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ameko147 在 PTT 最新的發文, 共 34 篇

[閒聊] 台北游泳課程或教練推薦

[ FITNESS ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: ameko147 - 發表於 2026/08/03 14:55(1周前)

[閒聊] 到底要不要幫同事接電話

[ WomenTalk ]82 留言, 推噓總分: +29

作者: ameko147 - 發表於 2026/05/11 14:15(3月前)

[討論] 為什麼日本健身房很多都做24小時啊

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +14

作者: ameko147 - 發表於 2026/04/13 14:03(3月前)

[問卦] 年終獎金幾個月可以接受

[ Gossiping ]19 留言, 推噓總分: +5

作者: ameko147 - 發表於 2026/02/06 17:18(6月前)

[討論] 外國人也能去健身房體驗嗎?

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +11

作者: ameko147 - 發表於 2026/01/29 15:21(6月前)

ameko147 在 PTT 最新的留言, 共 1357 則

[問題] 腿推機對於膕繩肌訓練的效益？

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: XXXXkai5566 - 發表於 2026/08/04 21:35(5天前)

14^F推ameko147: 我自己在WG練的感覺也是腿推比較偏輔助，腳踩高一點的確08/07 16:02

15^F→ameko147: 會比較帶到臀跟腿後，但要真的把腿後練到有感，08/07 16:02

16^F→ameko147: 我還是覺得RDL或腿後勾比較直接，好處是WG器材種類算多08/07 16:02

17^F→ameko147: 同一天可以腿推、腿後勾再搭自由重量一起排，哪個動作08/07 16:02

18^F→ameko147: 比較有感就自己慢慢調整08/07 16:02

[問題] 真的有拉麵店的湯頭是粉調的嗎?

[ WomenTalk ]134 留言, 推噓總分: +33

作者: ainosei - 發表於 2026/08/07 09:54(3天前)

27^F→ameko147: 應該真的有吧現在食品加工技術這187.15.121.105 08/07 14:02

28^F→ameko147: 麼進步有些就算是粉調的一般人可187.15.121.105 08/07 14:02

29^F→ameko147: 能也吃不太出來而且自己熬湯除了187.15.121.105 08/07 14:02

30^F→ameko147: 材料還有人力、瓦斯跟時間成本187.15.121.105 08/07 14:03

31^F→ameko147: 我覺得好不好吃比較重要只是如果187.15.121.105 08/07 14:03

32^F→ameko147: 標榜每天現熬結果其實是粉泡的那就187.15.121.105 08/07 14:03

33^F→ameko147: 有點母湯187.15.121.105 08/07 14:03

[討論] 統一集團退出健身市場！

[ MuscleBeach ]186 留言, 推噓總分: +62

作者: aaa1124078 - 發表於 2026/08/03 19:19(6天前)

153^F推ameko147: 覺得不一定是健身真的退燒，比較像市場開始淘汰跟整併了08/07 14:01

154^F→ameko147: 現在大型連鎖據點多、設備跟價格也有規模優勢，08/07 14:01

155^F→ameko147: 小型工作室又可以靠教練特色或專項生存，反而卡在中間08/07 14:01

156^F→ameko147: 的品牌最辛苦之後感覺真的會越來越大者恆大08/07 14:01

[閒聊] 大家下班後的休閒娛樂是什麼？

[ WomenTalk ]47 留言, 推噓總分: +24

作者: yyshine5566 - 發表於 2026/07/29 23:02(1周前)

27^F推ameko147: 可以一起去worldgym運動上團課187.15.122.82 07/30 15:58

28^F→ameko147: 有氧拳擊飛輪或舞蹈課都滿適合情187.15.122.82 07/30 15:58

29^F→ameko147: 侶兩個人互相約好比較不容易偷懶187.15.122.82 07/30 15:58

[討論] 年過30

[ WomenTalk ]53 留言, 推噓總分: +13

作者: Taurra - 發表於 2026/07/30 01:52(1周前)

18^F→ameko147: 會有這種念頭很正常年紀到了之後187.15.122.117 07/30 13:39

19^F→ameko147: 身邊開始有人結婚生小孩難免會去想187.15.122.117 07/30 13:39

20^F→ameko147: 自己是不是也該進入下一個階段187.15.122.117 07/30 13:39

21^F→ameko147: 但想結婚跟適合結婚其實是兩回事187.15.122.117 07/30 13:39

22^F→ameko147: 不用因為焦慮就隨便找一個人187.15.122.117 07/30 13:39

23^F→ameko147: 也不用完全擺爛等緣分自己出現187.15.122.117 07/30 13:40

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暱稱：好吃的薯來寶

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