討論串(共83篇) - [問題] 硬舉討鞭 - 看板MuscleBeach

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討論串[問題] 硬舉討鞭

共 83 篇文章

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推噓7(7推 )留言21則，0人參與作者xietwtw (noah)時間6年前 (2018/01/19 14:22)資訊

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各位版友好. 平常都自己訓練. 上禮拜被同健身房的巨巨說我的硬舉背有點圓. 經過自己調整後今天剛好練硬舉想說自己錄影檢視一下. 請問還有什麼方面可以改進讓我硬舉做得更好. 謝謝各位. https://youtu.be/pm0zG-EJTb4. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc),

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#57

[問題] 硬舉討鞭

推噓13(13推 )留言17則，0人參與作者b9111111111b (pttistrue)時間6年前 (2018/03/04 14:03)資訊

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40公斤. https://youtu.be/naPuP-99UxU. 60公斤. https://youtu.be/LCba-360f8I. 朋友說槓過低, 導致腰下沉...壓力太大. 我沒有不適感, 但動作像介於RDL&傳統之間,是否不好?. 各位怎看? 謝謝指教. --. ※ 發信站: 批踢踢

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#58

[問題] 硬舉討鞭

推噓16(16推 )留言26則，0人參與作者cjh455 (goatsheep)時間6年前 (2018/03/09 17:59)資訊

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各位教練巨巨體脂5%翹臀教練. 我是昨天爆下背深蹲的肥宅. 今天想換硬舉討鞭. 麻煩各位了. https://youtu.be/AW_VmKoPNEw. 肥油傷眼抱歉...我玻璃心努力減脂了.... --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.72.219. ※ 文章

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#59

[問題] 硬舉討鞭消失

推噓8(8推 )留言16則，0人參與作者qazblue時間6年前 (2018/03/10 14:47)資訊

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菜鳥剛加入健身行列. 請教各位巨巨硬舉的問題. 做完之後下背會很緊繃，應該是我姿勢和施力點有問題嗎？. https://youtu.be/8Gue7JRylN0. 感恩. -----. Sent from JPTT on my iPhone. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來

#60

[問題] 硬舉討鞭

推噓1(1推 )留言2則，0人參與作者TNFFTER (Sam)時間6年前 (2018/03/29 10:14)資訊

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各位巨巨哥翹臀姐大家好. 我一直以來都是看各種文章跟影片摸索健身. 最近在office gym拍了一組130KG的硬舉. 麻煩各位前輩們幫我指導一下~~感謝. https://youtu.be/1RECMSf3mE4. 那個...請忽略很亂的背景. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

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