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作者 LoVeDIE7 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共434則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 1000下高強度訓練挑戰 (中文字幕)

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +6

作者: alan1231005 - 發表於 2017/05/09 17:00(7年前)

6^F推LoVeDIE7: 這太熱血和吐血了www05/10 19:18

[心得] 半年 107kg=>78kg 體脂39%=>體脂17.6%

[ FITNESS ]165 留言, 推噓總分: +91

作者: tisneg2000 - 發表於 2017/05/05 00:50(7年前)

136^F推LoVeDIE7: 推原po大大很棒~很多人不了解生酮只批評和質疑05/07 07:23

[閒聊] 讓身體開始利用碳水化合物 (中文字幕)

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: alan1231005 - 發表於 2017/04/23 23:39(7年前)

12^F推LoVeDIE7: 鎂是好東西但似乎鎂油吸收效率才好04/24 15:11

Fw: [閒聊] 女生重訓，較吃虧嗎?

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: jacko1 - 發表於 2017/04/06 06:07(7年前)

7^F推LoVeDIE7: 喔喔哦! 更有動力來重訓振奮♡04/06 16:39

[心得] 斷食期間喝咖啡

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +34

作者: odinhung - 發表於 2017/02/23 11:44(7年前)

65^F推LoVeDIE7: 我是乳酪…………02/23 22:34

Re: [知識] 斷食和50%胰島素問題消失

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: AlfaApollo - 發表於 2017/01/20 17:21(7年前)

13^F推LoVeDIE7: 壢新醫院郭葉璘醫生01/20 20:38

[問題] 肚子很容易餓

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +33

作者: yuzuqq - 發表於 2016/11/05 01:52(7年前)

31^F推LoVeDIE7: 容易餓大多是油脂不足(好的油脂來源) 另一個就是飲食11/05 19:52

32^F→LoVeDIE7: 習慣導致你胃酸分泌多比方進食過快等11/05 19:53

33^F→LoVeDIE7: 醣類比例高也是容易餓他是最快轉換成熱量消耗11/05 19:54

[心得] 一個醜肥宅的減肥歷程

[ FITNESS ]92 留言, 推噓總分: +78

作者: andy31313 - 發表於 2016/11/02 04:38(7年前)

47^F推LoVeDIE7: 瘦下來很正！11/03 09:55

[知識] 到底飲食重要還是運動重要啦？！

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +9

作者: tu01002 - 發表於 2016/11/01 07:30(7年前)

25^F推LoVeDIE7: 都重要吧運動又不是只是拿來減肥維持身材甚麼的好嗎11/03 07:07

26^F→LoVeDIE7: 運動是增強你全方位健康啊但想減"肥" 就一定要吃對啊11/03 07:08

27^F→LoVeDIE7: 飲食習慣很難改但持續多長的錯誤飲食習慣也相對要花11/03 07:10

28^F→LoVeDIE7: 長時間來調整很多病都是吃出來的..但很多病也是運動11/03 07:12

29^F→LoVeDIE7: 不足導致身體的退化哪有哪邊比重要都重要- -11/03 07:12

Re: [閒聊] 減少蛋白質攝取量

[ FITNESS ]293 留言, 推噓總分: +66

作者: d8613518 - 發表於 2016/08/17 06:29(7年前)

194^F推LoVeDIE7: e大吃法肯定不是生酮啊..這差太多了啦08/17 19:40

220^F推LoVeDIE7: 我很努力去涉獵生酮飲食快一年我都不敢說自己很瞭解= =08/17 20:34

221^F推LoVeDIE7: 再補一下d大比我瞭若指掌多了..觀念要導正才有發展可能08/17 20:38

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