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作者 ameko147 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共56則

限定看板：FITNESS

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[心得] 減肥針心得

[ FITNESS ]143 留言, 推噓總分: +41

作者: solumate - 發表於 2024/04/18 07:07(2周前)

58^F→ameko147: 看那個副作用感覺就很難受...04/19 16:06

59^F→ameko147: 還是用自然努力方式比較好啦04/19 16:06

60^F→ameko147: 我就是讓自己每天下班有空就去WG運動甩肉04/19 16:06

61^F→ameko147: 至少走個跑步機流汗也好不要變成一個胖子04/19 16:06

[問題]超商即食雞胸肉健康嗎？

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +28

作者: cyl0220 - 發表於 2024/03/24 13:57(1月前)

43^F推ameko147: 可以啊而且又方便03/25 11:07

[問題] 筋很硬

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +24

作者: jmandays - 發表於 2024/03/08 08:38(1月前)

3^F推ameko147: 蠻多是天生的但也可以後天去增強03/08 10:30

4^F→ameko147: 多拉筋或是滾筒放鬆都是有幫助的03/08 10:31

[問題] 家用跑步機求推薦

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +22

作者: antares1106 - 發表於 2024/02/14 14:53(2月前)

17^F推ameko147: 之前家裡也有買一台放家裡，有陣子沒跑直接壞掉...02/15 17:35

18^F→ameko147: 之後都直接去萵苣跑了，有氧選擇也很多呀，02/15 17:35

19^F→ameko147: 像是滑步機和團體課程02/15 17:35

[問題] 在健身房受傷業主要負責嗎？

[ FITNESS ]84 留言, 推噓總分: +35

作者: stanly3092 - 發表於 2023/11/14 08:32(5月前)

24^F→ameko147: 走保險程序可能會比較快11/14 15:14

[問題] 慢跑的時候，用口呼吸或用鼻呼吸有差嗎?

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +22

作者: MrTaxes - 發表於 2023/10/02 20:16(7月前)

12^F推ameko147: 我都跟隨自己頻率但不會都用嘴巴呼吸10/03 17:09

13^F→ameko147: 不然喉嚨會很乾但也要看在室內還是室外跑10/03 17:09

14^F→ameko147: 去WG跑的時候比較不會呼吸亂掉10/03 17:10

[閒聊] 要當個健康的瘦子還是開心的胖子

[ FITNESS ]149 留言, 推噓總分: +56

作者: oscer0204 - 發表於 2023/09/25 22:18(7月前)

90^F→ameko147: 可以吃好吃的但要忌口09/26 15:37

[閒聊] 大家晚上慢跑前都吃什麼?

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +40

作者: as370703 - 發表於 2023/09/26 10:15(7月前)

21^F推ameko147: 喝高蛋白或是吃個能量條09/26 15:36

22^F→ameko147: 我去晚上去WG跑步的時候才會吃早上都空腹運動09/26 15:36

[閒聊] 重訓最喜歡的動作？

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +22

作者: fuweick - 發表於 2023/09/17 23:18(7月前)

15^F→ameko147: 最愛臀推機家裡附近的09/18 15:51

16^F→ameko147: 萵苣最近也新進一台超開心09/18 15:51

[問題] 轉換工作如何維持運動習慣

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +8

作者: mewko - 發表於 2023/08/20 09:30(8月前)

29^F→ameko147: 降低一些強度吧　縮短一些時間08/21 16:37

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