Re: [問卦] 女體脂 20% 156CM 41KG 怎麼增重

看板Gossiping作者newup (我們沒有翅膀)時間4年前 (2020/05/03 12:02)推噓3(3推 0噓 1→)

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※ 引述《neqq236 (Since5566)》之銘言： : 如題 : 請問各位 6塊肌或 ECUP : 魯妹我 : 從小吃飯就吃很慢 : 便當吃最快也要半小時 : 最久曾經吃一個半小時 : 是不是因為長期吃得慢所以都吃的不多呢 : 姑且先不論吃快慢是否影響食量 : 我的腸胃代謝吸收也很差 : 該怎麼變得有精神一點QAQ : 我26歲昨天跟某國小女同學比腕力不相上下... : 附圖:https://imgur.com/gallery/ymCVn24 本來想說是實況主來吸人氣不太想回不過阿肥我閒閒沒事還是決定練個筆賺個p幣首些在不大幅增加脂肪下增重必然要增肌以新手增肌來說訓練比飲食還重要最快速的方法當然是作肌力訓練(相關看板: musclebeach fitness) 不過畢竟增肌不是工作不用勉強自己做不喜歡的事或許嘗試強度比較高的運動是一個方法再來瘦不一定是什麼壞事不說大眾審美觀以運動表現的角度中長跑的選手通常也頗瘦像是在女子1500m 創下3:51秒紀錄的 Sifan Hassan 也就170cm/49kg 單看BMI也是比原PO瘦的多 https://reurl.cc/MvOQ8p -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.141.68 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1588478570.A.DA3.html

推

sulpht

05/03 12:19, 4年前 , 1^F

05/03 12:19, 1^F

推

pippen2002

05/03 12:32, 4年前 , 2^F

05/03 12:32, 2^F

我也不懂體脂那麼低胸部怎麼還那麼大...

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goodid520

05/03 13:21, 4年前 , 3^F