Re: Fw: [新聞] 「3餐都吃漢堡薯條」健身網紅實測1個月　

看板MuscleBeach作者 (如果在天堂)時間8月前 (2023/09/01 14:26), 編輯推噓-9(24推 33噓 91→)
留言148則, 51人參與, 8月前最新討論串2/3 (看更多)
這種實驗哈，其實沒什麼意義。 用這麼極端的飲食，做出來的結果會讓人很自然的推到一個結論：速食不健康。 但這有啥意義？因為有哪一個正常人會「連續一個月三餐全都吃速食」？ 好比今天叫蓋伊連續一個月全部都吃水煮蔬菜，而且還必須要吃到他的TDEE， 一個月後去量他身體的各項素質，絕對也會有意想不到的問題。尤其是他的胃， 因為必須吃下超級大量的水煮蔬菜去達到TDEE，那非常有可能出現胃消化方面的問題。 可是難道因此就可以說「多吃水煮蔬菜不健康」嗎？ 不是吧！ 比較平衡的做法，或許可以用連續一個月，每天有一餐(特別是午餐)吃速食。 這個比較接近現代人可能會有的飲食狀況，因為許多上班族中午都是用速食來解決。 然後一個月後去量身體的各項素質。如果測出來依然有極大的差距，那就比較有意義了。 因為一天吃一餐速食而已，並不算極端的飲食，而這樣卻依然對健康有明顯的為害。 反之，如果一個月下來，一天只吃一餐速食其實對身體沒什麼影響，那偶爾吃速食的人 也不必自己嚇自己。 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-P613. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.189.108 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1693549604.A.FF6.html
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09/01 14:27, 8月前 , 1F
中肯 正常人不可能三餐吃速食
09/01 14:27, 1F
推
09/01 14:29, 8月前 , 2F
很有意義阿，我不忌口喜歡各種重口味又勾芡的長輩看了影
09/01 14:29, 2F
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09/01 14:29, 8月前 , 3F
片已經乖乖吃健康的食物快兩週了
09/01 14:29, 3F
推
09/01 14:32, 8月前 , 4F
的確很少人天天三餐都吃速食
09/01 14:32, 4F
推
09/01 14:33, 8月前 , 5F
發炎反應高的食物少吃
09/01 14:33, 5F
→
09/01 14:34, 8月前 , 6F
不至於三餐 但是很容易其中一餐是
09/01 14:34, 6F
推
09/01 14:36, 8月前 , 7F
尤其那種晚班的下班只剩速食跟炸物
09/01 14:36, 7F
推
09/01 14:36, 8月前 , 8F
這樣吃是為了流量啊~ 中規中矩的拍出來沒爆點囉
09/01 14:36, 8F
→
09/01 14:54, 8月前 , 9F
出一張嘴 你也可以拍片做實驗
09/01 14:54, 9F
推
09/01 14:54, 8月前 , 10F
事實是不用三餐吃，有些食物只要長期吃就有健康風險，像燒
09/01 14:54, 10F
→
09/01 14:54, 8月前 , 11F
烤長期吃就有大腸癌風險，你可以說他的測試不精準，但是還
09/01 14:54, 11F
→
09/01 14:55, 8月前 , 12F
是有部分參考價值
09/01 14:55, 12F
→
09/01 14:57, 8月前 , 13F
這種根本不用測啊 衛福部國人營養統計就告訴你50%機
09/01 14:57, 13F
→
09/01 14:57, 8月前 , 14F
率過胖啊
09/01 14:57, 14F
→
09/01 14:58, 8月前 , 15F
台北市衛生局還提供雙北兒童肥胖比率勒 不就證明國人
09/01 14:58, 15F
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09/01 14:58, 8月前 , 16F
飲食習慣根本就是問號
09/01 14:58, 16F
→
09/01 15:15, 8月前 , 17F
認真講的話確實意義不大 速食不健康大家都知道
09/01 15:15, 17F
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09/01 15:15, 8月前 , 18F
但就是做不到不吃
09/01 15:15, 18F
噓
09/01 15:17, 8月前 , 19F
嗯嗯 沒意義
09/01 15:17, 19F
噓
09/01 15:18, 8月前 , 20F
你根本搞不清楚他的意義在哪
09/01 15:18, 20F
→
09/01 15:40, 8月前 , 21F
他就是模擬極端狀況，你的吃法就是介於之間而已。
09/01 15:40, 21F
噓
09/01 15:41, 8月前 , 22F
三餐吃就是模擬極端狀況+1 照你的拍法可能要6個月才測
09/01 15:41, 22F
→
09/01 15:42, 8月前 , 23F
的出明顯差異
09/01 15:42, 23F
推
09/01 15:45, 8月前 , 24F
不吃速食，然後吃的東西差不多，呵呵
09/01 15:45, 24F
→
09/01 15:51, 8月前 , 25F
一個月素食他也有拍過了
09/01 15:51, 25F
推
09/01 15:57, 8月前 , 26F
你說一餐吃一頓速食,可能要做長期的學術研究了才有個結果
09/01 15:57, 26F
→
09/01 15:58, 8月前 , 27F
吧!!! 搜尋一下看看國外有沒有做過相似研究!
