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作者 ameko147 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共916則

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[閒聊] 要當個健康的瘦子還是開心的胖子

[ FITNESS ]149 留言, 推噓總分: +56

作者: oscer0204 - 發表於 2023/09/25 22:18(7月前)

90^F→ameko147: 可以吃好吃的但要忌口09/26 15:37

[閒聊] 大家晚上慢跑前都吃什麼?

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +40

作者: as370703 - 發表於 2023/09/26 10:15(7月前)

21^F推ameko147: 喝高蛋白或是吃個能量條09/26 15:36

22^F→ameko147: 我去晚上去WG跑步的時候才會吃早上都空腹運動09/26 15:36

[閒聊] 看到健身房的阿公阿嬤會覺得佩服嗎？

[ MuscleBeach ]122 留言, 推噓總分: +54

作者: m2036172 - 發表於 2023/09/17 23:38(7月前)

78^F→ameko147: 那你可能沒有看過練健康的影片09/18 15:52

79^F→ameko147: 我去worldgym也蠻常看到白髮的年長者在背槓09/18 15:52

80^F→ameko147: 但說實在他們那輩的願意走進健身房09/18 15:52

81^F→ameko147: 甚至接觸重訓認真感動09/18 15:52

82^F→ameko147: 因為可能身邊的年輕朋友09/18 15:53

83^F→ameko147: 都沒有養成運動的習慣或觀念呢哈哈^_^;09/18 15:53

[閒聊] 重訓最喜歡的動作？

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +22

作者: fuweick - 發表於 2023/09/17 23:18(7月前)

15^F→ameko147: 最愛臀推機家裡附近的09/18 15:51

16^F→ameko147: 萵苣最近也新進一台超開心09/18 15:51

[閒聊] 握推還是上護槓比較安全

[ MuscleBeach ]153 留言, 推噓總分: +62

作者: Atima - 發表於 2023/09/16 16:22(7月前)

130^F→ameko147: 超可怕掙扎畫面09/18 15:50

[問卦] 林偉帆只是一個象徵？

[ Gossiping ]74 留言, 推噓總分: +42

作者: chuuu - 發表於 2023/09/18 09:49(7月前)

73^F推ameko147: 我相信一定也有好的記者啦185.213.82.85 09/18 15:49

[問題] 想脫離處男要什麼髮型？

[ WomenTalk ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: ALEX492 - 發表於 2023/09/08 00:53(7月前)

9^F→ameko147: 還是臉的問題吧185.213.82.178 09/08 17:19

[閒聊] 幫朋友佔器材

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: jay99741 - 發表於 2023/09/07 17:39(7月前)

10^F推ameko147: 笑死還好我的這家worldgym很少有人會這樣09/08 17:18

11^F→ameko147: 但遇到真的蠻煩的...09/08 17:18

[閒聊] 怎麼戒飲料

[ MenTalk ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: danny1579 - 發表於 2023/09/07 21:36(7月前)

21^F→ameko147: 自從去worldgym運動後就很少碰飲料了09/08 17:18

22^F→ameko147: 幾乎都會喝大量的水神奇的方法你試試看09/08 17:18

[問題] 久坐導致腰痠背痛該如何改善？

[ MuscleBeach ]81 留言, 推噓總分: +30

作者: hvnara20 - 發表於 2023/08/30 13:15(8月前)

76^F推ameko147: 可以適時伸展或是用滾筒放鬆08/31 16:22

77^F→ameko147: 再來就是練練背部肌力坐姿划船這種都蠻好上手的08/31 16:22

78^F→ameko147: 我本來也會全身痠痛08/31 16:23

79^F→ameko147: 後來去WG練重訓後就有慢慢改善08/31 16:23

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