Re: [閒聊] 有人成功戒菸了嗎?
我抽了16年菸，一天一包到兩包七星之間。
現在戒菸接近一年，不知道算成功了沒？我自己是覺得現在要我抽一隻就算失敗了。
前面的努力好像都白費的樣子。
其實我沒有特別很想戒菸，事實上我挺喜歡抽菸的。
不過當時剛好是有個機會，我的朋友戒菸了。如果我在他面前抽菸豈不是很過分？
抱著這種想法，於是就不抽了。
把煙灰缸跟打火機收起來。免得睹物思情。
剛開始不抽時非常痛苦。
早上醒來的第一根菸沒有了。
吃飽後的飯後菸也是（這個尤其痛苦）。
睡前的菸同樣。
上廁所沒有菸上不出來。
不管心情好不好都不能抽。思考時也是。
已經習慣不管做什麼都要有菸的存在。
之後總算漸漸克服了。目前我覺得最困難的是吃飽的菸與心情不好的菸最難戒。
但是不抽菸的好處。就是手上跟衣服、頭髮上房間裡都不再有菸味。
也不用刮風下雨還是死都要去買菸。（不吃東西都可以，但就是不能不抽菸。）
我覺得可以脫離這種某種意義上是被菸控制的生活還挺不錯的。
我家裡面還有人抽菸。看到每次沒菸就尖叫我菸快沒了誰要去便利店幫我買？
時。
就覺得，喔現在我不會這樣了。
另外皮膚狀況我分不太出來。自己覺得應該要變好但是好像普通。
痰變少了。以前總是喉嚨癢癢的。
清鼻孔時不會有黑色的灰。
手指被燻黃的顏色退了。
心肺能力跟以前比不知道有沒有變好。
好處是滿多的。只是戒菸真的會變胖。
但也有可能我本身就是個愛吃鬼。(′・ω・`)
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