Re: [討論] 健身算不算一個很燒錢的運動

看板MuscleBeach作者 (阿軒)時間4年前 (2019/07/31 23:22), 編輯推噓22(25推 3噓 27→)
留言55則, 34人參與, 4年前最新討論串8/8 (看更多)
是。健身很花錢，養肌肉很花錢，我175/76，一周4練1籃球的運動量。 一個月花兩萬塊在吃飯！！！ (有一萬塊在吃SUKIYA) 然後體重還是上不去。稍微問過身邊肉量不錯的人，每個月也都是超過這數字。 小時候最大的願望就是吃飯不用在意價錢，但沒想過自己會一個月花兩萬塊吃飯。 我是都外食這個價錢，但我稍微算一下自己煮也不會低到哪，還要花時間煮飯就放棄了。 想問大家也都是這個情況嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.38.215 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1564586544.A.A94.html
推
07/31 23:24, 4年前 , 1F
套句我教練的話：肌肉是用錢跟時間堆出來的
07/31 23:24, 1F
推
07/31 23:27, 4年前 , 2F
20000耶 可以買多少即食雞胸肉了
07/31 23:27, 2F
噓
07/31 23:37, 4年前 , 3F
…？ 我一週6練 吃的+補品都不到1萬
07/31 23:37, 3F
→
07/31 23:38, 4年前 , 4F
蛋白質攝取體重2.2倍
07/31 23:38, 4F
噓
07/31 23:46, 4年前 , 5F
你的問題是過太爽Zzz
07/31 23:46, 5F
噓
07/31 23:49, 4年前 , 6F
第一次認同樓上
07/31 23:49, 6F
→
07/31 23:50, 4年前 , 7F
一天吃600多好像也還好
07/31 23:50, 7F
→
08/01 00:22, 4年前 , 8F
自己煮同樣價錢我吃到吐...
08/01 00:22, 8F
推
08/01 00:24, 4年前 , 9F
一個月2萬太過頭1萬花在壽喜燒就是過太爽
08/01 00:24, 9F
→
08/01 00:33, 4年前 , 10F
先去改善腸胃吸收吧~花成這樣都拉掉不可惜嗎
08/01 00:33, 10F
推
08/01 00:54, 4年前 , 11F
自己煮還挺便宜的欸。算一算一天好像也三百左右而已，
08/01 00:54, 11F
→
08/01 00:54, 4年前 , 12F
還算多，我食量大
08/01 00:54, 12F
推
08/01 01:07, 4年前 , 13F
我幾乎都吃7-11跟subway! 約一萬五
08/01 01:07, 13F
→
08/01 01:17, 4年前 , 14F
176/85 三項B156.2 S200 D230 一個月伙食10000上下，練
08/01 01:17, 14F
→
08/01 01:17, 4年前 , 15F
了13年乳清喝不到10罐，只有純肌酸算是比較規律在吃
08/01 01:17, 15F
推
08/01 05:59, 4年前 , 16F
Sukiya怎麼點？
08/01 05:59, 16F
推
08/01 08:51, 4年前 , 17F
愛吃好吃就別嫌貴吧，肌肉量沒增加要馬練不夠，不然就是
08/01 08:51, 17F
→
08/01 08:51, 4年前 , 18F
花錢吃沒幫助的東西
08/01 08:51, 18F
推
08/01 08:58, 4年前 , 19F
兩天買一次1斤雞胸肉100元煮兩餐 一個月1500
08/01 08:58, 19F
→
08/01 08:58, 4年前 , 20F
一個月喝乳清1kg 400元
08/01 08:58, 20F
推
08/01 09:19, 4年前 , 21F
sukia蛋白質不夠吧而且碳水可能還過多 肉都薄薄的 還
08/01 09:19, 21F
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08/01 09:19, 4年前 , 22F
帶油 自己煮一塊好市多雞胸肉的蛋白質就打趴他一碗牛
08/01 09:19, 22F
→
08/01 09:19, 4年前 , 23F
肉飯了
08/01 09:19, 23F
推
08/01 09:41, 4年前 , 24F
建議再加點錢 每天吃響食
08/01 09:41, 24F
推
08/01 09:47, 4年前 , 25F
應該說你整個生活都很燒錢 20k到底怎麼花的
08/01 09:47, 25F
→
08/01 09:47, 4年前 , 26F
買一堆衣服跟高蛋白巧克力棒也沒花這麼多
08/01 09:47, 26F
→
08/01 09:48, 4年前 , 27F
先記帳吧..... 不要賴在健身上
08/01 09:48, 27F
