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作者 ameko147 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共247則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 健身房會員在器材上流汗有義務擦乾嗎？

[ MuscleBeach ]162 留言, 推噓總分: -5

作者: tigotigo5566 - 發表於 2024/05/01 23:16(2天前)

139^F推ameko147: 當然阿這是道德吧但我在wg運動到現在05/02 16:56

140^F→ameko147: 是都還沒看過器材上有汗啦我看他們巡場教練05/02 16:56

141^F→ameko147: 有時候也會拿酒精和抹布擦05/02 16:56

[閒聊] 大家認同撐過去就是你的嗎？

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +36

作者: secretfly - 發表於 2024/04/09 17:54(3周前)

76^F推ameko147: 確實運動一部分是需要堅持沒錯，04/10 16:52

77^F→ameko147: 但沒有基礎運動概念的堅持好像也沒啥用，04/10 16:53

78^F→ameko147: 我之前上wg教練課是沒遇到這樣的狀況啦，04/10 16:53

79^F→ameko147: 除了教我飲食習慣之外，04/10 16:53

80^F→ameko147: 還有蠻多運動知識，不只健身還有04/10 16:53

81^F→ameko147: 游姿勢調整和呼吸之類的，反正我是受益良多啦，04/10 16:54

82^F→ameko147: 每次上課都像是跟一本活字典上課XDDD04/10 16:54

[心得] 幾個品牌乳清心得

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +18

作者: k23123 - 發表於 2024/04/09 21:31(3周前)

13^F推ameko147: 樂維根的味道很不錯不會太甜04/10 13:15

[閒聊] 體能之巔2

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +21

作者: dear0106 - 發表於 2024/03/31 08:45(1月前)

48^F推ameko147: 每次新的一季出來，看到那些巨巨，04/01 16:11

49^F→ameko147: 就會重燃起去wg健身的決心阿阿阿~~04/01 16:11

Re: [問題] 世界健身房教練課退費建議

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: jackself - 發表於 2024/03/24 20:40(1月前)

16^F推ameko147: 這應該不是健身房吧03/25 17:43

17^F→ameko147: 你不管買啥都會有簽約負責任的問題03/25 17:43

Re: [問題] 世界健身房教練課退費建議

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +27

作者: jackself - 發表於 2024/03/22 09:47(1月前)

45^F推ameko147: 這應該不是健身房吧你不管買啥都會有簽約負責任的問題03/25 15:49

[問題] 蔡哥那種蛋白質的吃法真的有效嗎

[ MuscleBeach ]88 留言, 推噓總分: +20

作者: kawazakiz2 - 發表於 2024/02/27 08:08(2月前)

51^F推ameko147: 看起來是有規律性的能夠成功減重也是蠻厲害的了02/27 17:09

52^F→ameko147: 飲食控制加上重量訓練一定有效阿02/27 17:10

53^F→ameko147: 只是差在時間多久的問題02/27 17:10

54^F→ameko147: 之前朋友在wg運動減脂蛋白質的量也多的誇張02/27 17:10

55^F→ameko147: 每次跟她約吃飯都是健康餐 = =02/27 17:10

Re: [問題] 上班疲勞的問題要重訓還是有氧解決

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: Royalwarrior - 發表於 2024/02/14 09:27(2月前)

15^F→ameko147: 能夠堅持是最關鍵的02/15 13:14

[閒聊] 恭喜蓋伊

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +42

作者: dakkk - 發表於 2024/01/25 02:28(3月前)

17^F→ameko147: 猜應該是不小心的...喜上加喜恭喜~~01/25 13:12

[閒聊] 天氣冷來杯熱蛋白吧!

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +23

作者: jacokon - 發表於 2023/12/21 18:53(4月前)

43^F推ameko147: 最近在WG看到他們有賣熱的能量飲12/22 16:12

44^F→ameko147: 野莓口味的不錯喝12/22 16:12

45^F→ameko147: 熱的也是另外一種風味12/22 16:12

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