[討論] 健身算不算一個很燒錢的運動

看板MuscleBeach作者 (kobepasstheball)時間4年前 (2019/07/02 18:42), 編輯推噓61(71推 10噓 122→)
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小弟我才疏學淺，我相信會有人覺得說用錢來換健康是一個很划算的投資。但對於一個學生來說，健身真的是一個很奢侈的運動。 我本來是在運動中心開始接觸健身的，九成的健身方面的知識，都是從網路上自己慢慢摸索出來的。也看了很多影片，為的就是要增進自己的健身技巧，版友們應該也都是這樣。 但這個月因緣際會入了WG，其實要怪自己沒有堅決的拒絕業務，因為價錢真的不便宜。但算了，想說就給自己一個更好的環境來做訓練。 今天在健身的時候，教練就跑來問我要不要帶我練。我也沒多想，就答應他了。結果就帶我測完inbody之後，就帶我練個一下，試個器材。 這篇文目的不是在靠北教練的，因為這間教練我自己覺得很專業。我自己本來對於健身小有自信，因為在健身房也健身了五個月了，基礎的姿勢自認都得心應手。 沒想到教練一帶我做，才驚覺自己做了那麼久，都是做錯的。我也是一樣都造著網路上做，但唯有教練才能直接了當的糾正出錯誤。平常自己練畢竟也看不到自己的動作，所以也就這樣糊裡糊塗的練下去，還自認為練的不錯。 雖然我是蠻排斥WG教練的，因為覺得很煩一直推課。但是以一個要增進自己健身技巧的角度，這是一個最好的方式。畢竟錯的動作一直做下去，身旁若沒有專業又又有耐心的健身夥伴，那自己的肌群永遠不會刺激到，就永遠不會達到自己心中的目標。 所以我才意識到，健身要練得好，真的是要花很多錢。教練對於一個健身新手，我覺得有必要性在。然而課真的太貴了，我無法負擔，真的很無奈。 這還只是教練的費用，就不說那些補給品、乳清，補充蛋白質的那些食物了，都是一筆很大的開銷。 唉...今天上完教練體驗課被震撼到了，突然變得很厭世，自己做了那麼久原來都是錯的..... 不知道大家有沒有跟我一樣想法的 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.0.56 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1562064142.A.846.html
推
07/02 18:44, 4年前 , 1F
笑了
07/02 18:44, 1F
推
07/02 18:48, 4年前 , 2F
no pay no gain
07/02 18:48, 2F
推
07/02 18:49, 4年前 , 3F
我教學也很常在幫學生調完姿勢後說之前都白練了
07/02 18:49, 3F
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07/02 18:50, 4年前 , 4F
不管練半年一年甚至三年以上都一樣
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07/02 18:51, 4年前 , 5F
我認為不對，有練，重量有增加，次數能變多就是進步
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07/02 18:52, 4年前 , 6F
雖然可能是代償全開，臥推練到肩，划船練到斜方，那也不會
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07/02 18:53, 4年前 , 7F
怎麼樣啊，換個方式想，你找到了你沒練到的肌群
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推
07/02 18:53, 4年前 , 8F
No pay no gain
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07/02 18:54, 4年前 , 9F
之後再加強，重量就可以再往上加，不用否定自己過去的努力
07/02 18:54, 9F
推
07/02 19:01, 4年前 , 10F
推or大說得好
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推
07/02 19:03, 4年前 , 11F
什麼幸趣都是要花錢的 堅持比較重要
07/02 19:03, 11F
推
07/02 19:04, 4年前 , 12F
應該也可以說可能有助於變相減少年老時的醫藥費
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07/02 19:05, 4年前 , 13F
如果單純看健身房月費 很多專門運動都比較貴
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推
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不管怎樣有進步就是重點，健身本來就是一直一直修正
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07/02 19:06, 4年前 , 15F
自己的動作跟知識，難道你今天學完教練課以後就再也
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不會學習新知了嗎？顯然不會吧
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所以就不要覺得自己過去都是做錯的
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反正就是一直一直成長就對了 by同為學生
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07/02 19:16, 4年前 , 19F
看你想把這個興趣做到什麼地步，不然極端一點也是
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07/02 19:17, 4年前 , 20F
有在用藥的
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推
07/02 19:22, 4年前 , 21F
爬山也是健身啊
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推
07/02 19:34, 4年前 , 22F
其實版大可以回頭想，幸好你還沒有受傷可以繼續練
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推
07/02 19:35, 4年前 , 23F
相信我你這些錢沒花在健身也是會找其他地方花走
07/02 19:35, 23F
推
07/02 19:44, 4年前 , 24F
小劇場真的是蠻多的...
07/02 19:44, 24F
推
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我自己練了約9個月，也是窮學生沒請教練啥的在學校健
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身房練而已，確實我自己也覺得很多動作可能做的都不
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對，不過反正就慢慢練，有機會再改就好，又不是說動作
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有錯就代表練得全部都是錯的
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你看那些教練的樣子 他們連自己都練不好了 是剛好騙到素
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07/02 19:47, 4年前 , 30F
質好的客戶才湊巧拿出點成果來。 嘴巴很會說優化動作、
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專屬課表、生物力學xx一堆話術，在那邊號稱多有效率，怎麼
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推
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有動就是有差啊 什麼叫之前都白練 也不要自我否定到這程度
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07/02 19:48, 4年前 , 33F
自己卻練得不怎麼樣? 偏偏現在台灣體適能產業某些人靠帶
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07/02 19:50, 4年前 , 34F
風向強調練肌力好棒棒，拿最好進步的肌力來騙買課，讓客戶
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推
07/02 19:50, 4年前 , 35F
說實話，我覺得一般人就算有點小代償也無所謂
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07/02 19:51, 4年前 , 36F
以為教練好棒?
