作者 Encrypt 在 PTT [ yoga ] 看板的留言(推文), 共19則

[ yoga ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: buonarotti - 發表於 2006/05/17 16:15(18年前)

1^F推Encrypt:每天不管有沒有空,至少15分鐘連續兩個月就會有改善05/17 23:13

2^F→Encrypt:怕忘記的話睡前做一下,有做有保佑,而且要持之以恆05/17 23:14

[ yoga ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: lthee - 發表於 2006/05/07 17:43(18年前)

3^F推Encrypt:每次如果我說瑜珈可以增加性功能...不知為何每個人都變得05/08 16:45

4^F→Encrypt:躍躍欲試.... orz05/08 16:46

[ yoga ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: monicazhou - 發表於 2006/03/27 22:47(18年前)

1^F推Encrypt:可以..但要有老師從旁指導與提醒以避免二次傷害03/27 23:11

[ yoga ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: lovelost - 發表於 2006/03/27 20:43(18年前)

3^F推Encrypt:當然中午不是一個最理想的時候,但也沒有嚴重到完全不可練03/29 08:08

[ yoga ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: mimihana - 發表於 2006/03/23 20:43(18年前)

1^F推Encrypt:那就等他慢慢好了再練吧...03/23 22:59

[ yoga ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: Encrypt - 發表於 2006/03/08 22:28(18年前)

2^F推Encrypt:不客氣...其實剛開始我也是這樣,所以特別問過老師03/10 10:40

[ yoga ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: lgirl - 發表於 2006/02/12 17:09(18年前)

1^F推Encrypt:下巴抵住鎖骨, 頸部放鬆, 其他部位盡量伸展02/14 11:48

[ yoga ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: EsMirada - 發表於 2006/01/14 08:18(18年前)

1^F推Encrypt:有看過網頁(不過我忘了), 印象中費用貴到想切腹自殺01/15 16:09

[ yoga ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: ttwwss - 發表於 2006/01/13 22:56(18年前)

1^F→Encrypt:會鬆弛,可做直立式(仰臥手平伸抬腿),這個動作可不需暖身01/15 16:11

[ yoga ]13 留言, 推噓總分: +7

作者: noviaing - 發表於 2005/12/13 15:48(18年前)

4^F推Encrypt:腳跟可以離地，但膝蓋要直。12/13 23:20

5^F→Encrypt:一段時間等柔軟度變好後，腳跟自然就可以觸地了12/13 23:22

9^F推Encrypt:不是貓式, 就是狗式,有英文翻成Face Down Dog Posture12/18 15:40

10^F→Encrypt:所以才稱為"下犬"吧12/18 15:41

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