09/01 15:58, 27F
噓
09/01 16:07, 8月前 , 28F
笑惹
09/01 16:07, 28F
噓
09/01 16:23, 8月前 , 29F
是不是不會做實驗
09/01 16:23, 29F
噓
09/01 16:48, 8月前 , 30F
真的是出一張嘴最快...
09/01 16:48, 30F
推
09/01 16:55, 8月前 , 31F
我覺得很有意義阿 哪裡沒意義？
09/01 16:55, 31F
噓
09/01 17:19, 8月前 , 32F
你也可以來拍一集三個月的
09/01 17:19, 32F
噓
09/01 17:26, 8月前 , 33F
這種發文哈 其實也沒什麼意義
09/01 17:26, 33F
噓
09/01 17:27, 8月前 , 34F
。
09/01 17:27, 34F
噓
09/01 17:27, 8月前 , 35F
你這樣不行Zzz
09/01 17:27, 35F
噓
09/01 17:57, 8月前 , 36F
那所有身體實驗基本都沒意義了
09/01 17:57, 36F
噓
09/01 18:07, 8月前 , 37F
他在測試
09/01 18:07, 37F
噓
09/01 18:17, 8月前 , 38F
你這篇文也沒什麼意義，不要發好嗎？
09/01 18:17, 38F
噓
09/01 18:33, 8月前 , 39F
實驗設計本來就可以設定極端值比較快可以得到結果？是不是
09/01 18:33, 39F
還有 69 則推文
推
09/02 11:59, 8月前 , 109F
講不出來這實驗有什麼用就直說吧，
09/02 11:59, 109F
→
09/02 11:59, 8月前 , 110F
還用發現萬有引力來比喻，邏輯有夠差，
09/02 11:59, 110F
→
09/02 11:59, 8月前 , 111F
對健身飲控認識程度力太低的人，
09/02 11:59, 111F
→
09/02 11:59, 8月前 , 112F
自然會覺得這種影片對你好像有幫助，
09/02 11:59, 112F
→
09/02 11:59, 8月前 , 113F
但實際上什麼有什麼幫助都說不出來。
09/02 11:59, 113F
→
09/02 12:01, 8月前 , 114F
你要說這部影片有實驗精神有娛樂價值，
09/02 12:01, 114F
→
09/02 12:01, 8月前 , 115F
我同意。
09/02 12:01, 115F
→
09/02 12:01, 8月前 , 116F
但說到健身飲控，
09/02 12:01, 116F
→
09/02 12:01, 8月前 , 117F
就如這篇文章所說，
09/02 12:01, 117F
→
09/02 12:01, 8月前 , 118F
一點意義都沒有。
09/02 12:01, 118F
→
09/02 12:02, 8月前 , 119F
PTT嘴砲怎麼了嗎？你不也在這嘴砲？
09/02 12:02, 119F
推
09/02 12:25, 8月前 , 120F
放過自己吧 你要吳子嘉教會館長中央極限定理信賴區間是非
09/02 12:25, 120F
→
09/02 12:25, 8月前 , 121F
常困難的 反之亦同
09/02 12:25, 121F
噓
09/02 12:38, 8月前 , 122F
一天一餐？你去實驗啊 記得維持一年以上數據 鍵盤都很會
09/02 12:38, 122F
→
09/02 12:38, 8月前 , 123F
講
09/02 12:38, 123F
→
09/02 12:40, 8月前 , 124F
亞硝酸鹽 正常人也不會天天吃啊 可是怎麼有大腸癌風險
09/02 12:40, 124F
→
09/02 12:40, 8月前 , 125F
天天3餐哦
