[閒聊] 這樣看起來體脂是不是夠低了呢？已刪文

看板FITNESS作者 (iHoney)時間2年前 (2022/03/07 00:32), 編輯推噓18(25推 7噓 18→)
留言50則, 40人參與, 2年前最新討論串1/1
我161cm/49kg 這是昨天訓練前的自拍照 請問這樣看起來體脂是不是夠低了 然後重點要放在增肌？ https://i.imgur.com/UBq6wtp.jpg
希望大家給我建議 謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.69.123 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1646584347.A.045.html
推
03/07 00:36, 2年前 , 1F
看你想要哪種體態阿
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推
03/07 00:36, 2年前 , 2F
只有身高體重很難判斷欸
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→
03/07 00:43, 2年前 , 3F
用in body 測測看吧
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推
03/07 01:00, 2年前 , 4F
還沒練成能用四肢看體脂的程度
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推
03/07 01:06, 2年前 , 5F
感覺很正
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噓
03/07 01:35, 2年前 , 6F
我們長得有很像體脂計嗎
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03/07 02:11, 2年前 , 7F
貼出幾個你理想中的名人身材照，比較好給建議
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推
03/07 02:20, 2年前 , 8F
這還是推薦用儀器量吧 以免誤導你的計算
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推
03/07 04:45, 2年前 , 9F
我覺得是
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03/07 05:43, 2年前 , 10F
原來PTT有女生
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推
03/07 05:48, 2年前 , 11F
看你要什麼身材吧 如果是一般的標準應該是可以了
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03/07 05:48, 2年前 , 12F
如果是要比賽的標準要求還是不行
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03/07 08:06, 2年前 , 13F
從照片看不出來體脂
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03/07 08:20, 2年前 , 14F
直接練吧
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推
03/07 08:35, 2年前 , 15F
去量啊
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推
03/07 09:12, 2年前 , 16F
女生的眼光覺得很漂亮 ! 好羨慕這種身材 ~~~ 如果真的要
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03/07 09:12, 2年前 , 17F
加強的話，可以從假跨寬的問題下手，但這個只是錦上添花
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03/07 09:12, 2年前 , 18F
，現在的身材已經很好了唷
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推
03/07 09:33, 2年前 , 19F
我記得你在肌肉版的文！你瘦好多喔
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推
03/07 09:35, 2年前 , 20F
肚皮平坦 胸臀都有料 看來脂肪應是堆積在好的地方
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推
03/07 09:57, 2年前 , 21F
妳應該要穿緊身的上衣跟褲子，然後側身也拍一張。女
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03/07 09:57, 2年前 , 22F
生體脂不用追求太低，生理期也可能不來。數字也只是
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03/07 09:57, 2年前 , 23F
參考，不用太過度要求，重點還是體能與體態。
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推
03/07 10:08, 2年前 , 24F
穿太多，看不出来
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推
03/07 10:23, 2年前 , 25F
穿太多看不出來，建議穿運動內衣+飄飄褲比較好看體脂
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03/07 10:33, 2年前 , 26F
板友並不具備遠端體脂率偵測功能
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03/07 10:37, 2年前 , 27F
體脂夠不夠低要問你自己啊，有人覺得25就很OK了，有人
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03/07 10:38, 2年前 , 28F
追求17~18才有線條
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推
03/07 12:43, 2年前 , 29F
身材很好～～不用特別增肌
03/07 12:43, 29F
推
03/07 14:01, 2年前 , 30F
增肌是為了趕上肌肉流失的速度 視覺上也會變瘦
03/07 14:01, 30F
推
03/07 16:30, 2年前 , 31F
正面體態看起來很不錯 但妳的體脂夠低是多少才夠低啊?
03/07 16:30, 31F
推
03/07 16:46, 2年前 , 32F
目測不準
03/07 16:46, 32F
推
03/07 17:45, 2年前 , 33F
☺？去量体脂啊
03/07 17:45, 33F
推
03/07 17:48, 2年前 , 34F
體態很OK但大家不知道妳想要的標準 無法給建議啊！
03/07 17:48, 34F
噓
03/07 19:36, 2年前 , 35F
這樣是看得出來是逆
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03/07 20:24, 2年前 , 36F
穿太多
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推
03/07 20:30, 2年前 , 37F
覺得這樣蠻剛好的，我減到體脂20～21%時胸部整個消失=
03/07 20:30, 37F
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03/07 20:30, 2年前 , 38F
=，最近胖了一些胸部才稍微胖回來一點…，自己是覺得
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03/07 20:30, 2年前 , 39F
23～24%比較剛好
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推
03/07 20:59, 2年前 , 40F
以身材判斷會有點誤差 因BMI正常的人中約1x%有TOFI問題
03/07 20:59, 40F
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03/07 22:07, 2年前 , 41F
身材很棒啊 只是真的看不出體脂XD
03/07 22:07, 41F
噓
03/08 07:45, 2年前 , 42F
脫光再來問啦
03/08 07:45, 42F
噓
03/08 08:48, 2年前 , 43F
妳覺得我們是體脂計嗎 還是想收站內信
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推
03/08 09:27, 2年前 , 44F
是不是交給體脂計量就好了
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03/08 11:51, 2年前 , 45F
不夠...太胖
03/08 11:51, 45F
噓
03/08 12:04, 2年前 , 46F
要秀好歹穿個緊身跟側面，這樣是要通靈喔
03/08 12:04, 46F
噓
03/08 13:33, 2年前 , 47F
你要不要增肌跟體脂夠不夠低沒有關係阿 要增肌就練起來
03/08 13:33, 47F
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03/08 13:34, 2年前 , 48F
阿 還要網友投票喔
03/08 13:34, 48F
噓
03/08 14:42, 2年前 , 49F
穿這麼寬鬆這麼多 想騙誰
03/08 14:42, 49F
推
03/08 16:32, 2年前 , 50F
超正
03/08 16:32, 50F
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