討論串[心得] 達陣心得文
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這次學到了很多東西，分項目寫:. 1.挑球:要多用手腕的力，打的時機要早點。. 2.平球:擊球點在身體之前。. 3.撲球:在球的最高點就攔截下去，不要等球掉下來，手腕發力要夠，要注意角度朝斜下。4.切球:到最後都不是切得很好，大致上在掌握擊球時機跟位置要改善，約在前方80度的位置擊球(不過後來改60
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第一次去達陣，學到很多也學得很開心~. 1.挑球. 手腕要用力；擊球點不要離身體太近會比較好施力. 2.切球. 拍面在擊球時會在球上方，微斜，但方向要向前帶；. 手臂要伸直，大約是80度，但不要用太大力，. 施力的是手腕，打到球後停拍，再整隻手臂放下來. 3.長球. 要在最高點擊球，我覺得這是自己最
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心得文在這篇以前發的都是乖寶寶，其他人快點補交好過年!. ------------------------------------分隔線----------------------------------1/20(三). 1.扣殺、殺球. 2.殺、抽(對角). a. 重殺差別在有轉身. 教練說就結果
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第一天. 練切球、長球、平球. 達陣的教練很要求手腕發力，例如打平球的時候，我習慣整個大臂用力向前揮，但教練說要更快速的用手腕把球扣出去. 第一天練球的時候深深感覺到自己體力的不足，跑一個下午就快沒力，晚上打play的時候也是同樣的狀況，很多球明明可以卻跑不到位，有點力不從心。. 第二天. 六點 今
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Day1. 六點跑動(全場). 腳移動的時候放鬆但速度要快，後退有用滑步跟倒退跑兩種方式，移動同時球拍也要舉起來準備揮拍，維持好重心等踏穩再揮拍. Day2. 扣球、防守、切球. 扣球擊球時間和位置，在球落到右前方時將球用手腕扣下來，注意拍面方向避免變成切球. 防守彎腰站穩等球進來再揮拍，但腳要保持
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