Re: [閒聊] 超簡單減脂法
※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言：
: ※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言：
: : 2.89 A@t.Eu LWM:/ 09/21 无脑减脂法，闭眼随便吃的减脂餐是什么？ # 减肥 # 减脂 #
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: : 每天只吃馬鈴薯 花椰菜 紅蘿蔔 雞胸肉
: : 隨便你吃 不用算熱量
: : 吃到你撐為止
: : 有人要試試看嗎
: : 我覺得我的配方可能還比較好吃耶
: : 無加糖優酪乳+蛋白粉+洋車前子穀粉+鮪魚罐頭+燕麥片
: https://i.imgur.com/ggEkSsQ.jpeg
: 真的不難吃啊
: 就是鹹鹹油油的優酪乳跟蛋白粉而已
: 很健康耶
: 還吃得到魚
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大家太挑食了
減脂的核心就是不要把自己當人
然後方便 速度快
這樣才能長久撐下去
你們看這樣配的話多快就吃完
https://i.imgur.com/etoYFxg.jpeg
基本上就是當流質食物吃一吃而已
你們可以試試看
真的沒想像中難吃
我今天沒加燕麥片
熱量更低
而且蛋白質爆表
有優酪乳的蛋白質
有鮪魚罐頭的蛋白質
還有蛋白粉的蛋白質
蛋白質來源豐富
根本就完美的一餐
這是我之前一直在板上發過後微調到現在的
是比之前難吃沒錯
但其實就真的很方便 很快
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