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作者 a89182a89182 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共255則

限定看板：FITNESS

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Re: [問題] dxa初體驗

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +15

作者: prodigal - 發表於 2021/09/08 03:01(2年前)

56^F推a89182a89182: 骨密越高支架越穩所以你就拼命製造需求骨密就高09/08 12:51

57^F→a89182a89182: 了比如增重調高引力跳躍後的承重其實也是這塊09/08 12:52

[問題] 五日以上長時間斷食後的復食問題

[ FITNESS ]109 留言, 推噓總分: +17

作者: MDFK - 發表於 2021/09/03 22:01(2年前)

107^F推a89182a89182: 給個經驗分享 0點滴0進食一個月還躺著09/07 14:48

108^F→a89182a89182: 但我已經離開該單位後面好像總共撐了45~60天09/07 14:49

Re: [討論] 如果只是單純要纖細???

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +17

作者: fenderrb - 發表於 2021/09/06 06:21(2年前)

1^F推a89182a89182: 不一定要減糖但現代人糖分攝取過多是肥胖主因就是09/06 07:42

2^F→a89182a89182: 了09/06 07:42

29^F推a89182a89182: 推少吃就好搞什麼黑科技名目真的噱頭09/06 16:48

[心得] 近兩個月的運動飲控心態調整

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +50

作者: debut725 - 發表於 2021/09/06 15:01(2年前)

4^F推a89182a89182: 事實上這些最簡單的廢話往往是大家做不到的09/06 16:01

5^F→a89182a89182: 很棒的結果09/06 16:01

[知識] 睡眠與減重

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +7

作者: a89182a89182 - 發表於 2021/09/06 12:40(2年前)

5^F→a89182a89182: 受體素好久沒看到研究了現在夯飲食法XD09/06 15:58

6^F→a89182a89182: 但這說法我確實有看過09/06 15:59

7^F→a89182a89182: 只是另一派有人說胖的人受體素抗性也高根本沒差09/06 15:59

Re: [問題] 五日以上長時間斷食後的復食問題

[ FITNESS ]114 留言, 推噓總分: +22

作者: prodigal - 發表於 2021/09/03 22:52(2年前)

61^F推a89182a89182: 有key word嗎感覺某人要被桶一周了09/04 10:31

62^F推a89182a89182: 我看到有一篇反而說在疾病上有部分幫助09/04 10:41

63^F推a89182a89182: https://reurl.cc/5r76q709/04 10:51

64^F→a89182a89182: https://reurl.cc/VEGr3Q09/04 10:52

109^F推a89182a89182: 我貼的那兩篇沒有說對正常人有好處啊這樣算造謠嗎09/06 12:58

110^F→a89182a89182: 話說講了一大串還是不知道你想表達什麼間歇性斷食09/06 12:59

111^F→a89182a89182: 還是什麼東西？此外你沒有拿出過任何有實質力量的09/06 12:59

112^F→a89182a89182: 證據吧09/06 13:00

[減肥] 詢問增肌

[ FITNESS ]140 留言, 推噓總分: +40

作者: profundity - 發表於 2021/09/04 12:58(2年前)

82^F推a89182a89182: 不一定要買課你先練基礎核心吧09/04 18:43

83^F→a89182a89182: 循序漸進09/04 18:43

Re: [討論] 我們，早就被放棄了(反問原po)

[ FITNESS ]134 留言, 推噓總分: +39

作者: prodigal - 發表於 2021/09/02 14:39(2年前)

