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作者 LoVeDIE7 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共434則

限定看板：FITNESS

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[問題] 體脂看起來不像20.8%

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +44

作者: yunaa - 發表於 2020/04/01 01:22(4年前)

70^F推LoVeDIE7: 看起來是膝超伸就是大腿前側前凸小腿肚往後凸04/02 04:56

71^F→LoVeDIE7: 去找一下膝超伸這是可以矯正的04/02 04:57

72^F→LoVeDIE7: 而且妳可能是完全都用前腿去代償後腿和髖及屁股發力04/02 05:00

[問題] 爬山要訓練哪部份肌肉

[ FITNESS ]68 留言, 推噓總分: +28

作者: vi000246 - 發表於 2019/09/11 11:54(4年前)

46^F推LoVeDIE7: 先好好爬資料學一下上下山的走路姿勢比較重要...09/12 15:29

47^F→LoVeDIE7: 再強狀的肌肉也經不太起錯誤的姿勢..09/12 15:31

[問題] 有關作弊日該去看醫生嗎?

[ FITNESS ]82 留言, 推噓總分: +36

作者: ctime1009 - 發表於 2019/07/28 21:30(4年前)

22^F推LoVeDIE7: 一下攝取大量的垃圾食物和糖類就像血糖一樣一下飆很高07/29 06:43

23^F→LoVeDIE7: 但一下又降很低 ,當大量吃這類食物時,腦中的血清素會被07/29 06:43

24^F→LoVeDIE7: 大量製造..但一樣消失也很快,血清素就是讓你覺得會心情07/29 06:44

25^F→LoVeDIE7: 好感覺很幸福..但這會促使你腦中一直想增加血清素07/29 06:45

26^F→LoVeDIE7: 製造血清素就是色胺酸~但你大量攝取高糖高醣垃圾食物07/29 06:47

27^F→LoVeDIE7: 會影響他的正常分泌,一般來說需要兩到三天才會正常..07/29 06:47

28^F→LoVeDIE7: 所以垃圾食物作弊日會讓你需要更多時間來調整回來07/29 06:50

[心得] 諾遍諾見No Pain No gain半年心得

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +15

作者: lucifinilr - 發表於 2019/07/06 20:37(4年前)

7^F推LoVeDIE7: 給推~~07/08 10:24

[問題] 沒有節食但會發抖

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +23

作者: aee258 - 發表於 2019/06/05 01:39(5年前)

17^F推LoVeDIE7: 甲亢?只是一點點質疑啦06/05 11:10

[討論] 生酮飲食可能提高死亡率

[ FITNESS ]84 留言, 推噓總分: +22

作者: avalox - 發表於 2019/05/03 21:13(5年前)

35^F推LoVeDIE7: 生酮飲食正確執行是滿有好處的但95%以上都是自以為生酮05/04 17:11

36^F→LoVeDIE7: 我深信每種飲食正確執行都有他的好處但好壞全看使用者05/04 17:12

37^F→LoVeDIE7: 近年生酮流行當然記者或是什麼研究標題都要跟風05/04 17:13

38^F→LoVeDIE7: 盡可能越聳動標題越有點閱率但真的如此?05/04 17:14

39^F→LoVeDIE7: 方法對了生不生酮是重點嗎不過就是搭順風車引話題吧05/04 17:15

[閒聊] 大家可以分享在健身房遇到好笑的事情嗎？

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +30

作者: s00771book - 發表於 2019/04/21 01:55(5年前)

25^F推LoVeDIE7: 遇過一個巨巨臥推好像太重了然後跟我輕聲喊"救命"...04/21 22:43

[問題] 爬山鐵腿到底有沒有增肌？

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: vbqv - 發表於 2019/03/27 22:02(5年前)

4^F推LoVeDIE7: 爬山當然會增肌啊你要承負你的體重和背包重量往上走只03/28 07:50

5^F→LoVeDIE7: 是上下山不像你做組間覺得不適就可以馬上停。。。03/28 07:51

[閒聊] 快走時的歌曲分享

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +15

作者: gaiaesque - 發表於 2019/03/06 23:45(5年前)

16^F推LoVeDIE7: https://youtu.be/Q-gcfQhR_9c03/07 18:32

17^F→LoVeDIE7: https://youtu.be/3IdxDjtwdCU03/07 18:32

[知識] 詹姆斯透露減重秘訣67天不沾醣類碳水化合

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +29

作者: farmer - 發表於 2018/12/21 14:58(5年前)

31^F推LoVeDIE7: 這不是2014的新聞嗎?12/23 12:04

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