Re: [討論] 健身算不算一個很燒錢的運動

看板MuscleBeach作者 (我是阿肥巴你頭)時間4年前 (2019/07/03 14:32), 4年前編輯推噓13(18推 5噓 45→)
留言68則, 23人參與, 4年前最新討論串4/8 (看更多)
以我去的地區運動中心各項收費來看 健身房 $50/h（每次多附贈15分鐘） 桌球桌一面 $90/h（兩人打一人平均$45），游泳 $90/不限時間 羽球場地一面 $280/h （四人打一人平均$70） 這樣看下來，你還會覺得健身很貴嗎？ 如果是買月卡，一個月$1000不限時間不限次數，去的多又更便宜了 你提到的補給品跟教練課程，這些其實不是一定要的 補給品只是讓你的營養更加足夠，有助於你訓練，不用也沒關係 你看看工地工作的人，他們有在用補給品的嗎？還不是壯的要命 再來是教練課程，這個板上常常在推的姊夫（Athlean-X），就是很好的學習頻道 英文不好也可以看fitting room，是翻譯姊夫的影片的頻道 其他如Monster Training HQ、健人蓋伊也都是很不錯的頻道 資源這麼多這麼充足，也不一定要買教練課程才能夠練 更何況不是每位教練的專業知識和素養都是足夠的 我曾經遇過在健身房的私人教練，帶著他的學員跟你說他要用 要你去用旁邊那一組，跟他說快做完了，他還惡言相向 也看過運動中心的教練，一位沒有健身經驗的民眾向他請教 明明那位民眾姿勢不對、重量無法負荷的情況下還是讓他做臥推 雖然他有幫他做確保，但是這不是一位所謂的專業教練該做的事吧？ 身體要練得好不用花很多錢，要花很多時間倒是真的 你付出多少時間和力氣就會得到多少成果 一週去一次跟一週去五次的效果一定不同 一邊健身還可以一邊回訊息的跟全力健身的效果也不同 前期的努力進步很快就會看得到，後面就要靠你自己去摸索去堅持 只要知識量足夠、姿勢正確、不用無法負荷的重量造成代償 慢慢練總會看到成果的，不必急於一時 -- 真正的永續發展不在於如何維護生態環境，而是約束人類永無止境的貪婪與欲求， 「我想讓大家知道的是，問題的來源並非單純是水源危機和環境危機。」 他形容這是一個牽扯到全球的政治問題，過度的消費與經濟政策帶動加時生產、 超時工作以追逐價格昂貴的商品和生活方式，如此惡性循環需要政治介入控管市場， 才可能停下這種「用完即丟」的消費社會模式、也才有可能真正的永續發展。 by 烏拉圭前總統 何塞・穆希卡 http://www.storm.mg/lifestyle/69183 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.40.70 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1562135560.A.45B.html
推
07/03 15:13, 4年前 , 1F
羽球還要算球的費用 現在一桶好一點的都500+
07/03 15:13, 1F
→
07/03 15:14, 4年前 , 2F
球拍好一點的3000+
07/03 15:14, 2F
羽球的球拍跟羽球都不便宜，而且通常都會配雙羽球鞋 而且不會每天都打，除非是球隊什麼的，以成本攤平來看更貴
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07/03 15:21, 4年前 , 3F
為什麼一定要拿工人來鞭...
07/03 15:21, 3F
你是不是誤會了什麼？ 我自己跟過朋友去做鋪地磚的工作，去之前他還警告我 真的很累喔，你確定要來嗎？我很多朋友只來一次就不來了 我跟他說沒關係，反正體驗看看，真的去過一次就不再去了，痛了我好幾天 健身是一小時兩小時的事，工作是八小時的事，訓練量無法比
推
07/03 15:35, 4年前 , 4F
原po不是稱讚工人很壯嗎?有鞭?
07/03 15:35, 4F
如果兩個人同一時間，一個在工地工作，另一個開始健身 工作那個的肌肉一定會大勝健身那個
推
07/03 15:50, 4年前 , 5F
我能理解想找教練的原因，畢竟看影片的感受度還是有
07/03 15:50, 5F
→
07/03 15:51, 4年前 , 6F
個不確定感....另外推永續發展！
07/03 15:51, 6F
學習透過鏡子觀察改善自己動作還滿重要的 自己對身體肌肉的使用方式跟感受度，慢慢也會培養出來 手稍微開或是腳稍微合，都會有不同的感覺
推
07/03 16:10, 4年前 , 7F
哪有鞭工人0.0
07/03 16:10, 7F
我想是他誤會什麼了....
