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作者 argyle 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1456則

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inbody疑問？已刪文

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +7

作者: nokimi - 發表於 2022/03/13 11:09(4年前)

14^F推argyle: inbody建議你增肌2.9kg03/13 16:32

[問題] 爬山一個月後體重沒減少？？？

[ FITNESS ]273 留言, 推噓總分: +86

作者: kaisite2017 - 發表於 2022/03/13 10:36(4年前)

132^F推argyle: 內臟脂肪9問題比較大吧....03/13 16:30

Re: [問題] 自助餐熱量已刪文

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +4

作者: Epimenides - 發表於 2022/03/11 00:12(4年前)

8^F推argyle: 推這篇03/11 16:27

[閒聊] 這樣看起來體脂是不是夠低了呢？已刪文

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +18

作者: honeycakey - 發表於 2022/03/07 00:32(4年前)

30^F推argyle: 增肌是為了趕上肌肉流失的速度視覺上也會變瘦03/07 14:01

Re: [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +34

作者: d200190 - 發表於 2022/03/02 23:44(4年前)

38^F推argyle: 請問樓樓上說的是哪篇？03/07 07:37

39^F→argyle: 6R=4+2R03/07 07:38

[協尋] Earth褲子 & 類似Rika&Albert的賣家

[ e-shopping ]10 留言, 推噓總分: +3

作者: QB1982 - 發表於 2022/03/02 17:01(4年前)

8^F推argyle: 賣場剩的是M號呀腰圍64-80就代表7X穿得下203.69.23.230 03/03 16:34

9^F→argyle: 吧203.69.23.230 03/03 16:34

Re: [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐

[ FITNESS ]662 留言, 推噓總分: +8

作者: microsugar - 發表於 2022/02/23 16:35(4年前)

210^F推argyle: microsugar的論點和宋晏仁醫師最近影片一樣02/24 09:42

213^F→argyle: 宋醫師說安全帽是正確策略能有效降低死亡率02/24 09:51

214^F→argyle: 但糖尿病一直都在十大死因第五名02/24 09:53

215^F推argyle: https://reurl.cc/OpzO4r02/24 09:54

218^F→argyle: 宋醫師說安全帽是成功策略但"用藥物降低血糖"則否02/24 10:08

[減肥] 飲食調整方向

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +18

作者: shuminy - 發表於 2022/02/20 22:40(4年前)

47^F推argyle: 把波霸/魚餃/水餃換成肉+蔬菜02/21 16:58

[問題] 4+2R代謝飲食交流管道

[ FITNESS ]360 留言, 推噓總分: +85

作者: woqp - 發表於 2022/01/31 22:36(4年前)

7^F推argyle: R1 R2低熱量對某些人反而會造成心理上被剝奪感02/01 10:25

8^F→argyle: 導致放鬆日暴食~暴食完又充滿罪惡感02/01 10:26

9^F→argyle: 然後隔天R1+書上要求體重新低反覆造成壓力02/01 10:28

10^F→argyle: 先思考你是否能承受這些壓力吧~02/01 10:34

93^F推argyle: 大魚大肉不會胖熱量盈餘才會胖02/03 10:17

94^F→argyle: R維持期跟211餐盤基本上差不多熱量赤字當然不復胖02/03 10:19

240^F推argyle: 想請問樓上為何看營養師會減肥失敗？02/08 17:36

241^F→argyle: 營養師應該是教你原型食物+熱量赤字02/08 17:36

242^F→argyle: 4+2R除蛋白粉外也是原型食物+極大熱量赤字02/08 17:37

243^F→argyle: 照理說只要有熱量赤字都會瘦只是瘦得快或慢02/08 17:38

255^F推argyle: @dolcever 一包蛋白粉和一塊雞胸肉對你來說是蛋白粉比較02/09 08:34

256^F→argyle: 飽嗎？02/09 08:34

258^F推argyle: 營養素相同時應該是原型食物消化較慢飽足感較持久02/09 09:25

259^F→argyle: 還是因為醫師賣的補充品的效果？02/09 09:25

324^F推argyle: 她是說單純靠飲食就可以增肌減脂不必運動02/11 12:33

326^F→argyle: 對原本肌少&攝取蛋白質過少的人或許可以增肌吧02/11 15:09

336^F推argyle: 我也很納悶但王醫師經常在fb粉專po增肌的案例02/11 18:23

Re: [討論] 看起來最年輕的體態？？？

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +24

作者: prodigal - 發表於 2022/01/16 08:52(4年前)

17^F推argyle: 努力增肌吧有肌肉線條的腿會看起來比較年輕01/17 07:41

18^F→argyle: 又可以預防肌少症能行動自如才是真正的年輕01/17 07:42

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