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sumton 在 PTT 最新的發文, 共 52 篇

Re: [問題] 健力腰帶的配戴及吸氣方式

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: sumton - 發表於 2025/04/11 12:17(1年前)

Re: [閒聊] 單邊的徒手動作是不是都有一定難度啊……

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: sumton - 發表於 2025/03/01 10:05(1年前)

Re: [新聞] 館長喊「臥推器材27萬」！網挖實際售價愣

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +13

作者: sumton - 發表於 2024/09/19 12:24(1年前)

Re: [新聞] 缺工無解營建成本狂飆四成已回收

[ Gossiping ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: sumton - 發表於 2022/04/28 20:28(4年前)

Re: [問題] 健美臥推、健力臥推？已刪文

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +17

作者: sumton - 發表於 2022/01/19 11:03(4年前)

sumton 在 PTT 最新的留言, 共 8030 則

[討論] 大家一天都吃多少蛋白質

[ MuscleBeach ]149 留言, 推噓總分: +47

作者: bush6993 - 發表於 2026/07/27 10:04(1周前)

139^F→sumton: 我一直都覺得用體重*g很奇怪，不應該用肌肉量算嗎07/30 09:38

140^F→sumton: 不然200kg的超脂肪人難道要他每天吃整隻雞嗎07/30 09:39

[討論] 如何避免吃太多蛋白質？

[ MuscleBeach ]104 留言, 推噓總分: +19

作者: Naastik - 發表於 2026/07/30 07:42(1周前)

9^F→sumton: 這樣吃不奇怪吧，不如說現代人很少正常吃的..07/30 09:35

10^F→sumton: 今天把中晚餐改成雞腿便當+早餐點心還真的很正常07/30 09:35

[閒聊] 誰說的有道理？

[ MuscleBeach ]133 留言, 推噓總分: +12

作者: nojobman - 發表於 2026/07/21 22:27(2周前)

25^F→sumton: 2個都對，請不要斷章取義07/22 07:41

Re: [問卦] 怎麼不爭取工地女工人比例太少？

[ Gossiping ]5 留言, 推噓總分: -1

作者: sdamel - 發表於 2026/07/15 19:37(3周前)

2^F→sumton: 其實也不少女生在開專吊，我常遇到的就2122.121.24.219 07/15 19:51

[問題] 網購乳清開箱後才知只剩6個月到期

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +17

作者: ezdoesit - 發表於 2026/06/13 23:07(1月前)

34^F→sumton: 網路買食品還沒看過沒標有效的，蝦皮那種就算了06/16 09:16

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