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07/03 16:10, 4年前 , 8F
是說看很多送貨司機身材也都不錯 一整天都在搬東西
07/03 16:10, 8F
要出勞力的通常都很壯，我朋友待燈光音響公司 他的背影看起來就很魁，肩膀跟背都很寬，但他沒有重訓 每天上班就是搬音響裝音響拆音響，音響又不能調重量，超硬
推
07/03 17:01, 4年前 , 9F
工地便當是業主出的免費喜歡還能吃兩個
07/03 17:01, 9F
還有飲料，天氣熱不能沒有飲料，真的會熱死
推
07/03 17:45, 4年前 , 10F
搬東西很壯 然後全都圓間^_^
07/03 17:45, 10F
→
07/03 17:45, 4年前 , 11F
肩
07/03 17:45, 11F
沒辦法，這是為了生活，再說了，搬東西也不一定會圓肩吧？ 我記得圓肩是因為胸肌強背肌弱造成的，搬東西應該圓肩機會不大？
推
07/03 18:20, 4年前 , 12F
滑雪才燒錢吧
07/03 18:20, 12F
那叫坑，除非搞個居家健身房，否則無法比吧XD
推
07/03 18:31, 4年前 , 13F
其實應該是運動都很花錢
07/03 18:31, 13F
→
07/03 18:31, 4年前 , 14F
羽球也是啊 yy的球拍頗貴 加上還要排羽球的鞋
07/03 18:31, 14F
→
07/03 18:32, 4年前 , 15F
場地費更是貴
07/03 18:32, 15F
花錢是為了得到比較好的保護，以及比較好的運動體驗 不然去迪卡儂買各種堪用的運動用品也是可以用，爽不爽好不好用而已
推
07/03 18:33, 4年前 , 16F
街頭健身就不用花錢
07/03 18:33, 16F
沒體驗過街頭健身，不過我猜體重較重的人不適合吧？ 我自己體重就83左右，叫我做伏地挺身我真的會很想死.... 用槓鈴配重量是我比較有辦法訓練的方式
推
07/03 20:22, 4年前 , 17F
徒手也可以練得很好 沒再更新的cobra就是例子xd
07/03 20:22, 17F
我今天才從蓋伊一年前的影片知道他，印象中他很年輕？ 雖然我沒看過他的影片，不過他頻道影片也滿多的
推
07/03 21:49, 4年前 , 18F
北區運動中心健友安安
07/03 21:49, 18F
靠腰，為什麼你知道我是北區，我檢查了文章並沒有說是北區啊 ※ 編輯: huabandd (114.41.117.66 臺灣), 07/03/2019 22:14:45
推
07/03 22:54, 4年前 , 19F
滑雪真的是超大坑 所以我都趁夏天一邊健身一邊存錢(？
07/03 22:54, 19F
滑雪一次，健身一年應該是綽綽有餘XD
→
07/04 00:54, 4年前 , 20F
Cobra好想回去了？
07/04 00:54, 20F
原來如此，想說為何沒更新
推
07/04 03:16, 4年前 , 21F
羽球的確花錢，但是通常是去球隊打啦，一季2、3千，就沒
07/04 03:16, 21F
→
07/04 03:16, 4年前 , 22F
有場地、球錢了。我現在反而是覺得穿線的錢比較傷啊…
07/04 03:16, 22F
可是也是要看一季去幾次，如果天天打算起來很省 如果一週兩次、三次，相對來說還是滿貴的
→
07/04 04:45, 4年前 , 23F
花錢投資自己 怎麼樣都不虧
07/04 04:45, 23F
還有 14 則推文
還有 12 段內文
噓
07/06 08:32, 4年前 , 38F
就是都會去現場監工啊…你真的很會凹 = =
07/06 08:32, 38F
喔，所以你一個人，就要代表所有工人喔？ 閣下難道是會影分身之術？厲害厲害
→
07/06 08:32, 4年前 , 39F
工人普遍生活習慣跟工作環境都不好，吃東西也都亂吃，身
07/06 08:32, 39F
→
07/06 08:33, 4年前 , 40F
材能有多好
07/06 08:33, 40F
笑死，生活習慣不好、吃東西亂吃，身材就一定不好嗎？ 你當工人每天搬重物搬假的嗎？ 喔～～～我忘了你不搬東西的，你只監工麻～～～
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07/06 08:34, 4年前 , 41F
在工地現場看了十年各種不同的工人，這樣你懂了嗎？不要
07/06 08:34, 41F
→
07/06 08:34, 4年前 , 42F
硬要反駁，很難看
07/06 08:34, 42F
嗯嗯，你的邏輯最棒，你最好看 看了十年工人，那你有去跟他們比比看肌肉嗎？ 還是你都用目測，現場工人沒一個能打的，都輸你這樣wwww
噓
07/06 08:38, 4年前 , 43F
去了一兩天工地就能說出這種無知天真的話我也是醉了，十
07/06 08:38, 43F
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07/06 08:38, 4年前 , 44F
年來大概看過上千個工人跟各種工種，怎麼看都比你有說服
07/06 08:38, 44F
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07/06 08:38, 4年前 , 45F
力
07/06 08:38, 45F
