Re: [閒聊] 超簡單減脂法

看板Marginalman作者 (BANANA)時間1天前 (2026/03/29 20:13), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
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※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言： ※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言： : 2.89 A@t.Eu LWM:/ 09/21 无脑减脂法，闭眼随便吃的减脂餐是什么？ # 减肥 # 减脂 # : 健身 # 30天健身计划 # 抖音精选计划 https://v.douyin.com/PGsvqhXQqk0/ 复制此 : 链接，打开Dou音搜索，直接观看视频！ : 每天只吃馬鈴薯 花椰菜 紅蘿蔔 雞胸肉 : 隨便你吃 不用算熱量 : 吃到你撐為止 : 有人要試試看嗎 : 我覺得我的配方可能還比較好吃耶 : 無加糖優酪乳+蛋白粉+洋車前子穀粉+鮪魚罐頭+燕麥片 https://i.imgur.com/ggEkSsQ.jpeg
https://i.imgur.com/4MVPzP1.jpeg
真的不難吃啊 就是鹹鹹油油的優酪乳跟蛋白粉而已 很健康耶 還吃得到魚 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.117.4 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1774785324.A.DB7.html
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03/29 19:58,
老哥 這個我家的貓都不會吃的
03/29 19:58
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03/29 19:59,
我寧願花6000吃魚
03/29 19:59
推
03/29 19:59,
厲害了….
03/29 19:59
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03/29 20:00,
外面買一塊煎鮭魚很難嗎
03/29 20:00
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03/29 20:00,
我快哭了
03/29 20:00
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03/29 20:01,
太麻煩了 我這樣輕鬆又快
03/29 20:01
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03/29 20:02,
03/29 20:02
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03/29 20:02,
你們看花多少時間就可以補充足夠蛋白質 而且熱量很低
03/29 20:02
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03/29 20:05,
還不錯
03/29 20:05
每吃一次板聚丹哥就要多吃一次狗食 丹哥今天會這樣你板人人有責 你板誰都躲不掉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.78.46.217 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1774786428.A.0F4.html
推
03/29 20:17, 1天前 , 1F
啥 為什麼
03/29 20:17, 1F
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03/29 20:18, 1天前 , 2F
你要多吃很多碳水跟脂肪
03/29 20:18, 2F
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03/29 20:19, 1天前 , 3F
只能吃這個還債
03/29 20:19, 3F
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03/29 20:19, 1天前 , 4F
喔喔 我板聚幾乎都沒什麼在吃耶
03/29 20:19, 4F
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03/29 20:19, 1天前 , 5F
太苦了
03/29 20:19, 5F
推
03/29 20:33, 1天前 , 6F
老哥你這大概只輸Subway打成汁
03/29 20:33, 6F
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