討論串[心得] 達陣心得文
共 73 篇文章
內容預覽:
第一天. 下午. 左右平球，正拍不要擺太斜、切到球。. 接殺球，須注意反拍的致命嘎吱窩，重心蹲低但是腳步不能鎖死。. 第二天. 早上. (主要練擊球). (經過昨天累得半死，教練說今天來練輕鬆的ㄏㄏ，我今天把肌樂用完了><). 後四點直線，舉拍速度要快一些. 前四點直線，手好痠加上快要跑不動了OAQ
(還有814個字)
內容預覽:
7/24 16:30~18:30. <六點、左右平球>. 一開始沒進入狀況， 第二次打有稍微比較好一點. 教練特別提出大家中間腳步不太好，平推球揮拍位置過低，所以接下來是特別針對平推的練. <防守(坐椅丟球)>. 一開始不太適應，後來漸漸比較有辦法擊得到球，丟球的人同時練手腕甩動，教練特別提醒. 7
(還有1267個字)
內容預覽:
喔喔喔我要來壓死線啦www. 這次下去達陣很有可能是我的最後一次吧. 念研究所不知道有沒有空打系羽w. 總之呢. 因為這次下去的老屁股滿少人的. 就順理成章地待了五天的A場. 練的項目明顯感覺到跟前幾次的難度不太一樣. 詳細的項目許睿修的心得文紀錄得很清楚. 我想我在這裡就不贅述啦. 單就我個人比較
(還有1914個字)
內容預覽:
7/24. 六點：腳要更快更積極. 過度：中間兩點，在身前擊球（尤其勾斜的）/後四點，維持蹲低，後場回中快. 7/25. 單打防守：不要偷跑，左腳跟上，潛下去接球. 雙打切球快. 握拍：大拇指第二指節壓大面. 手腳同方向，不要都直直在身前打到球. 勾小球放鬆手臂. 7/26. 反拍擊球手彎曲，用前兩
(還有207個字)
內容預覽:
7/24. 六點的左右平球：手腕要向後拉，再施力，會比較有力. 押球：擊球後要快速收回，球比較不會觸網，速度也較快（力氣不用太大，因為對方知道會押球，力量不是很重要）. 7/25. 殺球：拍面要正，不然會變切球，要記得用側身到肩膀的力. 殺球、反手平球、押球：手和腳同時向前，重心在前面，反手不要握太
(還有261個字)