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作者 BradPittLung 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共31則

限定看板：FITNESS

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Re: [閒聊] 外食熱量計算分享

[ FITNESS ]291 留言, 推噓總分: +258

作者: dora5064 - 發表於 2018/01/07 19:24(6年前)

55^F推BradPittLung: 青花菜100g蛋白質才2g不到...01/08 17:38

[問題] 男生求瘦小腿建議

[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +34

作者: SpiritKnight - 發表於 2017/05/10 19:20(7年前)

65^F推BradPittLung: Z05/11 20:42

[問題] 重量訓練完喝賀寶芙

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +15

作者: h2o1989611 - 發表於 2015/07/31 07:56(8年前)

22^F推BradPittLung: 不錯喝XD07/31 19:11

Re: [心得] 叫我陽光健美妞!

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +31

作者: littlerice27 - 發表於 2015/06/05 00:34(9年前)

16^F推BradPittLung: 運動的頻率可以增加，跑步、健身房、瑜珈的部分~06/05 13:03

[閒聊] 持續運動2年多了...我還是覺得運動很痛苦

[ FITNESS ]235 留言, 推噓總分: +119

作者: and097286 - 發表於 2015/06/04 09:37(9年前)

82^F噓BradPittLung: 瘦的痛苦不如不要動，何苦為難自己，你快樂嗎?06/04 15:18

[問題] 為什麼做了那麼多運動還是瘦不了?

[ FITNESS ]96 留言, 推噓總分: +41

作者: ji3vu3cj0su3 - 發表於 2015/05/07 21:57(9年前)

82^F推BradPittLung: 我喜歡你05/09 15:04

[閒聊] 我想舉辦一個這樣子的活動 ??

[ FITNESS ]73 留言, 推噓總分: +57

作者: houbuz - 發表於 2015/03/29 02:32(9年前)

19^F推BradPittLung: P幣~~~~03/29 14:18

[減肥] 如何突破現狀減脂+增肌

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +1

作者: BradPittLung - 發表於 2014/09/20 13:16(9年前)

2^F→BradPittLung: 求菜單，我已經盡量把自己餵飽了@@09/20 13:33

7^F→BradPittLung: 我的有氧作太多了嗎? 可是我的體脂還是下不太來耶09/20 13:39

8^F→BradPittLung: 體脂10%也算是很重要的目標有辦法兼顧的調整嗎??09/20 13:40

11^F→BradPittLung: 那飲食的部分如果ok的話，運動量我該怎麼調整??09/20 13:41

20^F→BradPittLung: 感謝!!! 我重訓、跑步會換菜單試試，如果強度增加09/20 13:49

21^F→BradPittLung: 運動的次數不變化，這樣飲食的量應該也會上升吧??09/20 13:50

22^F→BradPittLung: 整體來說，全部都上升的情況，我想要的減脂增肌可並09/20 13:51

23^F→BradPittLung: 進嗎??09/20 13:51

26^F→BradPittLung: 所以我在跑步跟籃球的練習上還是得減少，才有幫助囉09/20 13:52

27^F→BradPittLung: 就是重訓的強度上升跑步的強度也上升吃的量也上09/20 13:53

28^F→BradPittLung: 升的情況09/20 13:53

31^F→BradPittLung: 嗯嗯嗯這個OK09/20 13:54

34^F→BradPittLung: 感謝!!! 1~2個月後看看改善多少，在跟大家分享!!09/20 13:57

35^F→BradPittLung: ace大跑步量減半是指跑的時間嗎?還是跑的次數...09/20 13:57

38^F→BradPittLung: 因為我還蠻愛跑的~~09/20 13:58

41^F→BradPittLung: 了解!!09/20 13:59

[心得] We are what we eat！

[ FITNESS ]214 留言, 推噓總分: +111

作者: reneeviolet - 發表於 2014/06/05 21:00(10年前)

188^F推BradPittLung:可以問問板娘的身高體重嗎?06/07 00:36

[討論] 有運動習慣但肌肉量不足?

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +30

作者: borntolove73 - 發表於 2014/04/29 14:16(10年前)

8^F推BradPittLung:他應該是說每公李的時間!?04/29 14:56

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