Re: [閒聊] 超簡單減脂法

看板Marginalman作者 (味丹)時間1天前 (2026/03/29 18:05), 編輯推噓1(1推 0噓 13→)
留言14則, 5人參與, 1天前最新討論串2/10 (看更多)
※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言： : 2.89 A@t.Eu LWM:/ 09/21 无脑减脂法，闭眼随便吃的减脂餐是什么？ # 减肥 # 减脂 # : 健身 # 30天健身计划 # 抖音精选计划 https://v.douyin.com/PGsvqhXQqk0/ 复制此 : 链接，打开Dou音搜索，直接观看视频！ : 每天只吃馬鈴薯 花椰菜 紅蘿蔔 雞胸肉 : 隨便你吃 不用算熱量 : 吃到你撐為止 : 有人要試試看嗎 : 我覺得我的配方可能還比較好吃耶 : 無加糖優酪乳+蛋白粉+洋車前子穀粉+鮪魚罐頭+燕麥片
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03/29 18:02,
你是怎麼想到要加鮪魚罐頭的
03/29 18:02
推
03/29 18:02,
我寧願吃抖音的 謝謝 謝謝喔==
03/29 18:02
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03/29 18:02,
喪心病狂
03/29 18:02
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03/29 18:02,
加鮪魚罐頭真的跟鬼一樣 丹哥居然每天吃 怕爆==
03/29 18:02
就 我一直在微調這食譜阿 後來發現好像缺少魚類 但又要方便 我就查了一下 發現健身仔很推愛之味鮪魚罐頭 他們是都直接吃 但我覺得太麻煩了 就直接加在裡面攪拌後當湯吃 就 很簡單阿 ON雙倍巧克力+無加糖優酪乳的湯底 然後料就燕麥片+鮪魚罐頭+膨脹後的洋車前子穀粉 口感上來說還可以 當進食就好了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.92.143 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1774778714.A.824.html
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03/29 18:06, 1天前 , 1F
膨脹後的洋車前子穀粉這什麼東西？
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03/29 18:06, 1天前 , 2F
你喝一次洋車前子穀粉就知道了
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03/29 18:06, 1天前 , 3F
他遇水會膨脹 就是要配很多液體才行
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我估狗一下
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1:30以上
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03/29 18:07, 1天前 , 6F
這是為了膳食纖維
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我先訂了，下星期到貨再來吃吃看
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寶 我下次做一杯拿去給你喝
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推
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我快吐了 我吃過一次希臘優格+水煮鮪魚 都快哭出來了==
03/29 18:08, 9F
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03/29 18:09, 1天前 , 10F
減脂不能有味覺
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還有還加巧克力蛋白粉 丹哥豪可怕==
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03/29 18:11, 1天前 , 12F
這樣我去吃水煮餐 寡淡無味比地獄來的味覺好忍受多了==
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03/29 18:11, 1天前 , 13F
你不缺錢怎麼吃這種鬼東西
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03/29 18:11, 1天前 , 14F
每天吃健康餐盒都還比較好
03/29 18:11, 14F
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