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07/02 19:51, 4年前 , 37F
反正你的目的就是運動，沒練到a肌肉，反而練到b又如何
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推
07/02 19:51, 4年前 , 38F
吃的方面也是讓你更健康 將來你病了一樣的錢是換不回來的
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07/02 19:52, 4年前 , 39F
我追蹤的外國教練根本沒人在那邊整天拿代償嚇人，台灣
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還有 124 則推文
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07/03 19:48, 4年前 , 164F
那影片 也能拿來說?
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噓
07/03 21:08, 4年前 , 165F
小劇場有夠多...什麼叫白練？在我看來只要姿勢做起來不
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07/03 21:08, 4年前 , 166F
會不舒服或受傷，你覺得好出力即可。就算是姿勢不完美
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07/03 21:08, 4年前 , 167F
，頂多練到別的部分或效率比較差而已，只要長期有良好
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07/03 21:08, 4年前 , 168F
的運動習慣就好。你是有要當職業選手喔，想太多...
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07/03 21:19, 4年前 , 169F
因為打籃球不fashion，也不能每天更新ig拍照彰顯自己，
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07/03 21:21, 4年前 , 170F
想找教練就代表想更進步，希望成績更好，身材變好，歐
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07/03 21:21, 4年前 , 171F
美有什麼大家就流行什麼，外表也是現代社會很看重的，
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07/03 21:21, 4年前 , 172F
不會有人每天打卡更新整型，但其實背後的意思一樣，都是
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07/03 21:22, 4年前 , 173F
為了增加自己的價值。
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07/03 21:24, 4年前 , 174F
人活著就是要花錢。
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推
07/03 23:45, 4年前 , 175F
花在吃的比較多 不然都只有繳萵苣的月費而已也才一千出頭
07/03 23:45, 175F
推
07/04 00:18, 4年前 , 176F
要看妳追求的目標吧 像肥宅我就只是減肥才去WG健身 基
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07/04 00:19, 4年前 , 177F
本上就月費一千左右而已 沒有特別吃什麼營養品
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07/04 09:29, 4年前 , 178F
改車股票跟健身比起來……說燒錢
07/04 09:29, 178F
推
07/04 10:20, 4年前 , 179F
某the跟某Mo大概就是那種認為沒運動也很健康，INBODY讓
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07/04 10:22, 4年前 , 180F
跟身材讓人笑死。主流醫學運動一直是健康的一環
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推
07/04 10:24, 4年前 , 181F
主流醫學中
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07/04 10:26, 4年前 , 182F
運動促進健康的研究一堆，你倒是找出其他條件相同
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07/04 10:27, 4年前 , 183F
沒運動比運動的人健康的研究阿，zzz
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07/04 10:28, 4年前 , 184F
別提過量運動那種，一般健身組數和分鐘數哪種
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推
07/04 10:38, 4年前 , 185F
貼影片時說健身，結果影片中沒健身現在又變在講運動
07/04 10:38, 185F
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07/04 10:40, 4年前 , 186F
運動當然好但沒一定要健身重訓，健身重訓也不一定找教練
07/04 10:40, 186F
推
07/04 10:42, 4年前 , 187F
(ˊ wˋ).....
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07/04 10:42, 4年前 , 188F
保持運動和活動的習慣才是影片中要強調的
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07/04 10:42, 4年前 , 189F
這點不否認
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07/04 10:43, 4年前 , 190F
找到自己能持之以恆的運動確實超重要
07/04 10:43, 190F
推
07/04 10:51, 4年前 , 191F
被強制作無動機的運動只會一曝十寒，所以才會有運動心
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07/04 10:51, 4年前 , 192F
理學和教育學
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07/04 13:11, 4年前 , 193F
好笑喔 我推文有說不用運動? 我是說可以不用上健身房
07/04 13:11, 193F
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07/04 13:12, 4年前 , 194F
我上健身房都快二十年了 這幾年一堆想靠體適能產業斂財
07/04 13:12, 194F
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07/04 13:13, 4年前 , 195F
的人出現在那亂搞亂帶風向想騙更多人去當提款機讓人噁心。
07/04 13:13, 195F
推
07/04 19:23, 4年前 , 196F
吃的很燒還有健身房的錢
07/04 19:23, 196F
推
07/05 09:17, 4年前 , 197F
我還是不懂業餘者找教練的用意是啥
07/05 09:17, 197F
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07/05 09:19, 4年前 , 198F
一般7.80kg者再廢一週兩次健身房兩年後槓鈴推不破百？
07/05 09:19, 198F
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07/05 09:19, 4年前 , 199F
還是找教練可以讓您一年破還是半年破百呵呵
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07/07 11:52, 4年前 , 200F
我被教練騙過，不要全信，最後還是自己觀念正確，自己
07/07 11:52, 200F
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07/07 11:52, 4年前 , 201F
依照個人狀況調整，教練不是你不知道你的身體狀況
07/07 11:52, 201F
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07/07 13:50, 4年前 , 202F
有點燒，但當投資，有身材真的妹變多
07/07 13:50, 202F
推
07/11 15:38, 4年前 , 203F
因為不想浪費錢 所以意外的會買更多東西呢
07/11 15:38, 203F
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