Re: [閒聊] 超簡單減脂法

看板Marginalman作者Vedan (味丹)時間5小時前 (2026/03/31 19:35)推噓3(3推 0噓 1→)

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※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言： : ※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言： : : https://i.imgur.com/ggEkSsQ.jpeg

: : 真的不難吃啊 : : 就是鹹鹹油油的優酪乳跟蛋白粉而已 : : 很健康耶 : : 還吃得到魚 : : ----- : : Sent from JPTT on my iPhone : 大家太挑食了 : 減脂的核心就是不要把自己當人 : 然後方便速度快 : 這樣才能長久撐下去 : 你們看這樣配的話多快就吃完 : https://i.imgur.com/etoYFxg.jpeg

: 基本上就是當流質食物吃一吃而已 : 你們可以試試看 : 真的沒想像中難吃 : 我今天沒加燕麥片 : 熱量更低 : 而且蛋白質爆表 : 有優酪乳的蛋白質 : 有鮪魚罐頭的蛋白質 : 還有蛋白粉的蛋白質 : 蛋白質來源豐富 : 根本就完美的一餐 : 這是我之前一直在板上發過後微調到現在的 : 是比之前難吃沒錯 : 但其實就真的很方便很快 : ----- : Sent from JPTT on my iPhone 這個我剛剛吐了好像是太油又太鹹喝完過半小時突然反胃就吐了還是我鮪魚罐頭要另外吃但這樣好麻煩喔唉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.92.143 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1774956934.A.B0E.html

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Megacolon

03/31 19:36, 5小時前 , 1^F

03/31 19:36, 1^F

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Vedan

03/31 19:37, 5小時前 , 2^F

03/31 19:37, 2^F

推

Exmax1999

03/31 19:46, 5小時前 , 3^F

03/31 19:46, 3^F