[閒聊] 大家練腿前的心情是怎樣呀?

看板MuscleBeach作者 (威爺)時間10月前 (2023/11/20 13:34), 編輯推噓54(54推 0噓 23→)
留言77則, 64人參與, 10月前最新討論串1/1
上週滴漏週 整整五天沒運動惹 今天恢復正常 第一天就是練腿 練腿真的是最害怕的一天 除了累 當下很喘到要往生 還會怕動作如果沒做好 也有受傷的風險 但隔幾天屁股坐馬桶的痛感 又會覺得有練到的感覺 還不錯 總之真的很五味雜陳耶 而且通常前一晚就開始擔心隔天練腿的狀況了 大家都練腿前 都很興奮嗎 會怎麼調適自己的心情呀 認真發問 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.77.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1700458489.A.3A4.html
推
11/20 13:50, 10月前 , 1F
我會很抗拒 怕 然後到現場做一組後就好了
11/20 13:50, 1F
→
11/20 14:13, 10月前 , 2F
心情會感到鬱悶
11/20 14:13, 2F
→
11/20 14:17, 10月前 , 3F
會心累累
11/20 14:17, 3F
推
11/20 14:20, 10月前 , 4F
沉重
11/20 14:20, 4F
推
11/20 14:27, 10月前 , 5F
揪著一顆心 整夜都閉不了眼睛
11/20 14:27, 5F
推
11/20 14:31, 10月前 , 6F
多一個不想健身的藉口
11/20 14:31, 6F
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11/20 14:31, 10月前 , 7F
還好只有一個動作4組 所以沒有太鬱悶
11/20 14:31, 7F
推
11/20 14:34, 10月前 , 8F
最好 練腿的常常要排
11/20 14:34, 8F
推
11/20 15:02, 10月前 , 9F
要睡飽，最好是休息日隔天，然後吃飽消化時間要拉長一點，
11/20 15:02, 9F
→
11/20 15:02, 10月前 , 10F
不然反胃感會很強烈，照當下情況調整強度，太糟糕就當做來
11/20 15:02, 10F
→
11/20 15:02, 10月前 , 11F
消耗熱量就好
11/20 15:02, 11F
推
11/20 15:04, 10月前 , 12F
心中沒有一絲一毫的喜悅
11/20 15:04, 12F
推
11/20 15:11, 10月前 , 13F
興奮到模糊
11/20 15:11, 13F
推
11/20 15:19, 10月前 , 14F
聽音樂忍一下就過去了
11/20 15:19, 14F
推
11/20 15:28, 10月前 , 15F
蠻興奮的 每次都像在挑戰極限
11/20 15:28, 15F
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11/20 15:37, 10月前 , 16F
都在想上次的動作要怎麼調整 XD
11/20 15:37, 16F
推
11/20 15:38, 10月前 , 17F
抖M的心態，運動按摩的心態、吃麻辣鍋的心態
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推
11/20 16:01, 10月前 , 18F
Skip leg day
11/20 16:01, 18F
推
11/20 16:05, 10月前 , 19F
累，所以只在週末練
11/20 16:05, 19F
推
11/20 16:05, 10月前 , 20F
懶懶散散
11/20 16:05, 20F
推
11/20 16:32, 10月前 , 21F
我是誰 我在哪 我在幹嘛
11/20 16:32, 21F
推
11/20 16:40, 10月前 , 22F
練腿很開心啊 練完可以爽吃一波
11/20 16:40, 22F
推
11/20 16:44, 10月前 , 23F
我上週也那個來 但我還是有去練喔 練腿練到頭暈
11/20 16:44, 23F
→
11/20 16:44, 10月前 , 24F
今天也是練臀腿 練前心裡很差 我不喜歡練
11/20 16:44, 24F
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11/20 17:48, 10月前 , 25F
雞排日 每次練完都來一片雞排當點心
11/20 17:48, 25F
推
11/20 17:57, 10月前 , 26F
蠻憂鬱的
11/20 17:57, 26F
推
11/20 18:09, 10月前 , 27F
練前不太情願，但只要裡開始練就默默練完了還加碼
11/20 18:09, 27F
推
11/20 18:12, 10月前 , 28F
推拉腿，喔對，今天練腿
11/20 18:12, 28F
推
11/20 18:22, 10月前 , 29F
練腿前哭一整天
11/20 18:22, 29F
推
11/20 18:43, 10月前 , 30F
諮詢身心科先
11/20 18:43, 30F
推
11/20 18:43, 10月前 , 31F
哇苦哇苦
11/20 18:43, 31F
推
11/20 18:58, 10月前 , 32F
跟女友見面前一天再練腿 反正有女友在都不用去健身房
11/20 18:58, 32F
→
11/20 18:58, 10月前 , 33F
會被纏住
11/20 18:58, 33F
推
11/20 19:36, 10月前 , 34F
覺得累
11/20 19:36, 34F
推
11/20 20:03, 10月前 , 35F
練完明天就可以操爆胸 送啦
11/20 20:03, 35F
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11/20 20:11, 10月前 , 36F
練腿 大吃特吃啊
11/20 20:11, 36F
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11/20 20:27, 10月前 , 37F
