Re: [閒聊] 這樣算不算肥？

看板MuscleBeach作者 (跟我)時間5年前 (2019/04/20 02:43), 編輯推噓25(25推 0噓 56→)
留言81則, 18人參與, 5年前最新討論串3/9 (看更多)
幹咧，你第一篇問我這樣子肥不肥 然後第二篇菜單貼出來被大家鞭 就說是自己捨棄重訓時間做的東西對打球才有幫助 啊然後最後又說自己想要變瘦不要肥肉 ？_？ 可以不要立場跳動這麼快速嗎 我的體態太肥-我其實是打球啦-可是我還是覺得太肥 這麼會跳下輩子當袋鼠去算了 連自己想要的是什麼都不知道 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.135.111 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1555699405.A.FBC.html
推
04/20 06:46, 5年前 , 1F
別氣 第一篇大家都回標題而已 內文不是有說減脂為主嗎？
04/20 06:46, 1F
→
04/20 06:46, 5年前 , 2F
第二篇菜單有氧也多看不出來？
04/20 06:46, 2F
→
04/20 06:47, 5年前 , 3F
這兩篇加起來快400留言重點還是飲食控制，我還搞不清楚
04/20 06:47, 3F
→
04/20 06:47, 5年前 , 4F
到底是要多重訓少有氧還是目前少重訓多有氧還是一半一半
04/20 06:47, 4F
→
04/20 06:47, 5年前 , 5F
，搞得我好亂QQ
04/20 06:47, 5F
推
04/20 07:45, 5年前 , 6F
很多人都說靠飲食控制，再重訓，可是你好像看不到
04/20 07:45, 6F
推
04/20 08:17, 5年前 , 7F
別氣 人家只聽他想聽的話 你就說他一點都不肥還太壯就好
04/20 08:17, 7F
推
04/20 08:25, 5年前 , 8F
所以不用有氧嗎？飲食+重訓就能減脂？
04/20 08:25, 8F
→
04/20 08:29, 5年前 , 9F
然後我是按週期練的，不是半年都是純重訓，運動表現的確
04/20 08:29, 9F
→
04/20 08:29, 5年前 , 10F
提升很多，並沒說其他都不重要，就只是沒一直練同樣的東
04/20 08:29, 10F
→
04/20 08:29, 5年前 , 11F
西而已
04/20 08:29, 11F
→
04/20 08:41, 5年前 , 12F
不要侮辱袋鼠.....
04/20 08:41, 12F
推
04/20 08:45, 5年前 , 13F
就典型盲目的練，沒花時間做功課，以為每天踏進健身房就可
04/20 08:45, 13F
→
04/20 08:47, 5年前 , 14F
以變阿諾，有時間在這邊問，不如好好去研究什麼是增肌什麼
04/20 08:47, 14F
→
04/20 08:47, 5年前 , 15F
是減脂
04/20 08:47, 15F
推
04/20 09:51, 5年前 , 16F
袋鼠很壯欸肌肉比我還多
04/20 09:51, 16F
推
04/20 10:06, 5年前 , 17F
看到你回推文根本就沒想請教來亂的意思啊。人體機制
04/20 10:06, 17F
→
04/20 10:07, 5年前 , 18F
那麼複雜，運動、飲食根本是兩大塊領域，你卻只想得
04/20 10:07, 18F
→
04/20 10:07, 5年前 , 19F
到一個結論，不想著怎麼專研瞭解這些領域，只想要人家
04/20 10:07, 19F
→
04/20 10:07, 5年前 , 20F
給你一個快速（而且還是要合你意）的答案。專業的教練
04/20 10:07, 20F
→
04/20 10:07, 5年前 , 21F
或營養師都無法回答你的問題好嗎？因為你的目標完全乃
04/20 10:07, 21F
→
