^F推BUMAS: 我看很多特戰的篩選，體力可能還是其次，更多的是長時間在11/05 16:54

14^F→BUMAS: 疲勞跟壓力下的表現，與其說是體能測驗，更像意志力測驗11/05 16:55

34^F推BUMAS: 要過不難，滿百就不一樣了11/05 21:26

[閒聊] 大家會修繭嗎

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +37

作者: p09171989 - 發表於 2019/11/05 00:36(4年前)

26^F推BUMAS: 自己會掉吧11/05 09:49

34^F推BUMAS: 大家舉太重了吧，我是都會帶手套，沒有扯下來過11/05 11:49

[問題] 健身房系統訓練出來的人跟特種部隊比？

[ MuscleBeach ]150 留言, 推噓總分: -6

作者: kuanfu - 發表於 2019/11/04 10:49(4年前)

106^F→BUMAS: 看比什麼吧，拿自己專長的來比別人非專長的，不對吧11/04 14:25

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