還好 就只是訓練的一環 也有可能我都做全身性質的訓練
11/20 20:27, 37F
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11/20 20:27, 10月前 , 38F
所以沒差
11/20 20:27, 38F
推
11/20 20:44, 10月前 , 39F
上萵苣教練課時如果練腿都會覺得比較興奮 畢竟能做比較
11/20 20:44, 39F
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11/20 20:44, 10月前 , 40F
重的重量 感覺很有成就感 但隔天下樓梯上廁所就很痛苦
11/20 20:44, 40F
推
11/20 21:06, 10月前 , 41F
很爽 等等要飆汗
11/20 21:06, 41F
推
11/20 23:10, 10月前 , 42F
像是等等要上微積分
11/20 23:10, 42F
推
11/21 01:08, 10月前 , 43F
爽
11/21 01:08, 43F
推
11/21 08:17, 10月前 , 44F
很不想出門
11/21 08:17, 44F
推
11/21 09:08, 10月前 , 45F
心跳越高越爽 這樣就不用練有氧了
11/21 09:08, 45F
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11/21 09:45, 10月前 , 46F
挺爽的，很容易就上大重量，感覺我也是能扛上百公斤的人
11/21 09:45, 46F
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11/21 09:45, 10月前 , 47F
了
11/21 09:45, 47F
推
11/21 10:43, 10月前 , 48F
沉重 練之前還會拍自己臉提醒大腦該上工了
11/21 10:43, 48F
推
11/21 11:07, 10月前 , 49F
做之前就是今天要硬舉分腿蹲完再腿推機收場
11/21 11:07, 49F
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11/21 11:08, 10月前 , 50F
硬舉完整個人無力懷疑人生想直接收工。
11/21 11:08, 50F
推
11/21 12:35, 10月前 , 51F
累
11/21 12:35, 51F
推
11/21 12:51, 10月前 , 52F
幹，怎麼又是腿
11/21 12:51, 52F
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11/21 13:26, 10月前 , 53F
先吃好吃的再說 彌補小小心靈
11/21 13:26, 53F
推
11/21 13:55, 10月前 , 54F
沒什麼特別的感覺就是訓練的一環
11/21 13:55, 54F
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11/21 14:12, 10月前 , 55F
消耗熱量就好
11/21 14:12, 55F
推
11/21 14:33, 10月前 , 56F
想想明天練胸就興奮
11/21 14:33, 56F
推
11/21 15:01, 10月前 , 57F
興奮
11/21 15:01, 57F
→
11/21 15:02, 10月前 , 58F
上班已經夠辛苦了，下班拜託不要再逼自己做不喜歡的
11/21 15:02, 58F
→
11/21 15:02, 10月前 , 59F
事
11/21 15:02, 59F
→
11/21 15:03, 10月前 , 60F
喜歡再練，為了特定目的的都撐不久啦
11/21 15:03, 60F
推
11/21 17:28, 10月前 , 61F
每天練腿 心情就像浮遊天地懷疑人生
11/21 17:28, 61F
推
11/21 17:37, 10月前 , 62F
沒有特別感覺，放在第一個行程跑，做完心情就好了。
11/21 17:37, 62F
推
11/21 17:55, 10月前 , 63F
既期待又怕受傷害
11/21 17:55, 63F
推
11/21 21:22, 10月前 , 64F
腿我都趁休假日去練 練完出門去吃好料的
11/21 21:22, 64F
推
11/21 21:45, 10月前 , 65F
分腿蹲的時候特別想死
11/21 21:45, 65F
推
11/22 00:33, 10月前 , 66F
幸好我都不練腿
11/22 00:33, 66F
推
11/22 11:04, 10月前 , 67F
臭臉
11/22 11:04, 67F
推
11/22 13:23, 10月前 , 68F
死了就算了的心
11/22 13:23, 68F
推
11/22 15:47, 10月前 , 69F
怕 練腿一定要找人一起
11/22 15:47, 69F
推
11/23 02:19, 10月前 , 70F
眼神死
11/23 02:19, 70F
推
11/23 09:42, 10月前 , 71F
一週練腿七天 讓脂肪絕望～！
11/23 09:42, 71F
推
11/23 19:17, 10月前 , 72F
厭世 懷疑人生
11/23 19:17, 72F
推
11/23 20:19, 10月前 , 73F
白癡才練腿 嗚嗚嗚窩4白癡
11/23 20:19, 73F
推
11/24 07:29, 10月前 , 74F
抱歉了腿腿，我需要睪固酮
11/24 07:29, 74F
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11/25 12:05, 10月前 , 75F
很爽 終於要練腿了
11/25 12:05, 75F
推
11/25 20:02, 10月前 , 76F
Easy
11/25 20:02, 76F
→
11/25 20:03, 10月前 , 77F
腿可以撐，小肌肉不行就是不行了
11/25 20:03, 77F
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