討論串[心得] 達陣心得文
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原諒我家裡沒電腦沒網路用手機排版打心得文=(. ※第一天 ( 跑六點 ). 1. 從前場到後場要直接倒退跑. 教練說如果轉身再側併步就太慢了. 2. 慣用腳要輕. 注意中心的轉移，直接帶動身體可以更靈活. 3. 正手中場平抽→反手後場繞頭長球. 教練一直幫我練這兩個點，因為卡卡的. 說多練習跑順一點
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可能是最後一次達陣，覺得有點感桑QQ. 這次內容主要是修一些細微的動作還有提醒，所以以下就提醒還有被糾正的部份做說明。. 其他更詳細的內容可以爬過去的文XD. ---. 1/20. ※直線殺扣、右殺左推左殺右推：. 直線殺上去扣時，用側身上去比較可以給壓迫感. 殺球目的要打穿對方. 動作調整要先想好
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第一次達陣～希望這篇有比上次好.... 「擊球與步法」. 接殺球：. 1.蹲低，腳步站穩平行於網子，身體微微向前傾，拍子與身體必須空出個回球圈. 2.回球位置在試了很多次後，我覺得應該站于中後場，但那必須再更往前傾一些，. 就能涵蓋更多防守範圍. 3.雙腳必需維持著啟動狀態（兩腳不能踩死）. 4.右
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六角球:. 打六角球時重心要壓低,拍子要舉在大概中間的地方,因為到達個個點的距離是最短的,. 雙腳要微蹲,然後右腳要稍微在前面,教練說我腳常在定點動,這樣不好,要站定點看球再踏出去,然後也不要常偷跑,面對左側球時盡量踏出右腳擊球,面對左側高遠球時,盡量繞頭. 擊球. 切球:. 我切球因為之前是用正拍
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我是死線文. 在我之後發的. ㄏㄏ. ------------------------------------------------------------------------------. 全場步法. 壓低重心，把手臂伸直. 基本上每次來達陣都會被婊一次身高問題. 防禦. 1.用手腕發力，輕
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