對～～～你最有說服力，你都用眼睛看用嘴巴說麻 雖然我去過一天，但我有實際去搬磁磚內 我不是用嘴巴搬喔，是用我的手、腳、腰，所以我痛了好幾天呢
推
07/06 15:35, 4年前 , 46F
工人普遍喜歡聚在一起喝酒 大肚子的很多
07/06 15:35, 46F
肚子大只是脂肪累積的多，但不能忽視他們搬重物訓練出來的肌力
→
07/06 16:00, 4年前 , 47F
不只是喝酒，因為長年連續勞動的關係，身體都累積了一堆
07/06 16:00, 47F
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07/06 16:00, 4年前 , 48F
傷，然後又不得不繼續工作，因為都是有工作才有錢賺的領
07/06 16:00, 48F
→
07/06 16:00, 4年前 , 49F
日薪，所以會用酒精跟檳榔來麻痺自己，不舒服常常就是隨
07/06 16:00, 49F
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07/06 16:00, 4年前 , 50F
便吃止痛藥或去診所打個針就上工，惡性循環之下身體都很
07/06 16:00, 50F
→
07/06 16:00, 4年前 , 51F
差
07/06 16:00, 51F
原來是個很會扯的朋友呢，我只是說工人每天搬重物累積的肌力 你還有辦法這樣深入討論，你要不要順便看看工地風水、工人星座 算一下看一下工人的運勢如何？
推
07/06 18:51, 4年前 , 52F
07/06 18:51, 52F
→
07/06 18:51, 4年前 , 53F
s
07/06 18:51, 53F
→
07/06 18:51, 4年前 , 54F
07/06 18:51, 54F
→
07/06 18:52, 4年前 , 55F
說到工地 這個專欄系列可以看一下
07/06 18:52, 55F
推
07/06 18:53, 4年前 , 56F
工人可能很壯 但卻是為了經濟不得不的勞動
07/06 18:53, 56F
^^^^^^^^^^^^ 哇哇，你發現我一開始說的重點了內 是去環遊世界八十天後回來了是嗎？
→
07/06 18:54, 4年前 , 57F
大多都是硬催硬幹出來的爆發力 其實全身都是傷病
07/06 18:54, 57F
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07/06 22:14, 4年前 , 58F
健身狂若每天喝酒抽煙不愛照顧身體也是一樣啦，說工人
07/06 22:14, 58F
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07/06 22:14, 4年前 , 59F
壯哪裡不行?是稱讚啊，還是工人就要自卑的連被說壯都不
07/06 22:14, 59F
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07/06 22:14, 4年前 , 60F
行，到底是什麼心態阿，明明兩碼子事，偏偏一堆人理解
07/06 22:14, 60F
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07/06 22:14, 4年前 , 61F
錯了只想黑人。
07/06 22:14, 61F
被黑沒關係，但他可以腦補這麼多東西，我也是佩服佩服
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07/06 22:17, 4年前 , 62F
每個行業都有辛酸跟努力，你認為別人的眼光也許只是你
07/06 22:17, 62F
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07/06 22:17, 4年前 , 63F
自己的心魔。(原諒我使用這麼給掰的詞)
07/06 22:17, 63F
推
07/08 07:53, 4年前 , 64F
認識一位工地防水師傅需要扛水泥爬樓梯 每週晚上健身四天
07/08 07:53, 64F
→
07/08 07:54, 4年前 , 65F
假日去釣魚 平常除了抽煙喝阿比也會配合增肌減脂算熱量吃
07/08 07:54, 65F
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07/08 07:54, 4年前 , 66F
雞胸喝乳清 喜歡健身有良好的飲食習慣並不限制什麼職業 若
07/08 07:54, 66F
→
07/08 07:55, 4年前 , 67F
一個人每天的工作內容就包含負重鍛練 身體肌肉強壯也很正常
07/08 07:55, 67F
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07/08 07:59, 4年前 , 68F
上班做什麼是賺錢的方式不同 下班做什麼則是生活的態度
07/08 07:59, 68F
白天負重晚上還去健身喔？ 這師父真的熱愛健身XD 我雖然練的普普，但現在也會想要多練幾天 看看能不能早些日子有成果出來，安慰自己一下 ※ 編輯: huabandd (101.137.79.59 臺灣), 07/11/2019 03:54:34
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