作者查詢 / albertfeng

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 albertfeng 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共46355則

限定看板：全部

看板排序：

全部Gossiping34823HatePolitics4211PC_Shopping1292biker1094Steam1051FITNESS886C_Chat629MobileComm359NSwitch241iOS223PlayStation197MuscleBeach166LCD123Salary101Road_Running96Tech_Job94Audiophile70Gov_owned64Examination60Headphone41VideoCard41SuperBike34XBOX26movie25RealPlaying24Storage_Zone23EAseries21Teacher21joke20WomenTalk19Railway18TaichungBun17car15Tobacco15home-sale14PingTung11DragonQuest10YOLO9Digitalhome8NTU7SENIORHIGH7BioHazard6HardwareSale6AfterPhD5Marginalman5MenTalk5NDS5PublicServan5FixMyHouse4gallantry4IA4L_TalkandCha4medstudent4PublicIssue4rent-exp4SMSlife4BigSanchung3C_BOO3DigiCurrency3Battery2BeautyBody2bicycle2Bioindustry2Broad_Band2Electronics2gay2hardware2I-Lan2juniorhigh2KOTDFansClub2Military2Militarylife2sex2specialman2Tainan2TSU2AllTogether1Beauty1Boy-Girl1CareerPlan1CCRomance1ChangHua1Chen-Hsing1ck53rd3021CVS1Disabled1dog1Drama-Ticket1FCU_Talk1FinalFantasy1Finance1Gamesale1graduate1Hiking1HsinChuang1Hunter1Kaohsiung1lesbian1MdnCNhistory1Mechanical1MGL-history1NCYU_Fst_981NYUST1outdoorgear1OverClocking1PhD1prozac1Psychiatry1Soft_Job1Test1Wanhua1WarringState1Yunlin1<< 收起看板(113)

-8

[ FITNESS ]109 留言, 推噓總分: +53

作者: zs71928 - 發表於 2013/07/27 17:20(10年前)

77^F推albertfeng:產線工人,要輪班,下班後1h跑步 0.5h做簡單重訓07/27 22:53

[閒聊] 身材討鞭 >"<

[ MuscleBeach ]102 留言, 推噓總分: +3

作者: bbrret - 發表於 2013/07/25 18:32(10年前)

90^F推albertfeng:看到這篇我還暗爽了一下,想說體脂只高原po一點點說07/26 21:38

91^F→albertfeng:不負責任估計,原po你的體脂應該15%以下才對07/26 21:40

[閒聊] 男生胸部問題(附簡圖，不喜勿入)

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +11

作者: lsc1102 - 發表於 2013/07/25 17:27(10年前)

16^F→albertfeng:我練胸只有做伏地挺身加跑步消脂，胸部越練越平說07/25 20:00

[減肥] 開始運動一個半月後..

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +15

作者: paul726 - 發表於 2013/07/23 20:31(10年前)

26^F推albertfeng:我現在bmi大概26,體重也是降很慢，只有運動，正常吃07/24 12:34

27^F推albertfeng:我現在是以降體脂為目標，體重隨便啦。07/24 12:38

Re: [閒聊] 想維持身體肌肉量的訓練方式

[ FITNESS ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: dachange - 發表於 2013/07/22 12:22(10年前)

1^F推albertfeng: 推練就對了肌肉很難練的07/22 12:39

[心得] 壓力大容易胖

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +4

作者: ulycess - 發表於 2013/07/22 11:42(10年前)

7^F推albertfeng:你只有跑步嗎？也許你需要練肌肉來增加基礎代謝07/22 12:27

[閒聊] 慢跑又回到原點了~

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +6

作者: cityyu - 發表於 2013/07/20 21:39(10年前)

15^F→albertfeng:我是腳踝痛，沒有痛點也沒有腫，但跑步就會痛07/21 13:34

16^F推albertfeng:走路騎車爬山就感覺還好,所以對日常生活沒影響07/21 13:38

[減肥]卡關卡很久

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +6

作者: linzengwei - 發表於 2013/07/16 15:21(10年前)

8^F推albertfeng:吃太少+1,還有重訓應該是短時間大強度,做2小時怪怪的07/16 17:38

Re: [討論] 讀書心得 10公斤的幸福

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +11

作者: reneeviolet - 發表於 2013/07/15 22:00(10年前)

12^F推albertfeng:推所以減肥最好是長期抗戰,把運動培養成嗜好吧07/16 17:46

[討論] 體力不夠

[ FITNESS ]88 留言, 推噓總分: +34

作者: zs71928 - 發表於 2013/07/15 18:26(10年前)

41^F推albertfeng:跑跑走走也可以啊，放輕鬆吧，把跑步當休閒就好了07/15 20:38

-8