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作者 andyandyandy 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共83則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 仰臥起坐15下背超爆幹酸

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +7

作者: Rael5657 - 發表於 2017/03/11 02:55(7年前)

9^F噓andyandyandy: 爆幹酸呵03/11 09:46

[討論] 增肌的訓練方式

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +13

作者: nchunerdy120 - 發表於 2017/03/10 12:52(7年前)

3^F推andyandyandy: 水肥哥之前好像有一篇說差不多03/10 12:57

Re: [問題] 新手拉單槓疑問

[ MuscleBeach ]118 留言, 推噓總分: +61

作者: bobbyx - 發表於 2017/03/08 13:59(7年前)

54^F推andyandyandy: 這些名詞用中文我都要多想3秒才知道在說啥03/08 20:18

Re: [問題] 以滾輪進行腹部的訓練消失

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: -3

作者: birth0302 - 發表於 2017/03/02 06:17(7年前)

5^F噓andyandyandy: ?03/02 11:11

[分享] 半跪姿 Half Kneeling - Gray Cook

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +11

作者: Billy164 - 發表於 2017/02/15 17:28(7年前)

11^F推andyandyandy: 推02/16 22:09

[問題] 提升短跑表現與重訓及飲食的訓練方向消失

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +24

作者: s859012 - 發表於 2017/01/19 10:30(7年前)

75^F→andyandyandy: 你的體重扣掉肌肉和體脂剩3公斤欸??01/21 10:35

Re: [問題] 真的有人試過長時間隔日斷食？

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +16

作者: shamanlin - 發表於 2017/01/18 13:12(7年前)

48^F噓andyandyandy: 你內文怪怪的吧每日進食500大卡這根本不是斷食啊?01/18 20:57

49^F→andyandyandy: 16,8還是要吃足總熱量吧01/18 20:57

Re: [問題] 運動中被爛桃花（教練）纏上怎麼辦？消失

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +3

作者: ezdoesit - 發表於 2017/01/17 15:51(7年前)

12^F噓andyandyandy: 肥宅怒噓01/17 16:43

呼吸與核心介紹

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +18

作者: ka0927085443 - 發表於 2017/01/13 14:39(7年前)

16^F推andyandyandy: 圖都不能開欸?01/13 21:00

[閒聊] 為什麼朋友不覺得我很寛啊！？

[ MuscleBeach ]107 留言, 推噓總分: -26

作者: amitofo - 發表於 2016/10/17 20:43(7年前)

49^F噓andyandyandy: 你故意貼朋友的圖吧? 他欠你多少錢?10/17 22:11

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