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08/01 09:48, 4年前 , 28F
其實你是課長吧
08/01 09:48, 28F
→
08/01 10:14, 4年前 , 29F
建議你加點錢 直接打黑魔法
08/01 10:14, 29F
推
08/01 10:57, 4年前 , 30F
那好像是牛肉 牛洞飯用的部位 蛋白質量很低耶
08/01 10:57, 30F
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08/01 11:02, 4年前 , 31F
非增肌期 一箱2.7kgx5的雞胸肉 大概吃一個月 其他蔬菜
08/01 11:02, 31F
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08/01 11:03, 4年前 , 32F
看當季時價 藜麥線上買便宜的 米就家附近南北貨零買3~5
08/01 11:03, 32F
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08/01 11:03, 4年前 , 33F
斤可以吃好久 乳清買10磅兩千多的 一個月內吃完 肌酸買2
08/01 11:03, 33F
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08/01 11:03, 4年前 , 34F
kg 兩千三左右的 大概可以吃一年 這樣是有一點花錢 但
08/01 11:03, 34F
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08/01 11:04, 4年前 , 35F
還不算太過份 偶爾買些牛肉牛筋是比較貴 但也還好
08/01 11:04, 35F
→
08/01 11:05, 4年前 , 36F
一個月吃到兩萬 要一天吃七八餐時才有吃到這個量
08/01 11:05, 36F
推
08/01 12:22, 4年前 , 37F
我是覺得原po70公斤比較適合，76有點胖
08/01 12:22, 37F
→
08/01 12:53, 4年前 , 38F
Sukia吃不出肉,那你有考慮吃茹絲葵嗎?
08/01 12:53, 38F
推
08/01 14:33, 4年前 , 39F
是吃Sukiya還是sukiyaki...
08/01 14:33, 39F
→
08/01 14:34, 4年前 , 40F
健身養肌肉怎麼會去吃SUKIYA呢?
08/01 14:34, 40F
推
08/01 15:29, 4年前 , 41F
懶得自己煮就是多花錢 歡喜甘願囉
08/01 15:29, 41F
推
08/01 15:45, 4年前 , 42F
沒到兩萬 但也差不多了
08/01 15:45, 42F
推
08/01 15:58, 4年前 , 43F
可以BCAA當水喝ㄎㄎ
08/01 15:58, 43F
推
08/01 16:27, 4年前 , 44F
SUKIYA點蔥溫玉牛丼或起司牛丼加青菜套餐不錯,
08/01 16:27, 44F
→
08/01 16:28, 4年前 , 45F
但真的不便宜,能自炊還是自炊比較好
08/01 16:28, 45F
推
08/01 18:31, 4年前 , 46F
我100公斤時吃自助餐不到60塊 少菜多肉兩碗飯
08/01 18:31, 46F
→
08/01 18:32, 4年前 , 47F
現在80公斤 想吃健康一樣自助餐至少8、90起跳..
08/01 18:32, 47F
推
08/01 19:10, 4年前 , 48F
整天說自己煮吃到吐的 是不是時間不值錢啊？
08/01 19:10, 48F
推
08/01 20:51, 4年前 , 49F
說胖的麻煩a一下ID 他是教練...
08/01 20:51, 49F
推
08/01 22:12, 4年前 , 50F
我是你 我會拿錢去吃自助餐 養肉一天預算400就很夠了
08/01 22:12, 50F
推
08/01 22:15, 4年前 , 51F
不過話說回來76kg體脂接近10%左右的話有點接近極限 其實會
08/01 22:15, 51F
→
08/01 22:15, 4年前 , 52F
困難沒錯
08/01 22:15, 52F
推
08/01 22:36, 4年前 , 53F
看不出來76公斤 視覺上覺得很壯
08/01 22:36, 53F
推
08/02 02:13, 4年前 , 54F
要不要單點sukiya的牛肉就好 白飯自己煮 應該可以省
08/02 02:13, 54F
→
08/02 02:13, 4年前 , 55F
一半
08/02 02:13, 55F
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