討論串[心得] 達陣心得文
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第一天. 1.前四點. 習慣性在接不到球時會直接跨一大步去接球，但是應該是要多. 墊一步平移過去，雖然會比較累但是若是跨一大步直接去接球，. 會導致身體整個下沉來不及往回跑接下一球。. 2.殺球. 這次教練教了我們比較精準打殺球的擊球位置，第一次聽到這麼. 精準的打法，感覺很酷，除此之外教練還教我們
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2/16. 殺平押：. 每個動作做完要記得隨時舉拍. 殺球時，手腕要扣下來、球點再高一些、側身要側更多，引拍時雙手拉開，動作要完成力才有出來；押球時拍面要正. 左右防守：. 要啟動（蹲低一點），尤其是正手的方向. 2/17. 前四點/左右折返：. 前腳尖會掂起，導致身體不穩，因此要用弓箭步踩穩，身體
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左右平抽. 平抽時，手記得先往後拉，並讓拍面在同一個平面上將球揮出去，我在練習時常因為手在太靠近身體時打球，造成球飛不遠，應該要隨時提醒自己把手伸出去打球；另外，平抽時球拍要微微的立起，而非整支球拍拿成平的將球揮出去，球才不會往上飄，這是我之前沒有注意到的地方。. 發小球. 發球時左手伸直，將球頭方
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B場 機械二 莊詠竣. 第一天. 下午. 右殺左平左撲 擊球點提高. 接殺球 腳步要啟動. 第二天. 早上. 前四點：腳步快、輕、穩，重心壓低. 折返跑：練左右跑的加速. 雙打不起高：把球打開，搶高、搶快，能殺就殺. 下午. 直線殺扣壓：殺球的時候球點不對，手臂被自己擠到. 中前場壓撲球舉拍速度要快
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我是 許睿修ratio 達陣我在 A場. 剛剛電腦一個當機orz. 第一天. 1. 單打接殺球. -發現自己正手拍較弱，出去的步伐較小. 2. 用核心肌肉殺球. - 還沒什麼有用到腰的感覺@@. 第二天. 1.殺球. - 我跟教練說想要殺得跟他一樣快，他說我再練個八年再找他. - 首先，強調用力的方
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