作者查詢 / Moirae
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Moirae 在 PTT 最新的留言, 共 2884 則
57F→: 別說是外面路上了 就連健身房裡應該也沒什麼人想看男生的12/04 04:23
58F→: 腿。 連男性運動員的腿都很少被稱讚了 其他就更別想了12/04 04:25
26F→: 雖然我沒有在看他的影片 不過一些老觀念本來就該改了08/20 23:03
28F→: 以前練了十幾年自由重量 現在全改用機器練了 效果更好08/20 23:04
29F→: 用機械一週花十幾分鐘就能練出四十幾吋跳耀力 真覺得以前08/20 23:05
30F→: 一週花幾小時在那邊槓鈴深蹲硬舉舉重真是愚蠢 偏偏一堆08/20 23:07
31F→: 後來才出現的自由重量商人、教練最愛鼓吹別人練自由重量了08/20 23:07
32F→: 不過到要多少年後這些人的觀念才會改變08/20 23:08
237F→: 不要說一般人根本不需要練深蹲硬舉 運動員也可以不練07/05 05:00
238F→: 好用的器材愈來愈多 有效率又安全 何必去練上個世紀器材07/05 05:01
239F→: 貧乏時代的動作 老教練跟他們的信徒跟賣課的當然希望大家07/05 05:02
240F→: 都去練這些... 想練也不該用槓鈴練 槓鈴是最該淘汰的07/05 05:03
9F→: 訓練知識本來就沒多難 現在的跟二十幾年前也沒差多少02/12 19:13
10F→: 有些體適能產業的人說得好像訓練知識日新月異，自己一直02/12 19:15
11F→: 不停進修好棒棒，實際上真正有用的知識就那一點點02/12 19:15
12F→: 其他都是用來騙不懂的人 想讓人以為教練是專業人士02/12 19:16
49F→: 拉筋伸展一次就能放鬆整條肌肉 滾筒按摩槍這類的反而不行01/31 17:50
50F→: 何必一直糾結在滾筒滾不到? 練了二十幾年沒用過按摩槍01/31 17:51
51F→: 按摩球用過幾次也懶得用了 練完花幾分鐘伸展就好了01/31 17:51
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