作者查詢 / a1121210

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作者 a1121210 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共2608則

限定看板：FITNESS

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[問題] 提高運動量後是否要增加熱量攝取

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +5

作者: zaza11 - 發表於 2022/08/02 09:41(1年前)

1^F推a1121210: 運動消耗熱量大約等於安心吃安全值不要吃超過就好08/02 10:33

2^F→a1121210: 運動完最期待就是吃飯08/02 10:33

Re: [知識] 你的鉀足夠嗎？蔬菜的重要

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +8

作者: lio293123 - 發表於 2022/08/01 15:02(1年前)

1^F推a1121210: 低鈉鹽？08/01 15:53

[問題] 這個產品有什麼特殊嗎?

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +29

作者: debeers - 發表於 2022/07/30 04:10(1年前)

36^F推a1121210: 代糖然後看熱量沒比較低07/31 10:27

[討論] 我的腿又油又粗

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +3

作者: ss2121647 - 發表於 2022/07/29 13:24(1年前)

11^F推a1121210: https://i.imgur.com/sz4voQv.jpg07/29 17:56

12^F→a1121210: https://i.imgur.com/VtSnxBW.jpg07/29 17:56

[心得] 靠168減重不難, 難的竟是營養均衡...

[ FITNESS ]111 留言, 推噓總分: +36

作者: Radiomir - 發表於 2022/07/26 15:47(1年前)

21^F推a1121210: 0..007/26 18:06

[閒聊] 大家有在健身房看過女生穿馬甲練嗎

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +13

作者: funsky - 發表於 2022/07/24 18:21(1年前)

4^F推a1121210: ？07/24 18:53

7^F推a1121210: 不是穿運動服，根本不方便運動，應該有其他目的07/24 19:52

23^F推a1121210: 產後塑身衣？我只知道我之前肚子開刀...穿護腰可以防07/25 10:45

24^F→a1121210: 傷口裂和外物碰撞手術完隔天就要你穿好去外面走路07/25 10:46

[問題] 深蹲只加上7公斤的啞鈴雙手捧起有用嗎

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +10

作者: toto123 - 發表於 2022/07/23 08:18(1年前)

14^F推a1121210: 精實可以粗壯沒辦法07/24 10:34

[問題] 小米手環的相關數據

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +10

作者: shintrain - 發表於 2022/07/20 17:32(1年前)

11^F推a1121210: 我的嘉明和小米感覺差蠻多的，每日的步數也不一樣，完07/20 23:21

12^F→a1121210: 全無視07/20 23:21

13^F推a1121210: 我左手戴Garmin錶右手小米手環07/20 23:23

[問題] 真的有人有氧跟重訓分開做喔???

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +11

作者: eddisontw - 發表於 2022/07/16 22:42(1年前)

33^F推a1121210: 有氧跟無氧不就兩個系統嗎？07/17 01:51

[討論] 超商便當熱量偏低應該蠻適合減肥?

[ FITNESS ]94 留言, 推噓總分: +34

作者: eddisontw - 發表於 2022/07/06 23:51(1年前)

89^F推a1121210: 重點還是配餐吧，台灣人吃便當配很多東西增加熱量07/13 19:47

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