82^F推a89182a89182: 感覺派沒什麼不好古人也沒這些問題吃飽睡睡飽吃09/02 15:52

83^F→a89182a89182: 但你要感覺出科學的東西就不合理你可以感覺現在09/02 15:52

84^F→a89182a89182: 不需要吃這麼多就可以維持生活但不能感覺我消耗的09/02 15:52

85^F→a89182a89182: 比隔壁的男生少09/02 15:52

86^F→a89182a89182: 我自己也是走感覺的我之前發文每天吃的熱量也是隨09/02 15:53

87^F→a89182a89182: 著當天身體狀況也有所調整餓了就是吃沒這麼多話，09/02 15:54

88^F→a89182a89182: 吃飽了也沒必要塞到基代以上09/02 15:54

106^F推a89182a89182: 你每天吃800 你當時平均80公斤，每天長跑熱量估250009/02 16:19

107^F→a89182a89182: 不過分 1700*60/7000大概等於14.5公斤09/02 16:19

110^F推a89182a89182: 實際21公斤我覺得超出預期但仍然可以想像09/02 16:23

112^F→a89182a89182: 2500是每週跑4次每次小於30分鐘的估算09/02 16:24

114^F→a89182a89182: 數字是估的我想正常人如果願意撐到這個赤字一定也09/02 16:24

115^F→a89182a89182: 可以達到一樣的效果09/02 16:24

132^F推a89182a89182: 孟樵森？09/03 09:54

Re: [減肥] 關於TDEE與BMR數字的設定問題

[ FITNESS ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: garry5566 - 發表於 2021/09/03 09:11(2年前)

1^F推a89182a89182: 幹嘛刪文怕引戰嗎XD09/03 09:52

Re: [討論] 我們，早就被放棄了(反問原po)

[ FITNESS ]141 留言, 推噓總分: +31

作者: azuyamanashi - 發表於 2021/09/02 19:23(2年前)

2^F推a89182a89182: 某b一直誤導我的意思是我是支持你的整體看法09/02 15:31

3^F→a89182a89182: 但有些細節並沒有任何證據其實不適合拿出來分享09/02 15:32

4^F→a89182a89182: 你去討論文一定討不到而且這種病人會受到反感我09/02 15:33

5^F→a89182a89182: 對我的發言讓某b有機會擴大解釋感到抱歉09/02 15:33

6^F推a89182a89182: 我問你的那七個問題你都回答了其他是我給你的建09/02 15:35

7^F→a89182a89182: 議不需要誇大解釋我是真的沒聽過減肥手術後基代可09/02 15:35

8^F→a89182a89182: 以只剩下800這種說法09/02 15:35

18^F推a89182a89182: 你可以問問看你的主治醫師你這個想法是否正確能否09/02 15:39

19^F→a89182a89182: 每天只吃1.5個大麥克但體重不會變化09/02 15:39

22^F→a89182a89182: 大概就是800g09/02 15:39

26^F→a89182a89182: 800卡打錯單位09/02 15:41

34^F推a89182a89182: 每天能否只進食800大卡然後維持體重09/02 15:45

35^F→a89182a89182: 我還是認為這是錯誤觀念09/02 15:45

36^F→a89182a89182: 其他的問題你剛剛都有回答我了09/02 15:46

80^F推a89182a89182: 是不是搞反了吃的少不代表基代只有50009/03 07:10

81^F→a89182a89182: 是你因為身體改變導致吃不下09/03 07:11

82^F→a89182a89182: 本來前幾個月你就很難有足夠的進食能力09/03 07:12

92^F推a89182a89182: 你可以不理會啊但不能誤導別人啊09/03 07:44

139^F推a89182a89182: 我要怎麼檢舉？我也證明不了你錯啊09/03 09:40

140^F→a89182a89182: 這跟愛莉莎莎一樣啊誰都不能拿出證據說他說09/03 09:40

141^F→a89182a89182: 但這樣就代表你是對的？09/03 09:41

142^F→a89182a89182: 說她錯*09/03 09:41

143^F→a89182a89182: 這跟黑血X科技有什麼差別09/03 09:42

144^F→a89182a89182: 我一直都認同你的做法但你不能無限上綱部份未經證09/03 09:42

145^F→a89182a89182: 實言論09/03 09:42

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