04/20 10:08, 5年前 , 22F
不清楚，鬼才回答得出來
04/20 10:08, 22F
推
04/20 10:18, 5年前 , 23F
你的體態目標？你的現有身體數據（只在在意一個超落
04/20 10:18, 23F
→
04/20 10:19, 5年前 , 24F
後數據BMI，健身房的神巨巨，每個在BMI上都被歸類肥宅
04/20 10:19, 24F
→
04/20 10:19, 5年前 , 25F
你知道嗎？）訓練內容？（不是丟個組數、次數就叫做
04/20 10:19, 25F
→
04/20 10:19, 5年前 , 26F
資訊，做的是幾RM，你會不會一直是用12RM做8下、組間
04/20 10:19, 26F
→
04/20 10:19, 5年前 , 27F
休息多久、休息天數多久、動作的確實度）功能性訓練？
04/20 10:19, 27F
→
04/20 10:19, 5年前 , 28F
（農夫走路怎麼做？目的是什麼？你想要達成的功能是
04/20 10:19, 28F
→
04/20 10:19, 5年前 , 29F
什麼？）不要又問天、又問地，問很寬，但只想聽自己想
04/20 10:19, 29F
→
04/20 10:19, 5年前 , 30F
聽的內容，這樣的態度除了花錢請教練忍耐你的學習態
04/20 10:19, 30F
→
04/20 10:20, 5年前 , 31F
度外，沒人會想無償教學你這樣的性格。在你第二篇問你
04/20 10:20, 31F
→
04/20 10:20, 5年前 , 32F
功能性訓練的定義都沒回了，還跑來這邊開新戰場，也是
04/20 10:20, 32F
→
04/20 10:20, 5年前 , 33F
問號啦
04/20 10:20, 33F
推
04/20 10:21, 5年前 , 34F
你很棒啊 那樣太瘦 多吃一點
04/20 10:21, 34F
推
04/20 10:23, 5年前 , 35F
哪來的勇氣問...那菜單有夠瞎
04/20 10:23, 35F
→
04/20 10:36, 5年前 , 36F
他就一副別人欠他的樣子 怕
04/20 10:36, 36F
→
04/20 10:48, 5年前 , 37F
看到這文想起01某篇文也是說健身8年然後都是用同一
04/20 10:48, 37F
→
04/20 10:49, 5年前 , 38F
重量在做在問體態的問題
04/20 10:49, 38F
推
04/20 11:22, 5年前 , 39F
這篇翻譯的很好！ 不然完全看不懂前面…
04/20 11:22, 39F
推
04/20 11:39, 5年前 , 40F
推吉米大 再聽不進去真的誰也救不了你
04/20 11:39, 40F
推
04/20 11:49, 5年前 , 41F
看到他功能性訓練洋洋灑灑打一堆 估計是把google到的
04/20 11:49, 41F
→
04/20 11:50, 5年前 , 42F
都寫進去當自己會做吧 我是覺得這心態沒什麼教化可能
04/20 11:50, 42F
推
04/20 14:29, 5年前 , 43F
功能性訓練本來就很多囉 別亂猜 不然只做棒式才算有練？
04/20 14:29, 43F
推
04/20 14:32, 5年前 , 44F
笑死，那你的功能性到底要練什麼功能啊？還在那邊大家
04/20 14:32, 44F
→
04/20 14:32, 5年前 , 45F
不要亂猜，那你也不要亂問啊
04/20 14:32, 45F
推
04/20 14:41, 5年前 , 46F
對了，如果以自我感覺良好的功能性來說，你練的真的
04/20 14:41, 46F
→
04/20 14:41, 5年前 , 47F
很好：）
04/20 14:41, 47F
推
04/20 14:55, 5年前 , 48F
加練帝王功
04/20 14:55, 48F
推
04/20 14:58, 5年前 , 49F
不自己說然後說別人亂猜??
