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討論串[閒聊] 有人成功戒菸了嗎?
共 14 篇文章
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看到這篇突然有感而發，其實跟原PO的標題沒啥關係，只是想提提老爸。. 算感情抒發的閒聊文吧。. -----------------------------你看不見我-----------------------------. 我有個愛抽菸的老爸，菸齡大概有40年了吧，以前老媽總是想要老爸戒菸. 但老
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我抽了16年菸，一天一包到兩包七星之間。. 現在戒菸接近一年，不知道算成功了沒？我自己是覺得現在要我抽一隻就算失敗了。. 前面的努力好像都白費的樣子。. 其實我沒有特別很想戒菸，事實上我挺喜歡抽菸的。. 不過當時剛好是有個機會，我的朋友戒菸了。如果我在他面前抽菸豈不是很過分？. 抱著這種想法，於是就
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要戒菸還算容易. 如何容易?. 只要你是真心有這個念頭. 而不是隨口怨嘆 說說討溫情的話. 其實並不是戒不了的. step1.. 從現在開始先拿出菸來，最好是早晨時間，. 當作這是你今天最後一根菸，除非你達到以下其他步驟的條件。. 準備好打火機，先不要點起來。. 等你做好以下準備後，另外繼續解釋。.
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小弟我雖然沒抽菸，但是想要分享一下身邊3個人的經驗，. 三人抽菸年資. A.大學同學:不知道大學幾年級開始抽~研究所畢業後(戒菸). B.研究所同學：國中開始抽~研究所畢業+退伍後(戒菸). C.我老爹：我從小有回憶就在抽了，大概有30年。. ---. br大推薦的這本書，是A同學介紹給我，他說他看
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戒菸期間. 晚上多去附近公園走走. 買口香糖讓嘴巴一直動. 可以的話也買個電子香菸. 要大概兩三個月才算完全戒除. 連想都不會想的那種.... 戒完之後會覺得東西比較好吃喔~. 而且身體也較健康. 女朋友也會很高興開心的. 將來生小孩也沒煩惱. 但千萬不要生完小孩又抽了... 小弟我戒菸也是循序漸進
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