討論串[問題] 硬舉討鞭
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各位巨巨們好！. 邊緣人的我，今天又鼓起勇氣請別人幫忙錄影，一個月前有發100kg的討鞭，但發現不是我可以拉好的重量，吸收巨巨們的意見後，再來向各位討鞭！感謝大家！. 4/6 100kg. https://youtu.be/_MG70dA3EHA. 5/16 95kg. https://youtu.
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第一次發討鞭文. 最近在測 1RM 順勢錄下來請各位大大幫忙看看. 1RM https://youtu.be/Hz5Rl8P-aik. 8RM https://youtu.be/8nGGRGfyIKw. 謝謝. BTW 做1RM起槓時真的有種全身電流通過的感覺. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(
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板上各位超粗巨巨、巨臀細腰的女神大家晚安～～. 在肌肉板第一次發文，想請各位巨巨看一下我的硬舉. 我接觸健身一年多，大約從去年十月林口館開幕後才開始認真練，目前的流派打算往健力發展。. 關於硬舉的練習狀況，之前試過低臀位的拉法，導致下背酸了一段時間，現在用拮抗的方式向下找到較高的臀位後再拉。. 拉起
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嗨大家好. 直接拿三個月前的文來回文. 一樣是想做硬舉的討鞭. 不知道這樣算不算用送髖呢. https://youtu.be/ErpXEqKf3Bc. 還有其他需要調整的地方嗎？. 自己有發現右腳會折..... 謝謝各位巨巨. ~. ~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自:
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最近終於收到Nike R2. 今天嘗試穿著R2做硬舉. 事前已經大概知道這樣會比較針對腿後側. （有錯請糾正,謝謝）. 可是嘗試幾次並且檢查影片之後. 覺得動作整個卡卡怪到一個不行. 槓貼著脛骨上來，反而變成槓起始位置沒有在肩膀正下方. 之前穿Metcon3是沒有發生這種狀況. 影片如下. 硬舉70
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