討論串[心得] 達陣心得文
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這次練球的重心放在腳步和判斷球路方面，腳移是我比較擅長一些，但是相對應的判斷力沒那麼好（會去猜球），有時候會變得多跑或跑錯。發力的部分這次也有很多的體認；我常常位置跑到了但球沒打好，因此希望以後能在控球及球路變化上有更多的進步。. [雙打前場]. 前場因為離對方較近，常常會鬆懈漏，但其實有很多中路或
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一. 小球. 1.正反拍放小球時,皆需將拍面平行於網子. 2.不要因為最後一步踏下而使拍子高度隨著下降,手跟腳應該要分開不受干擾. 3.對方的球越貼網,放小球時的力道就要更小. 二. 切球. 1.拍面轉斜,用'切'的方式使球以相較於輕推球更快地下降到網前. 2.切對角及正前方的角度要多練習. 3.正
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達陣心得文. 這次我去達陣總共只練了兩天半，以下心得：. [輪轉]. 這次練球主要最大的收穫在前場。這次的練習讓我知道前場所需要負責的範圍究竟有多大，以前放了太多前場應該要接的球給後場了，而且前場要站的位置比我想像中還要後面得多，大概已經是接近中間的位置了，自從這樣站以後，許多接不到的球也都可以趕得
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第一次到達陣打球，比想像中還要好玩。. 五天下來球感、球技都進步不少，體力上也都可以負荷。. 好險平時有再騎腳踏車，腳痠腿痠的問題不大，. 反倒是肩膀的肌肉痠到不行。. (我絕對不會承認是做太多伏地挺身WWW). 五天下來體會最深的是基本姿勢不良，. 經過教練喬姿勢後都獲得了長足的改善，. 擊球上也
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第一次去達陣沒想到會這麼累,也沒想到自記竟然也可以撐得下去. =======以下為心得=======. (長球). 1.側身及完球後要順勢向前跨一步,可以穩住種心讓接下來的跑位更順暢. 動作也可以更連貫. 2.注意擊球點在頭的前方,手要伸直. (小球). 1.小球的擊球點越高越好,並且手腕和前臂呈現
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