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作者 BradPittLung 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共603則

限定看板：MuscleBeach

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[心得] 2020總統盃健美比賽心得

[ MuscleBeach ]151 留言, 推噓總分: +139

作者: rex105 - 發表於 2020/08/15 02:31(3年前)

2^F推BradPittLung: 推不過女子那邊166kg打錯了08/15 02:44

[問題] 下班時間運動以及如何安排運動菜單已刪文

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +11

作者: PTTyui - 發表於 2020/05/29 20:01(4年前)

9^F推BradPittLung: 我會跟學生討論課表05/29 20:50

10^F→BradPittLung: 甚至請他們開課表05/29 20:50

11^F→BradPittLung: 然後我幫他們調整動作順序或跟他們討論動作安排原則05/29 20:50

12^F→BradPittLung: ，試試看跟教練溝通如何？05/29 20:50

13^F推BradPittLung: 所以一邊開課表一邊討論去建立這樣的能力05/29 20:53

[情報] MYP 限時52折（5/29一日）

[ MuscleBeach ]143 留言, 推噓總分: +81

作者: a99443 - 發表於 2020/05/29 12:36(4年前)

80^F推BradPittLung: 蓋伊他們的推薦笑笑看過就好，myp就是便宜的優點而05/29 18:55

81^F→BradPittLung: 已，能找到一兩款喜歡的都要偷笑了05/29 18:55

82^F→BradPittLung: 抹茶加牛奶也覺得很噁心～～05/29 18:56

83^F推BradPittLung: 會喜歡myp的產品（各種）表示你是一個韌性很夠的人05/29 18:59

84^F→BradPittLung: ，乳清占卜。05/29 18:59

[問題] 鬆餅粉推薦

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +27

作者: csjh52026 - 發表於 2020/05/27 22:52(4年前)

28^F推BradPittLung: 口感跟本不能比05/28 14:03

[問題] 北市有對外窗的健身房

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +17

作者: QUATTROPORTE - 發表於 2020/05/20 23:28(4年前)

7^F推BradPittLung: 推一下 body body 在二樓05/21 07:47

[心得] 丹尼爾的肌力體能訓練金律

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +9

作者: licklabium - 發表於 2020/04/28 13:51(4年前)

6^F推BradPittLung: 所以是dan john 還是丹尼爾04/29 13:03

9^F推BradPittLung: 真的很哈扣不過他都是訓練運動員比較多04/30 00:49

Re: [閒聊] 勉勵自己的話

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +47

作者: RainCoffee - 發表於 2020/02/13 15:54(4年前)

60^F推BradPittLung: 推一個講真好02/15 18:27

[閒聊] 地瓜+蛋+肉排+菠菜

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +5

作者: HALA0623 - 發表於 2020/01/05 17:57(4年前)

2^F推BradPittLung: 會少地瓜蛋肉排跟菠菜01/05 18:02

Re: [問題] 左右腿不平衡以及側邊肌肉怎麼練？

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +29

作者: gn02595084 - 發表於 2020/01/04 21:17(4年前)

5^F推BradPittLung: 原來有大大出來解決原po啦01/04 22:22

6^F→BradPittLung: 救*01/04 22:22

[問題] 左右腿不平衡以及側邊肌肉怎麼練？

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +30

作者: NANACE - 發表於 2020/01/04 14:04(4年前)

30^F推BradPittLung: 人本來就不對稱了，我們要做的事情只是盡量「預防」01/04 16:11

31^F→BradPittLung: 過度不對稱產生的動作缺失，至於會不會發生問題，每01/04 16:11

32^F→BradPittLung: 個人的基因才是主因，沒發生問題本來就不用太擔心，01/04 16:11

33^F→BradPittLung: 這時候介入個別化的訓練，也是對於預防傷害是很好的01/04 16:11

34^F→BradPittLung: 方向也沒有錯。簡單說不用太擔心，但是可以多學習一01/04 16:12

35^F→BradPittLung: 些新的訓練方向01/04 16:12

38^F→BradPittLung: 額狀面的肌肉（側邊）負責的是人體單邊的穩定，不是01/04 16:15

39^F→BradPittLung: 內收外展做一做就有意義，重點在於平衡，所以我是覺01/04 16:15

40^F→BradPittLung: 得你遇到的教練在講一個很重要但他也不是很懂的事情01/04 16:15

57^F→BradPittLung: 推樓上，SRDL是個很有意思的動作，可以控制的細節很01/04 20:09

58^F→BradPittLung: 多01/04 20:09

61^F推BradPittLung: 笑死我了現在有物治背景變成wg的話術了，上過物治01/04 22:14

62^F→BradPittLung: 開的課=背景01/04 22:14

63^F→BradPittLung: 所以原po你看過他的執照了嗎？還是你根本被誆了01/04 22:16

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