04/20 14:58, 49F
→
04/20 15:13, 5年前 , 50F
不是啊 這板都是練肌肉為主 功能性跟專項就算說了也聽不
04/20 15:13, 50F
→
04/20 15:13, 5年前 , 51F
懂 你們又沒打球怎麼知道呢 我如果說要投球的時候要維持
04/20 15:13, 51F
→
04/20 15:13, 5年前 , 52F
跨步後跟旋轉的穩定性需要核心去穩住 練保加利亞分腿蹲
04/20 15:13, 52F
→
04/20 15:13, 5年前 , 53F
跟抗旋轉動作錯了嗎？ 不然要練什麼？
04/20 15:13, 53F
→
04/20 15:13, 5年前 , 54F
所以我才沒有細說 因為這板很多都沒再練這些 說要幹嘛=
04/20 15:13, 54F
→
04/20 15:13, 5年前 , 55F
=
04/20 15:13, 55F
推
04/20 15:20, 5年前 , 56F
你真的好棒棒，這麼厲害了怎麼還來提問呢！話說我個人
04/20 15:20, 56F
→
04/20 15:20, 5年前 , 57F
平常運動包含足球、壁球、高爾夫；偶爾運動包含籃球、
04/20 15:20, 57F
→
04/20 15:20, 5年前 , 58F
棒球、羽毛球、桌球。會打棒球真的沒有比較厲害，你又
04/20 15:20, 58F
→
04/20 15:20, 5年前 , 59F
知道板上沒有其他人會打棒球了？
04/20 15:20, 59F
推
04/20 15:23, 5年前 , 60F
投球你以為只有旋轉或跨步嗎？你知道什麼叫上半身過
04/20 15:23, 60F
→
04/20 15:23, 5年前 , 61F
度旋轉？什麼叫重心轉移？投球不練肩膀穩定度？少笑破
04/20 15:23, 61F
→
04/20 15:23, 5年前 , 62F
別人肚皮了。你這樣等級大概只是長樂棒球打身體健康
04/20 15:23, 62F
→
04/20 15:23, 5年前 , 63F
啦....
04/20 15:23, 63F
→
04/20 15:29, 5年前 , 64F
他想問籃球應該可以去專版
04/20 15:29, 64F
推
04/20 16:09, 5年前 , 65F
一堆人連週期化訓練都不知道，只會肌肥，你跟我說板上打
04/20 16:09, 65F
→
04/20 16:09, 5年前 , 66F
球的人很多？？知道不給建議就算了他人自由，但只會回標
04/20 16:09, 66F
→
04/20 16:09, 5年前 , 67F
題就沒有然後了？
04/20 16:09, 67F
→
04/20 16:09, 5年前 , 68F
我當然知道投球動作很細，要做的要注意的地方很多，這不
04/20 16:09, 68F
→
04/20 16:09, 5年前 , 69F
是只練肌肥就能解決的，所以我沒說的很詳細也不行？
04/20 16:09, 69F
推
04/20 16:26, 5年前 , 70F
啊哈哈哈，跳針能力神強....我留的言哪一個討論到肌
04/20 16:26, 70F
→
04/20 16:26, 5年前 , 71F
肥大了？只看自己想看的，自我感覺良好但又希望大家敲
04/20 16:26, 71F
→
04/20 16:27, 5年前 , 72F
邊鼓說你很棒棒，好啦好啦你棒棒，我真心覺得您真的
04/20 16:27, 72F
→
04/20 16:27, 5年前 , 73F
棒棒棒棒棒棒棒棒～不同世界、不同頻率的人，我也不會
04/20 16:27, 73F
→
04/20 16:27, 5年前 , 74F
再打擾您生活啦～
04/20 16:27, 74F
→
04/20 16:28, 5年前 , 75F
我明明就說一堆人又沒針對你，別對號入座
04/20 16:28, 75F
推
04/20 18:01, 5年前 , 76F
原po應該是小孩吧？感覺敘述跟閱讀理解的能力很薄弱
04/20 18:01, 76F
→
04/20 18:01, 5年前 , 77F
，別計較太多，過幾年再回來看就會覺得自己很好笑
04/20 18:01, 77F
推
04/20 18:06, 5年前 , 78F
而且我勸原po還是虛心受教一點，很多人健身的目的都
04/20 18:06, 78F
→
04/20 18:06, 5年前 , 79F
是為了運動表現，這裡練功能性訓練的人絕對不會少，
04/20 18:06, 79F
→
04/20 18:06, 5年前 , 80F
不要自以為自己有打一點球就飛上天
04/20 18:06, 80F
推
04/20 18:42, 5年前 , 81F
怎麼還有人在理這個跳針肥仔啊...就讓他繼續找藉口吧
04/20 18:42, 81F
‣ 更多 FollowMe6 的文章
文章代碼(AID): #1SkXRD-y (MuscleBeach)
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 3 之 9 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共9篇)
‣ 更多 FollowMe6 的文章
文章代碼(AID): #1SkXRD-y (MuscleBeach)