[閒聊] 怎麼戒飲料

看板MenTalk作者 (sexboy)時間2年前 (2023/09/07 21:36), 編輯推噓7(7推 0噓 15→)
留言22則, 13人參與, 2年前最新討論串1/3 (看更多)
小弟覺得這陣子飲料喝太多了 好像應該克制一下買飲料的頻率 不過夏天不喝冰的太痛苦了 從小就不愛喝白開水 目前是計劃先從改喝無糖茶飲開始 問問看有沒有也在戒飲料的人，可以分享一下方法呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.45.10 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1694093776.A.2D3.html
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09/07 21:43, 2年前 , 1F
自己泡麥茶...
09/07 21:43, 1F
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09/07 21:51, 2年前 , 2F
先改三分糖的純茶→無糖純茶→開水+無糖純茶→開水比例↑
09/07 21:51, 2F
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09/07 21:52, 2年前 , 3F
一次到位比較痛苦且可能很難長期維持
09/07 21:52, 3F
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09/07 21:53, 2年前 , 4F
超商現在不少無糖純茶 CP值不輸調茶店
09/07 21:53, 4F
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09/07 23:44, 2年前 , 5F
你的身體還ㄅ夠爛 爛到一定的程度就會覺得水比較好喝了
09/07 23:44, 5F
推
09/08 00:21, 2年前 , 6F
最好不要有爛到某種程度的那一天，會很痛苦的
09/08 00:21, 6F
推
09/08 08:07, 2年前 , 7F
這種天氣一定要喝冰的但是外面飲料太甜，之前去唐吉軻
09/08 08:07, 7F
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09/08 08:07, 2年前 , 8F
德買立頓日本進口冷泡茶回家自己泡，不用加糖就很好
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09/08 08:07, 2年前 , 9F
喝
09/08 08:07, 9F
推
09/08 10:28, 2年前 , 10F
推一樓
09/08 10:28, 10F
推
09/08 12:02, 2年前 , 11F
改喝代糖或無糖茶之類的 不過我自己沒那麼嚴格而已比較常
09/08 12:02, 11F
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09/08 12:03, 2年前 , 12F
喝寫無添加糖的就夠了 但是幾乎不喝添加糖的飲料
09/08 12:03, 12F
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09/08 12:15, 2年前 , 13F
我是以前開始減肥之後就幾乎不喝額外添加糖的飲料 喝飲料
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09/08 12:16, 2年前 , 14F
前會先看營養標示
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09/08 12:17, 2年前 , 15F
保持一種彈性 但攝取的糖分就少很多了
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09/08 13:54, 2年前 , 16F
就強迫自己不買阿
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推
09/08 14:34, 2年前 , 17F
喝到感冒和癡肥就會知道該戒了
09/08 14:34, 17F
推
09/08 15:01, 2年前 , 18F
7-11有鮮萃茶無糖，我都趁每個月買一送一買一個月的份
09/08 15:01, 18F
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09/08 15:37, 2年前 , 19F
多做自己喜歡的事吧 忘記自己要喝飲料
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推
09/08 16:14, 2年前 , 20F
改喝無糖茶類
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09/08 17:18, 2年前 , 21F
自從去worldgym運動後 就很少碰飲料了
09/08 17:18, 21F
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09/08 17:18, 2年前 , 22F
幾乎都會喝大量的水 神奇的方法你試試看
09/08 17:18, 22F
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