09/02 12:40, 125F
噓
09/02 13:42, 8月前 , 126F
上面一堆人說了 飲食管控不只看總熱量 內容物也很
09/02 13:42, 126F
→
09/02 13:42, 8月前 , 127F
重要 但是你看不懂 還在那邊沒意義 有啥用
09/02 13:42, 127F
→
09/02 13:42, 8月前 , 128F
不過也沒關係 懂了不會變成金鋼狼 不懂也不會肌少
09/02 13:42, 128F
→
09/02 13:42, 8月前 , 129F
症
09/02 13:42, 129F
→
09/02 13:42, 8月前 , 130F
給有緣人看的啦 回家吧
09/02 13:42, 130F
推
09/02 16:08, 8月前 , 131F
所以沒看這部影片之前你們不懂嗎？有夠可憐
09/02 16:08, 131F
→
09/02 16:09, 8月前 , 132F
122樓連文章都看不懂就不要出來丟臉了
09/02 16:09, 132F
→
09/02 16:10, 8月前 , 133F
2餐自備餐、1餐不忌口=1天吃一次，神了
09/02 16:10, 133F
→
09/02 16:11, 8月前 , 134F
網紅的信徒還真多
09/02 16:11, 134F
→
09/02 16:56, 8月前 , 135F
不常吃本來就不會怎樣了 還需要去拍片證明?
09/02 16:56, 135F
噓
09/02 18:18, 8月前 , 136F
腦補別人意思 也不用出來丟臉
09/02 18:18, 136F
推
09/02 19:20, 8月前 , 137F
恭喜各位幫蓋伊賺話題跟流量
09/02 19:20, 137F
噓
09/02 19:51, 8月前 , 138F
下一題 正常人不會一天三包菸
09/02 19:51, 138F
→
09/02 19:51, 8月前 , 139F
所以一天一包菸不會怎麼樣
09/02 19:51, 139F
→
09/02 22:51, 8月前 , 140F
就很多人都不懂，當年的肯德基減肥哥已經被遺忘了嗎
09/02 22:51, 140F
推
09/03 11:50, 8月前 , 141F
其實反過來想就是每天這樣吃 還有炸物跟含糖飲料 結果數
09/03 11:50, 141F
→
09/03 11:50, 8月前 , 142F
據上沒太大變化 那一般人如果一週吃一兩次 然後不選薯條
09/03 11:50, 142F
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09/03 11:50, 8月前 , 143F
選沙拉 飲料挑無糖茶的話就是對健康毫無影響(ps.我個人吃
09/03 11:50, 143F
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09/03 11:50, 8月前 , 144F
速食都只喝無糖茶 有沙拉的店會選沙拉 所以我提到的情況
09/03 11:50, 144F
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09/03 11:50, 8月前 , 145F
是可以做到的 至少比三餐都吃速食還符合常理)
09/03 11:50, 145F
噓
09/03 18:17, 8月前 , 146F
即使測一天一餐你覺得對你有什麼幫助?
09/03 18:17, 146F
推
09/03 18:19, 8月前 , 147F
最後一個月不夠長結果也沒什麼差,那就代表可以每天吃
09/03 18:19, 147F
→
09/03 18:19, 8月前 , 148F
嗎？
09/03 18:19, 148F
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