Re: [閒聊] 超簡單減脂法

看板Marginalman作者 (味丹)時間1天前 (2026/03/29 19:55), 編輯推噓1(108)
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※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言: : 2.89 A@t.Eu LWM:/ 09/21 无脑减脂法,闭眼随便吃的减脂餐是什么? # 减肥 # 减脂 # : 健身 # 30天健身计划 # 抖音精选计划 https://v.douyin.com/PGsvqhXQqk0/ 复制此 : 链接,打开Dou音搜索,直接观看视频! : 每天只吃馬鈴薯 花椰菜 紅蘿蔔 雞胸肉 : 隨便你吃 不用算熱量 : 吃到你撐為止 : 有人要試試看嗎 : 我覺得我的配方可能還比較好吃耶 : 無加糖優酪乳+蛋白粉+洋車前子穀粉+鮪魚罐頭+燕麥片 https://i.imgur.com/ggEkSsQ.jpeg
https://i.imgur.com/4MVPzP1.jpeg
真的不難吃啊 就是鹹鹹油油的優酪乳跟蛋白粉而已 很健康耶 還吃得到魚 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.117.4 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1774785324.A.DB7.html

03/29 19:58, 1天前 , 1F
老哥 這個我家的貓都不會吃的
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03/29 19:59, 1天前 , 2F
我寧願花6000吃魚
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03/29 19:59, 1天前 , 3F
厲害了….
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03/29 20:00, 1天前 , 4F
外面買一塊煎鮭魚很難嗎
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03/29 20:00, 1天前 , 5F
我快哭了
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03/29 20:01, 1天前 , 6F
太麻煩了 我這樣輕鬆又快
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03/29 20:02, 1天前 , 7F

03/29 20:02, 1天前 , 8F
你們看花多少時間就可以補充足夠蛋白質 而且熱量很低
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03/29 20:05, 1天前 , 9F
還不錯
03/29 20:05, 9F
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